طرق معالجة الشعر الجاف والمتقصف
العلاجات المنزلية
يوجد العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن استعمالها لعلاج الشعر الجاف والمتقصف ومن أهمها:[1]
- البابايا واللبن: تعمل البابايا عند مزجها مع اللبن على علاج تقصف الشعر، وذلك من خلال تقشير حبة من البابايا الناضجة ثمّ تُقسم إلى قسمين، وتوضع في الخلاط وتُخلط لمدّة 30 ثانية، ثمّ يُضاف نصف ملعقة من اللبن ويُحرك المزيج جيداً ثم يُوزع على الشعر وفروة الرأس، ويُترك لمدّة 30 دقيقة، ثمّ يُغسل الشعر بالماء الدافئ.
- البيض: يعدّ البيض من أقدم الوصفات المنزلية التي استُخدمت قديماً لعلاج الشعر الجافّ؛ وذلك لاحتوائه على مستويات مرتفعة من البروتين الذي يعمل على تغذية الشعر بشكلٍ فعّال، ويُستعمل عن طريق خلط ثلاث بيضات، مع ملعقة كبيرة من العسل، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ثمّ يُوزع المزيج على الشعر الرطب، ويُترك لمدّة ثلاثين دقيقة، ثمّ يُغسل.[2]
التركيز على تناول الطعام الصحي
تساهم الأطعمة الصحية في الحفاظ على صحة الشعر بشكلٍ فعّال؛ وذلك لأنّها تعمل على تقوية الشعر، وبصيلاته، مما يساعد على علاج تساقط الشعر، لذلك يوصى بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 يومياً الموجود في اللحوم، والأسماك، ومنتجات الألبان، والدواجن، وفيتامين ب6 الموجود بالموز، والسبانخ، والبطاطا، كما يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية وخاصةً أوميغا3 مثل سمك السلمون، والتونة، والماكريل، وزيت بذور الكتان، والأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك الذي يتوفر في العديد من أنواع الفواكه، والخضروات الطازجة، والحمضيات، كما ويجب تناول الحبوب الكاملة، والبروتين، والبيوتين، والزنك، والمغنسيوم، والحديد، حيث تعدّ جميعها ضرورية لتقوية الشعر.[3]
الزيوت الطبيعية
يساعد تدليك فروة الرأس باستخدام الزيوت الطبيعية على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساهم في الحفاظ على نشاط بصيلات الشعر، وبالتالي يجب على الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر تدليك فروة الرأس يومياً بأطراف الأصابع لبضع دقائق باستعمال زيت السمسم، أو زيت اللوز، أو زيت اللافندر.[4]
المراجع
- ↑ "vkool.com", vkool.com, Retrieved 2018-9-30. Edited.
- ↑ "www.beautyandtips.com", www.beautyandtips.com,2015-6-16، Retrieved 2018-9-30. Edited.
- ↑ "Diet and Healthy Hair", www.webmd.com, Retrieved 2018-9-30. Edited.
- ↑ "Stop-Hair-Loss-Naturally", www.wikihow.com, Retrieved 2018-9-30. Edited.
