أكلات رمضان سهلة وسريعة ولذيذة
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
الشّكشوكة
مدّة التحضير
15 دقيقة
مدّة الطّهي
15 دقيقة
تكفي لـ
4 أشخاص
المكوّنات
- ثلاث ملاعق كبيرة م زيت الزّيتون.
- حبّة بصل مقطعة لشرائح.
- كوبان من الطّماطم الكرزية مقشّرة.
- ملعقتان كبيرتان من السّكر.
- ملعقتان كبيرتان من خل الكرز.
- ملح وفلفل أسود -حسب الرّغبة-.
- علبة بندورة مقشرة ومفرومة.
مكوِّنات الشكشوكة:
- ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون.
- مئتان وخمسون غراماً من السجق.
- غرامان من الهريس المدخن.
- نصف غرامٍ من البابريكا المدخنة.
- غرامان من الفلفل الأحمر الحلبي.
- خمس حبات من حبوب الكمون.
- ملح وفلفل أسود -حسب الرّغبة-.
للتزيين
- خمسون غراماً من جبنة فيتا.
- خمس غرامات من أوراق البقدونس.
- غرامان من أوراق الكزّبرة.
- غرامان من البصل الأخضر المقطع.
- غرام من الفلفل الأحمر الحلبي.
- ثلاث غرامات من أوراق النعناع الطازجة.
طريقة التّحضير
تحضير صلصة البندورة:
- تشويح البصل بزيت الزيتون حتى يأخذ لوناً، ثمّ إضافة البندورة الكرزيّة وطبخها لمدّة دقيقة.
- إضافة السّكر والخل وتتبيلها بالملح والفلفل الأسود.
- إضافة البندورة المقشرة والمفرومة لتطبخ لمدّة دقيقتين.
التطبيق
- تشويح السجق في مقلاة فيها زيت الزيتون ساخناً لمدّة دقيقتين.
- إضافة الهريس ليطبخ لمدّة دقيقة في المقلاة.
- تتبيل الخليط بالفلفل الأحمر الحلبي وحبّات الكمون والملح والفلفل الأسود؛ وتركها لتطبخ لـمدة عشر ثوانٍ.
- إضافة صلصة البندورة لتغلي لمدّة دقيقتين.
- إضافة خضروات الزينة والجبن إلى سطح الطبق حسب الرّغبة، ليكون الطّبق جاهزاً للتقديم.
السّلمون المشوي
مدّة التحضير
30 دقيقة
مدّة الطّهي
30 دقيقة
تكفي لـ
4 أشخاص
المكوّنات
- نصف كوب من عصير البرتقال الطّازج.
- نصف كوب من عصير اللّيمون الطّازج.
- نصف كوب من مرق الدّجاج.
- فص من الثّوم المفروم.
- ملعقتا طعام من مربى البرتقال.
- أربع ملاعق طعام من صلصة الصّويا.
- ملعقة طعام من خل الأرزّ.
- ملعقة طعام من السّكر البني الفاتح.
- ملعقة طعام من الزّبدة.
- رشّة من الملح والفلفل الأسود الطازج حسب الرّغبة.
السلمون المشوي
- زيت الزّيتون للدّهن.
- أربع قطع من فيليه سمك السّلمون.
- فلفل أسود طازج مطحون.
طريقة التّحضير
صلصة الحمضيات:
- خلط المقادير في قدر مناسب وتسخينها حتى تصل مرحلة الغليان، بعدها تخفّض درجة الحرارة لتغلي بهدوء.
- ترك الخليط على نار هادئة مع التقليب المستمر لمدّة عشرين دقيقة؛ أو حتى يصبح قوامه مثل القطر.
- إضافة الملح والفلفل حسب الرّغبة.
شيّ السلمون:
- دهن السّلمون بزيت الزّيتون وتتبيله بالملح والفلفل الأسود قبل الشّواء مباشرة.
- شيّ السّلمون لمدّة أربع دقائق من كلّ جانب في مشواة على نارٍ متوسّطة.
- دهن الطّرف بصلصة الحمضيات قبل الدّقيقة الأخيرة من شيّه ومن ثمّ إكمال الشيّ.
- وضع السّلمون في أطباق التّقديم ودهنه ببقيّة الصّلصة قبل أن يقدّم إلى جانب السّلطات.
كالماري بصلصة زبدة اللّيمون
مدّة التحضير
10دقائق
مدّة الطّهي
15 دقيقة
تكفي لـ
شخص
المكوّنات
- مئة غرامٍ من حلقات الكالماري.
- نصف ملعقة صغيرة من الزّبدة.
- فصا ثوم مقطع لشرائح.
- ورقتا ميرميّة.
- ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.
- ملح وفلفل أسود -حسب الرّغبة-.
طريقة التّحضير
- قلي الثّوم في مقلاة تحوي الزّبدة حتى يحمرّ، ومن ثمّ إضافة الميرميّة.
- إضافة حلقات الكالماري وقليهاعلى حرارة عالية، حتى تأخذ لوناً ذهبيّاً
- إضافة عصير اللّيمون وتحريك الحلقات حتى تتشرّبه.
- تتبيل الحلقات بالملح والفلفل حسب الرّغبة.
الكولسلو
مدّة التحضير
15 دقيقة
مدّة الطّهي
5 دقائق
تكفي لـ
شخصين
المكوّنات
- كوب من الملفوف الأحمر المقطّع لشرائح رفيعة.
- كوب من الملفوف الأخضر المقطّع لشرائح رفيعة.
- كوب من الجزر المبشور.
- نصف كوب من البصل الأحمر المفروم ناعماً جداً.
- حبّة من التّفاح الأخضر المقشرة والمقطعة لشرائح رفيعة.
- نصف كوب من الجوز المكسر.
- ملعقتان صغيرتان من السكر.
مكوِنات التتبيلة
- ملعقتان كبيرتان من المايونيز.
- ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون.
- ملعقة صغيرة من الخردل.
- ملعقتان كبيرتان من لبن الزّبادي.
- ملعقة صغيرة من السّكر.
- ملح وفلفل أسود -حسب الرّغبة-.
طريقة التّحضير
- تحميص الجوز مع ملعقتين من السّكر في مقلاة على نارٍ هادئة مع التّقليب المستمرّ.
- خلط جميع مكوّنات السّلطة معاً.
- خلط مكوّنات التتبيلة جيّداً حتى تمتزج مكوّناتها.
- مزج مكوّنات السلطة مع التتبيلة جيّداً، ورشّ الجوز على سطحها لتصبح جاهزة للتقديم.