طرق تبيض البشرة

تبييض البشرةقد يتعرَّض كثيرٌ من الأشخاص إلى العديد من العوامل، كالتوتُّر، والضغوطات، أو تناول أنواع مُعيَّنة من الأدوية، ممّا يتسبَّب في جعل بشرتهم باهتةً،

تبييض البشرة

قد يتعرَّض كثيرٌ من الأشخاص إلى العديد من العوامل، كالتوتُّر، والضغوطات، أو تناول أنواع مُعيَّنة من الأدوية، ممّا يتسبَّب في جعل بشرتهم باهتةً، وداكنة، وهذا ما يُؤثِّر سَلْباً على جمال مظهرهم الخارجيّ؛ ولهذا يبحث الكثيرون عن طُرقٍ؛ لتبييض بشرتهم، وجعلها نَضِرة، وخالية من التصبُّغات، والعيوب، وفي هذا المقال ذكرٌ للطرق المُستخدَمة، وأهمّ الوصفات التي يُفضَّل اتّباعها؛ لتبييض البشرة.[1]

طُرُق تبييض البشرة

تُوجَد العديد من الطُّرق التي تُساعد على تفتيح البشرة، وتبييضها بشكلٍ رائع، وفيما يلي ذِكْر للبعض منها:[2]

• استعمال كريمات تبييض البشرة بدون وصفة طبّية، حيث تساعد هذه الكريمات على التقليل من إفراز صبغة الميلانين في البشرة؛ وذلك بفضل احتوائها على حِمض الكوجيك (بالإنجليزيّة: Kojic Acid)، وحِمض الجليكوليك (بالإنجليزيّة: Glycolic Acid)، وفيتامين C.
• استعمال كريمات الريتينويد (بالإنجليزيّة: Retinoid)، والتي تساعد على تقشير الطبقة العُليا من البشرة، وتجديدها، ممّا يجعلها تبدو أفتح، وأكثر بياضاً، علماً بأنّه يُنصَح باستخدام واقٍ للشمس عند الخروج؛ لأنّ البشرة تُصبح حسّاسة جدّاً للضوء.
• استخدام التقشير الكيميائيّ الذي يساهم في تقشير الطبقة العُليا من البشرة؛ فيتركها بيضاء جميلة.
• استخدام تقنية المايكروديرمابراجن (بالإنجليزيّة: Microdermabrasion)، الذي يعتمد على مبدأ تقشير البشرة بشكل مُفرِط؛ وذلك لتخليصها من الطبقة العُليا التي تكون مُتضرِّرة، وداكنة اللون.
• وَضع واقٍ للشمس، والحرص على أن يكون مُقاوماً للماء، وبعامل حماية لا يقلّ عن 30 درجة، بالإضافة إلى الحِرص على تجنُّب التعرُّض لأشعّة الشمس، وخاصّةً في أوقات ذروتها؛ وذلك ما بين الساعة 10 صباحاً، و2 مساءً، أمّا إن اضطرَّ الأمر، فإنّه يُنصَح بالبقاء في الأماكن المُظلَّلة، وارتداء الملابس الواقية من أشعّة الشمس، كالقمصان، والسراويل الطويلة، والنظّارات الشمسيّة.
• الحِرص على تنظيف البشرة مرّتين في كلّ يوم، وتقشيرها بلُطف في كلّ أسبوع؛ لتخليصها من خلايا الجِلد الميِّتة التي تكون مُتراكِمةً عليها بشكل يجعلها تبدو غامقة.
• التوقُّف عن التدخين؛ حيث إنّه يمنع تدفُّق الدم بشكلٍ جيّد إلى البشرة، ويجعلها تبدو شاحبة، وداكنة.
• شُرب الماء بكمّياتٍ كبيرة لا تقلّ عن 6-8 أكواب يوميّاً؛ حيث إنّ الماء يُساعد على إعادة تجديد خلايا البشرة، ممّا يجعلها أكثر نضارة، وبياضاً.
• مُمارسة التمارين الرياضيّة؛ حيث إنّها تُساعد على زيادة تدفُّق الدم في البشرة، ممّا يُساهم في تغذيتها بشكلٍ جيّد، وهذا ما يجعلها صحّيةً، ومُشرقة.

