الوقاية من الفتق الإربي - فيديو

أسباب الفتق الإربي

من أسباب الفتق الإربي:

• قد يُصاب به الأشخاص نتيجة ازدياد ضغط البطن.
• السّعال المزمن.
• حمل الأوزان الثقيلة.
• الإمساك المزمن.

الوقاية من الفتق الإربي

توجد عددٌ من الطرق للوقاية من الفتق الإربي، منها:

• حل مشكلة السعال المزمن.
• عدم رفع أوزان ثقيلة.
• تقوية عضلات البطن عن طريق ممارسة الرياضة ولكن دون حمل أوزانٍ ثقيلة.
• حلّ مُشكلة الإمساك المزمن.