أكلات وسلطات رمضانية
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
فتوش الباذنجان
مدّة التحضير
خمس دقائق
مدّة الطهي
دقيقتان
عدد الحصص
شخصان
المكونات
مكونات السلطة:
- حبّة من الباذنجان المقشّر والمقطّع إلى مكعبات.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- القليل من الزيت للقلي.
- كوب من أوراق البقدونس.
- نصف كوب من أوراق النعناع الأخضر.
- حبّتان من الطماطم المقطّعة إلى مكعبات.
- نصف بصلة حمراء مقطّعة إلى حلقات.
- ربع ملعقة صغيرة من السمّاق.
مكونات التتبيلة:
- أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
- ثماني ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
للتطبيق:
- رغيف من الخبز العربي.
- ربع ملعقة من الفلفل الأحمر الحلبي الأحمر للرش على الوجه.
طريقة التحضير
- رش الباذنجان بالملح ووضعه جانباً لمدة خمس عشرة دقيقة تقريباً ثمّ تنظيفه بورق المطبخ من الملح.
- قلي شرائح الباذنجان بالزيت الساخن ثمّ وضعها على ورق المطبخ للتخلص من الزيت الفائض.
- خلط البقدونس والنعناع والطماطم في وعاء.
- فرك البصل بالسمّاق ووضعه جانباً.
تحضير التتبيلة:
- خفق عصير الليمون مع زيت الزيتون بالشوكة وتتبيل الخليط بالملح.
- وضع الفتة في وعاء وتتبيله بخليط التتبيلة ثمّ إضافة حلقات البصل والفلفل الأحمر الحلبي والخبز العربي المحمّص وتقديمها.
فتوش
المكونات
- ست قطع من الخبز المقطّع.
- أربع حبّات من كلٍ من:
- عشر حبات من الفجل المقطّع.
- أربع أعواد من البصل الأخضر المفروم.
- رأس من الخس مفروم خشن.
- حزمة من كلٍ من:
- الطماطم المفرومة.
- الخيار المفروم.
- البقدونس المفروم خشن.
- النعناع المفروم خسن.
- البقلة المقطّعة.
مكونات الصلصة:
- ملعقتان صغيرتان من الملح.
- ربع ملعقة من الفلفل الأسود.
- نصف كوب من عصير الليمون.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- أربعة فصوص من الثوم.
- ملعقة كبيرة من النعناع الناشف.
- ملعقتان كبيرتان من السمّاق.
طريقة التحضير
- تسخين الفرن على درجة حرارة مئتين درجة مئوية.
- وضع الخبز في صينية واسعة وتحميصه إلى أن يصبح ذهبياً غامقاً.
- وضع أرغفة الخبز المحمّصة في طبق واسع ثمّ توزيع الخضار فوقه بشكل زخرفي.
تحضير الصلصة:
- دق الثوم والملح والفلفل بيد الهون في وعاء الهاون إلى أن يصبح ناعماً.
- إضافة عصير الليمون والزيت والنعناع الناشف والسماق إلى الخليط ومتابعة التقليب.
- سكب الصلصة في طبق تقديم صغير ووضعه في منتصف الفتوس وتقديم الفتوش.
كوسا اللبن بالبرغل
المكونات
- كيلوغرام من الكوسا.
مكونات الحشوة:
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- كوب من البرغل الخشن.
- مئتا غرام من اللحم المفروم.
- بصلة كبيرة مفرومة.
- ملعقة كبيرة من الملح.
- نصف ملعقة كبيرة من القرفة.
- ملعقة صغيرة من كلٍ من:
- ربع كوب من زيت الذرة.
- الكمّون.
- البهارات المشكّلة.
مكونات خليط اللبن :
- خمسة اكواب من اللبن الزبادي.
- ملعقة كبيرة من النشا.
- ملعقة صغيرة من كلٍ من:
- أربعة فصوص من الثوم المهروس.
- ملعقتان كبيرتان من السمنة.
- الملح.
- النعناع المجفّف.
طريقة التحضير
- غسل البرغل ونقعه بالماء لمدة خمس عشرة دقيقة.
تحضير الحشو:
- وضع البرغل واللحم والبصل والملح والفلفل والقرفة والبهار والكمون في وعاء خلط وتقليب المكونات بهدوء معاً.
- نزع الجزء العلوي من الكوسا وتفريغ الكوسا من اللب ثمّ وضعها في ماء مملح لحين الانتهاء من تجيهز كل كمية الكوسا.
- وضع الكوسا في مصفاة للتخلص من الماء.
- حشو الكوسا بالحشو مع ترك جزء من الكوسا دون حشي ( لترك مساحة لتمدد البرغل أثناء الطهي).
تحضير اللبن:
- خلط اللبن والنشا والملح في قدر مناسب الحجم على نار متوسطة وتقليبه باستمرار بنفس الاتجاه إلى أن يغلي اللبن.
- إضافة حبّات الكوسا وخفض الحرارة إلى هادئة وترك الكوسا على النار لمدة نصف ساعة إلى أن تنضج.
- تسخين ملعقتين من السمنة أو زيت الذرة في مقلاة صغيرة ثمّ تشويح الثوم في الزيت الساخن على نار هادئة إلى أن يصبح ذهبي اللون.
- إضافة النعناع إلى الثوم وتقليبه قليلاً ثمّ سكب الثوم مباشرة فوق الكوسا مع التحريك بهدوء.
- سكب الكوسا باللبن في طبق التقديم وتقديمه ساخناً.