نقص الحديد عند الأطفال
الحديد
تتنوّع المعادن والعناصر الغذائيّة التي يحتاجها الإنسان ليحيا حياةً طبيعيةً خاليةً من الأمراض وليتمتع بالصحة، ولعل عنصر الحديد أحد أبرز وأهم هذه المعادن التي يحتاجها الجسم، حيث يساهم الحديد بشكلٍ رئيسي في إنتاج خلايا الدم الحمراء، كما أنّه يساعد العضلات في جسم الإنسان على تخزين الأكسجين واستخدامه، ويتعرّض الإنسان لنقص عنصر الحديد، الأمر الذي يجعله عرضةً للأخطار، ويعد الأطفال والحوامل من أكثر الفئات المعرضة لمرض نقص الحديد، وفي هذا المقال سنركز بالحديث عن نقص الحديد عند الأطفال على وجه الخصوص وأسبابه كما وسنتطرق للحديث عن علاجٍ له.
نقص الحديد عند الأطفال
يتعرّض الأطفال كما ذكرنا سابقاً لنقص معدن الحديد في أجسامهم، وهي الحالة التي يحدث فيها اضطرابٌ في وظائف وكفاءة وفعالية أجهزة الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى عجز الجسم عن إنتاج ما يحتاج من الهيموجلوبين، فيحدث اختلالٌ في نقل الأكسجين في مختلف أنحاء الجسم، وتعتبر مرحلة الطفولة مرحلةً حساسةً في حياة كل إنسان، إذ إنّها مرحلة النمو وبناء الجسم، كما أنّها مرحلةٌ مهمةٌ يكون جسم الطفل فيها حساساً وضعيفاً ومتأثراً بشكلٍ كبيرٍ بالمؤثرات السلبية والأمراض.
أسباب نقص الحديد عند الأطفال
ولمرض نقص الحديد عند الأطفال خصوصاً العديد من الأسباب، ونذكر منها ما يلي:
- سوء التغذية، بحيث لا يحصل الجسم على حاجته من عنصر الحديد بسبب التركيز على تناول أطعمةٍ معينةٍ دون أطعمةٍ أخرى.
- فقدان كميةٍ من الدم خلال مرحلةٍ معيّنة.
- اضطرابات الأمعاء التي تقلل من قدرة الجسم على امتصاص عنصر الحديد.
- عدم تناول المأكولات المحتوية على الحديد مثل الخضراوات الورقيّة، إذ إنّه من المعروف عدم تفضيل الأطفال للملفوف والسلق والسبانخ وغيرها من الخضراوات وتفضيلهم للأطعمة غير الصحيّة أكثر.
أعراض نقص الحديد عند الأطفال
ولنقص الحديد عند الأطفال العديد من الأعراض، ونذكر منها:
- بطء نمو الجسم وأجهزته المختلفة لديهم.
- اصفرار الوجه.
- الدوار والدوخة.
- الصداع.
- فقدان الشهية التي تؤثر على تناول الطعام وكميته.
علاج نقص الحديد عند الأطفال
ويمكن علاج مشكلة نقص الحديد باتباع العديد من النصائح ومن أهمها ما يلي:
- التركيز على تناول الأطعمة الغنيّة بالحديد مثل البيض والدواجن واللحوم.
- تناول البقوليات لأنّها تقوي الدم.
- اتباع وصفاتٍ وطرق لفتح الشهية وتكون طبيعيةً أو وفق وصفات الطبيب.
- شرب العصائر الطبيعية الغنية بفيتامين C كالبرتقال والليمون؛ لأنّها تزيد من فعالية الجسم في امتصاص الحديد.
- تناول مكمّلات الحديد ولكن وفق وصفة طبيبٍ فقط.
