كيف تعالجي شعرك من التساقط
تساقط الشعر
تشيع مشكلة تساقط الشعر عند النساء والرجال عموماً؛ إلا أنها أكثر شيوعاً عند الرجال، ويحدث تساقط الشعر نتيجة أسباب عدة وأهمها العامل الوراثي، والأدوية الطبية، والتغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم. وفي هذا المقال سنقدم لكِ سيدتي المعرفة حول أسباب تساقط الشعر وكيفية علاجه.[1]
كيفية علاج تساقط الشعر
العلاج الطبي لتساقط الشّعر
هناك العديد من الطرق الطبية لعلاج تساقط الشعر بشكل كامل، أو التقليل منه، وفيما يأتي توضيح لذلك:[1]
- الأدوية الطبية: ففي حال كان سبب تساقط الشعر يعود إلى سبب مرضي؛ فلا بدّ حينها من اللجوء إلى الأدوية الطبية التي تعالج المرض وتقلل الالتهاب وتثبط جهاز المناعة مثل دواء البريدنسون (بالإنجليزية: Prednisone)، وهناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تعالج تساقط الشعر الوراثي، وفيما يأتي بعض منها:[1]
- عملية زراعة الشعر: إذ يمكنك أن تلجئي إلى عملية زراعة الشعر في حال كان التساقط من الأمام وليس من الخلف، وفي حال كان سبب حدوث تساقط الشعر هو سبب ثابت ودائم، حيث يقوم الطبيب المختص بزراعة الشعر بأخذ جزء من الجلد المحتوي على بصيلات الشعر من المنطقة الخلفية للرأس، وزرعها في مقدمة الرأس.[1]
- العلاج بالليزر: فقد أثبتت مؤسسة الغذاء والدواء فائدة استخدام الليزر لعلاج تساقط الشعر الناتج عن أسباب وراثية، حيث يساعدك الليزر في زيادة كثافة الشعر حسب الدراسات العلمية.[1]
- المينوكسيدل (بالإنجليزية: Minoxidil): وهو دواء يمكن شراؤه بدون وصفة طبية، حيث يأتي على شكل سائل أو رغوة تفرك بها فروة رأسك يومياً، مع أخذ الحرص على غسل اليدين جيّداً بعد الانتهاء. ومن الجدير بالذكر أنه قد يسبب في بداية الأمر حدوث تساقط للشعر بشكل أكبر، ثم يبدأ ظهور الشعر الجديد، وتحتاجين فترة زمنية لا تقل عن 6 شهور للحصول على النتائج المرغوبة.
- حبوب منع الحمل (بالإنجليزية: Oral contraceptives).
وصفة طبيعية لتقليل تساقط الشّعر
يمكن اتباع الوصفة الآتية لتقليل تساقط الشعر:
- حليب جوز الهند: يحتوي حليب جوز الهند على كميات كبيرة من فيتامين E والدهون التي تساعدك على ترطيب شعرك وإبقائه صحيّاً، كما يعد مصدراً غنيّاً بالبوتاسيوم، والبروتينات اللازمة لصحة شعرك، ويساعد غسل شعرك به على تقليل تكسّره وتقوية جذوره وتقليل تساقطه، وفيما يأتي طريقة إعداد الوصفة:[2]
- المكونات: كوب من حليب جوز الهند.
- طريقة التحضير:
- يوضع حليب جوز الهند على الشعر باستخدام فرشاة صبغ الشعر.
- يغطى الرأس باستخدام منشفة، ويترك مدة 20 دقيقة، ثم يغسل بالماء البارد، ثم بالشامبو.
- تكرر هذه الوصفة مرة واحدة كل أسبوع.
نصائح لتقليل تساقط الشعر
فيما يأتي بعض النصائح نقدمها لكِ، لتساعدك على التقليل من تساقط شعرك، مع الأخذ بعين الاعتبار أن تساقط الشعر الناتج عن عامل وراثي لا يمكن منعه أو تغييره:[1]
- تجنّبي تسريحات الشعر التي يربط الشعر فيها بقوّة.
- تجنّبي لف الشعر بقوّة.
- استخدمي مشطاً عريض الأسنان لتسريح شعرك.
- ابتعدي قدر الإمكان عن مصادر الحرارة المؤذية للشعر مثل السشوار وغيره.
