وصفات لتطويل شعر الرأس
تطويل الشعر
في الحقيقة لا توجد طرق مختصرة لزيادة طول الشعر؛ حيث إنّه ينمو حوالي 1.27 سنتمتراً في الشهر، وتؤثر الصحة العامة، والعناية الروتينية، والعوامل الوراثية في معدل نموه. ويمكن تحفيز نمو الشعر عن طريق اتّباع نظام غذائيٍّ صحيّ، والعناية الجيدة بالشعر، بالإضافة إلى أنّه يمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد على زيادة طول الشعر بشكلٍ أسرع.[1]
وصفات لتطويل شعر الرأس
زيت الخروع
يُعدّ زيت الخروع غنيًا بفيتامين E، والأحماض الدهنية الأساسية، وخاصةً أحماض أوميغا-9 الدهنية، وهذا يجعله محفّزاً جيداً لنموّ الشعر بشكلٍ طبيعي. وطريقته هي:[1]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ملاحظة: يمكن إضافة الزيوت الأساسية، وخاصة زيت إكليل الجبل، أو النعناع، أو الأوكاليبتوس، أو اللافندر، أو زيت الزعتر، إلى زيت الخروع، ثم وضعه على الشعر.
- كمية من زيت الخروع.
- كمية من زيت جوز الهند، أو زيت اللوز، أو زيت الزيتون.
- يُخلط زيت الخروع بكمية متساوية من زيت جوز الهند أو الزيتون أو اللوز لتخفيف لزوجته.
- يُدلك المزيج بفروة الرأس، ويترك عليها مدة 30 إلى 45 دقيقة، ثم يُغسل الشعر بالشامبو.
التدليك باستخدام الزيوت الساخنة
يُعزز تدليك فروة الرأس بالزيت الساخن من تدفق الدم إلى فروة الرأس، وهذا بدوره يحفز نموّ بصيلات الشعر، ويرطّب فروة الرأس. والطريقة هي:[1]
- المكونات: أي نوعٍ من الزيوت، ويفضل أن يكون دافئاً.
- طريقة التحضير:
- يُوضع الزيت على فروة الرأس والشعر.
- يُدلك الزيت على فروة الرأس بحركة دائرية مدة ثلاث إلى خمس دقائق.
- يُشطف الزيت بعد ذلك بالشامبو.
- تُكرر هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع.
الألوفيرا
تعزز الألوفيرا من نموّ الشعر، وتمنع تساقطه، وتقلل من القشرة، وتساعد على استعادة لمعان الشعربشكلٍ طبيعي. والطريقة هي:[1]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- طريقة أخرى: يمكن أيضاً مزج كميات من هلام الصبار مع كميات مساويةٍ لها من حليب جوز الهند وزيت جنين القمح، ثم يوضع المزيج على الشعر. كما يمكن شرب عصير الصبار بشكلٍ منتظم.
- القليل من جل الصبار.
- القليل من عصير الليمون.
- يُوضع القليل من هلام الصبار الطازج مع القليل من عصير الليمون على الشعر، ويترك لمدة 20 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالشامبو.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدة كل أسبوع أو اثنين.
قناع البيض
يعتبر البيض مفيدًا جدًا لزيادة نمو الشعر بشكلٍ أسرع؛ وذلك لاحتوائه على البروتين، والحديد، والكبريت، والفسفور، والزنك، والسيلينيوم. والطريقة هي:[1]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- طريقة ثانية: يُخلط صفار بيضة مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر، ويوضع على فروة الرأس، ويُترك عليها مدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم يُغسل بالماء البارد، ثم الشامبو كالمعتاد.
- طريقة ثالثة: تُخفق بيضةٌ واحدةٌ مع كوبٍ واحدٍ من الحليب، وملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر، وعصير نصف حبّةٍ من الليمون. ثم يُوضع المزيج على فروة الرأس، ويترك عليها مدّة 20 إلى 30 دقيقة. ثم يُغسل الشعر بالشامبو.
- تُكرر إحدى هذه الطرق مرةً واحدةً في الشهر على الأقل.
- بيضة واحدة.
- 4 ملاعق كبيرة من زيت بذور العنب.
- بعض قطرات من زيت اللافندر.
- تخفق البيضة مع زيت بذور العنب وزيت اللافندر.
- يوضع المزيج الشعر وفروة الرأس، ويترك مدة نصف ساعة.
- يشطف الشعر بالشامبو كالمعتاد.
