كيف تعالج اللثة
بذور الكروم
إنَّ إحدى الطرق الطبيعيّة لعلاج التهاب اللثة هو استعمال بذور الكروم، حيثُ تحتوي على العديد من المكوّنات التي تُقاوم الجراثيم، والفطريات، وأخرى مُضادة لالتهابات اللثة، ويُمكن استخدامها بالطريقة الآتية:[1]
المكونات:
- ملعقتان إلى ثلاث ملاعق صغيرة من بذور الكروم.
- عدد من قطرات زيت الخردل.
طريقة التحضير:
تحمص بذور الكروم إلى أن تتصاعد رائحتها، ثم تُطحن حتى تُصبح بودرة ناعمة، ثم يضاف الخردل إليها لتشكيل عجينة طرية، ثم توضع على اللثة.
زيت السمسم
يحدّ زيت السمسم من نموّ البكتيريا المعدية في الفم، ويستعمل لعلاج التهاب اللثة وتقويتها، كما يمنع تكوين اللويحات فيها، ويكون ذلك باستخدام ملعقة من زيت السمسم تدهن في الفم، ويترك لمدة ربع ساعة أو خمس وعشرين دقيقة، ثم يبصف ويغسل الفم بالماء الفاتر، وتنظف الأسنان بالفرشاة.[1]
الشبّة الطبيعية
تُعد الشبة من العناصر الطبيعية التي تُعالج التهابات اللثة، وتُخفّف من آلامها، وتُطَّهر الفم، وتقتُل الجراثيم، والكائنات الحيّة الدقيقة التي تعيش فيه، ويكون ذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية:[1]
المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من مطحون الشَّبة.
- كوب من الماء الدافئ.
طريقة التحضير:
تُمزج المكوّنات السابقة جيّداً، ثمّ تُستخدم كمحلول لمضمضة الفم به، وتكرار العملية من مرتين إلىثلاث مرات في اليوم الواحد للحصول على أفضل نتائج.
نصائح وقائيّة لصحّة اللثة
نذكر فيما يأتي بعض النصائح الوقائية لمنع التهابات ونزيف وتقرّحات اللثة:[2]
- تنظيف الأسنان مرتين على الأقلّ يومياً.
- تنظيف الأسنان باستعمال خيط الأسنان.
- غسل الفم باستعمال مطهّرات مُخصّصة لقتل البكتيريا المُسبّبة لأمراض اللثة.
- تناول نظام غذائي صحيّ ومتوازن وغنيّ بالكالسيوم، وفيتامين C.
- شرب كميات كبيرة من الماء.
- الابتعاد عن مُحسّسات اللثة، مثل التبغ، خاصّة عندما تكون اللثة متورّمة، كما يُنصح بتجنّب استخدام مُطهرات الفم القاسية التي تؤدّي إلى تهيُّج اللثة.[3]
- تدليك اللثة لتخفف الالتهاب بطريقة لطيفة، وذلك لتحفيز الدم على الجريان في هذه المنطقة، ويكون ذلك من خلال غسل اليدين جيداً، وتدليك اللثة برفق لمدّة دقيقة كاملة.[3]
المراجع
- ^ أ ب ت "27 Home Remedies For Sore Gums After Tooth Extraction", vkool, Retrieved 05-06-2018. Edited.
- ↑ "Gum Problem Basics: Sore, Swollen, and Bleeding Gums", webmd, Retrieved 05-06-2018. Edited.
- ^ أ ب "How to Reduce Gum Swelling", wikihow, Retrieved 05-06-2018. Edited.