- تجنّبي الأدوية الطبية التي تؤدي إلى تساقط الشّعر إن أمكن.
- احمي شعرك من التعرض الطويل لأشعة الشمس.
- توّقفي عن التدخين.
أسباب تساقط الشعر
من الطبيعي أن يسقط ما يقارب 100 شعرة في اليوم الواحد؛ فهذا لن يحدث لكِ ظهور فراغات في الرأس؛ لأن الشعر الجديد ينمو في وقت سقوط الشعر القديم نفسه، وفيما يأتي تعداد لأسباب تساقط الشعر:[1]
- العامل الوراثي: ويُعد أهم سبب لسقوط الشعر؛ حيث يحدث بشكل تدريجي مع تقدمك في السنّ.
- التغيّرات الهرمونية: ومثال عليها ما يحدث أثناء الحمل، والولادة، ووصول سنّ اليأس، ومشاكل الغدة الدرقيّة.
- التهابات فروة الرأس: مثل مرض القوباء الحلقية.
- الأدوية الطبية: حيث يمكن أن تلاحظي تساقط شعرك مع استخدام بعض أنواع الأدوية الطبية؛ مثل تلك المستخدمة في علاج السرطان، والتهاب المفاصل (بالإنجليزية: Arthritis)، ومرض الاكتئاب، ومشاكل القلب وارتفاع ضغط الدم.
- العلاج بالأشعة لمنطقة الرأس.
- القلق النفسي المزمن: فكثير من السيدات تعاني من مشكلة تساقط الشعر بعد عدة أشهر من الضغط النفسي المستمر.
- النظام الغذائي: فاتباعك نظاماً غذائياً خالياً من الكمية الكافية من البروتين سيساهم في تساقط شعرك.[3]
وهناك أسباب تؤدي إلى تساقط الشعر على نمط غير اعتيادي في فروة الرأس، ومنها:[3]
- داء الثعلبة (بالإنجليزية: Alopecia areata): والذي يؤدي إلي فقدانك الشعر في منطقة فروة الرأس، والحواجب، والرموش أحياناً.
- فقر الدم.
- الحروق.
- استخدام الشامبو بكثرة.
- ورم المبيض.
التشخيص الطبي لتساقط الشعر
قبل أن يؤكد الطبيب سبب حدوث تساقط الشعر؛ سيقوم بإجراء بعض الفحوصات الطبية، مع طرح الأسئلة حول السيرة المرضية عنك وعن عائلتك، ومن الفحوصات التي يستدعي الطبيب منك إجراءها ما يأتي:[1]
- فحص الدم: (بالإنجليزية: Blood Test) فمن خلال هذا الفحص، سيتأكد الطبيب من عدم وجود مرض مسبب لسقوط الشعر.
- أخذ عينة من فروة الرأس: (بالإنجليزية: Scalp Biopsy) حيث يأخذ الطبيب بعض الشعر من فروة الرأس، مع أخذ عينة من فروة الرأس؛ للتأكد من خلوها من الالتهابات المسببة لتساقط الشعر.
- الفحص المجهري الضوئي: (بالإنجليزية: Light microscopy) وفي هذا الفحص يستخدم الطبيب المجهر الضوئي لرؤية جذور الشعر.
الحالات التي تستدعي رؤية الطبيب
في حال واجهتِ مشكلة تساقط شعرك مع إحدى النقاط الآتية، لا تتردي في الذهاب إلى الطبيب واستشارته:[3]
- حدوث تساقط لشعرك بشكل غير اعتيادي.
- تساقط شعرك بسرعة كبيرة في سن مبكرة.
- وجود حكة أو ألم مع سقوط الشعر.
- ظهور حب الشباب، أو حدوث خلل في انتظام الدورة الشهرية.
- زيادة وزنك أو ضعف في قوة عضلاتك أو في الجسم بشكل عام.
- حدوث التهاب في فروة الرأس.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Hair loss", www.mayoclinic.org, Retrieved 4-7-2018.
- ↑ Jyotsana Rao (19-1-2018), "20Effective Home Remedies And Tips To Control Hair Fall"، www.stylecraze.com, Retrieved 4-7-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "Hair loss", www.medlineplus.gov, Retrieved 4-7-2018. Edited.