البيوتين
البيوتين (بالانجليزية: Biotin) هو فيتامين قابلٌ للذوبان في الماء، والموجود في الخضار الورقية الخضراء. ويمكن أن يسبّب نقصُه تساقط الشعر. لذا ينصح باستخدام مكملاته الغذائية التي تساعد على تجديد بصيلات الشعر، مما تجعل الشعر أكثر صحة وقوة. والطريقة هي:[2]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ملاحظة: بغضّ النظر عن الاستخدام الموضعي لأقراص البيوتين، فإن المكمّلات الغذائية منها تؤخذ على حسب التوصيات المرفقة على الزجاجة وفقاً لعمر كلّ شخص.
- 3-2 من أقراص البيوتين.
- كمية من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- تُسحق الأقراص وتُمزج بالزيت.
- تُدلك فروة الرأس بهذا الخليط، وتترك طوال الليل.
- يُشطف الشعر كالمعتاد في الصباح.
- تُستخدم هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
زيت جوز الهند
يساعد زيت جوز الهند على زيادة نموّ وطول الشعر، بالإضافة إلى أنّه يُعدّ من أفضل المرطبات الطبيعيّة للشعر، ويعود السبب في ذلك إلى احتوائه على مستويات مرتفعةٍ من البوتاسيوم، والذي يحافظ على صحة فروة الرأس، ويعزز من نمو الشعر الجديد، ويصلح الشعر التالف، ويقلل من القشرة، وتكسر الشعر وتساقطه، وعلاج التالف منه. والطريقة هي:[2]
- المكونات: كمية من زيت جوز الهند الطازج.
- طريقة التحضير:
- يُسخن زيت جوز الهند قليلاً، وتدلك فروة الرأس به بلطفٍ ليلاً.
- يُترك عليها حتى الصباح، ويُغسل الشعر في صباح اليوم التالي.
- يُنصح باستخدام زيت جوز الهند مرتين أسبوعياً، أو في كلّ مرة يغسل فيها الشعر.
زيت الأرغان
يعد زيت الأرغان من الزيوت المفيدة جدّاً للشعر؛ حيث إنه يحسن من نوعية الشعر، من خلال ترطيب البصيلات الشعر، وتعزيز نموه، وإصلاح التالف منه، كما أنّه يعمل على تنظيم إنتاج الزيت الطبيعي من فروة الرأس. وطريقته هي:[2]
- المكونات: كمية من زيت الأرغان.
- طريقة التحضير:
- تُدلك فروة الرأس ونهايات الشعر بزيت الأرغان.
- يُترك عليها لمدة ساعة، أو يمكن تركه من الليل حتى الصباح، ثم يغسل بعد ذلك.
- تُكرر هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعيًا للحصول على شعر ناعم ولامع وطويل.
زيت بذور اليقطين
يعدّ زيت بذور اليقطين من الزيوت العطرية، فقد أظهرت إحدى الدراسات أنّ بذور اليقطين تزيد من نموّ الشعر وتكثيفه، وخاصّةً للرجال الذين يعانون من تساقط الشعر بنسبة 40٪، والطريقة هي:[3]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ملاحظة: يُنصح بتجنب استخدام الزيوت العطرية (بالإنجليزية: Essential oil) مباشرةً على فروة الرأس والبشرة، ويمكن تخفيفها باستخدام قطراتٍ من أي زيت آخر، ومن الزيوت التي يمكن استخدامها لتخفيف الزيوت العطرية زيت إكليل الجبل، وزيت النعناع؛ حيث أثبتت التجارب التي أجريت على بعض الحيوانات أنّ هذه الزيوت قد تزيد من نمو الشعر. ويمكن أيضًا مزج الزيوت العطرية مع بعض الزيوت الأخرى التي تمنع تلف الشعر، مثل: زيت جوز الهند، وزيت دوار الشمس، وزيت الخروع.
- بضع قطرات من زيت بذور اليقطين.
- أي نوعٍ من الشامبو، أو زيت الجوجوبا.
- توضع بضع قطرات من زيت بذور اليقطين في الشامبو، ويمكن استخدام زيت الجوجوبا بدلاً من الشامبو.
- يُغسل الشعر بالمزيج.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج "How to Make Your Hair Grow Faster", www.top10homeremedies.com, Retrieved 14-6-2018. Edited.
- ^ أ ب ت by Kushneet Kukreja , Jyotsana Rao (11-5-2018), "40 Powerful Home Remedies For Hair Growth That Work Wonders"، www.stylecraze.com, Retrieved 14-6-2018. Edited.
- ↑ "How to Grow Hair Faster: 6 Tips for Growth", www.healthline.com, Retrieved 30-6-2018. Edited.