وصفات طبيعيّة لتبييض البشرة

تُوجَد العديد من الوصفات الطبيعيّة التي تُساعد على تبييض البشرة، وفيما يلي ذكر للبعض منها:[1]

الخيار

يُساعد الخيار على تفتيح البشرة، وتبييضها بشكلٍ جيّد؛ وذلك بفضل مقدرته على تثبيت مادّة الكولاجين (بالإنجليزيّة: Collagen) التي تساعد على شَدّ البشرة، ممّا يجعلها تبدو أكثر صحّةً، وبياضاً، وتتمثَّل الطريقة في ما يأتي:

• المُكوِّنات:
• طريقة التحضير:

• كمّية كافية من الخيار المبشور.
• كمّية مناسبة من العسل.

• تُخلَط المُكوِّنات معاً بشكلٍ جيّد.
• يُوضَع الخليط على البشرة، ويُترَك عليها لمدّة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة.
• تُغسَل البشرة بالماء البارد.
• تُكرَّر هذه الوصفة مرّتين في كلّ يوم؛ للحصول على نتائج فعّالة.

الخيار مع الليمون

تُساعد هذه الوصفة على تفتيح البشرة، وطريقة إعدادها هي:

• المُكوِّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة صغيرة من عصير الخيار.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

• تُخلَط المُكوِّنات معاً بشكلٍ جيّد.
• يُوضَع الخليط على البشرة، ويُترَك عليها لمدّة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة، أو حتى يجفّ تماماً.
• تُغسَل البشرة بالماء.
• تُكرَّر هذه الوصفة مرّة واحدة في كلّ يوم.

الكركم

يحتوي الكركم على موادّ مُضادّة للبكتيريا، وموادّ مُضادّة للأكسدة، ممّا يساعد على تنظيف البشرة، وتخليصها من السموم، وتَرْكها صحّية، ونقيّة، وبالإضافة إلى هذا، فإنّ الكركم يساعد على توحيد لون البشرة؛ لتبدو أكثر بياضاً، وإشراقاً، وتتمثَّل الطريقة في ما يأتي:

• المُكوِّنات:
• طريقة التحضير:

• كمّية كافية من مسحوق الكركم.
• كمّية كافية من كريمة الحليب.

• تُخلَط المُكوِّنات معاً بشكلٍ جيّد حتى تتكوَّن عجينة سميكة.
• تُطبَّق العجينة على البشرة، وتُترَك عليها حتى تجفّ.
• تُغسَل البشرة بالماء الدافئ.

دقيق الغرام مع الكركم

تساعد هذه الوصفة على تبييض البشرة، وطريقة إعدادها هي:

• المُكوِّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتان صغيرتان من دقيق الغرام.
• نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

• تُخلَط المُكوِّنات جميعها معاً بشكلٍ جيّد.
• يوضَع الخليط على البشرة، ويُترَك عليها لمدّة تتراوح من 20 إلى 25 دقيقة، أو حتى يجفّ تماماً.
• يُفرَك الخليط على البشرة؛ لإزالته، ومن ثمّ يُغسَل بالماء الدافئ.

الشوفان

يُساهم الشوفان في تقشير البشرة بشكلٍ رائع، ويُساعد هذا الأمر في تعزيز مقدرة البشرة على تجديد خلاياها، ممّا يجعلها تتخلَّص من طبقات الجلد القديمة، وبناء طبقات جديدة تكون ذات لونٍ أبيض، كما أنّها تكون مُوحَّدة اللون. وطريقة تطبيق الشوفان هي:

• المُكوِّنات:
• طريقة التحضير:
• ملاحظة: يجب فَرك البشرة بالشوفان أثناء غَسْلها؛ كي يتمكّن من تقشيرها، وإزالة خلايا الجلد الميِّتة التي تراكمَت عليها.

• كمّية كافية من مسحوق الشوفان.
• كمّية كافية من عصير الطماطم.

• تُخلَط المُكوِّنات معاً بشكلٍ جيّد.
• يُوضَع الخليط على البشرة، ويُترَك عليها لمدّة تصل إلى 20 دقيقة.
• تُغسَل البشرة بالماء البارد.
• تُكرَّر هذه الوصفة مرّة واحدة في كلّ يوم.

أسباب اسمرار البشرة

هنالك الكثير من الأسباب التي تجعل البشرة تفقدُ نضارتها، ممّا يجعل البُقَع الداكنة تبدأ بالظهور عليها، وسنذكر البعض منها في النقاط الآتية:[3]

• التلوُّث الجوي.
• كثرة التعرُّض لأشعّة الشمس فوق البنفسجيّة.
• التوتُّر والقلق النفسيّ.
• تناول الطعام غير الصحّي.
• استعمال المُنتَجات التجميليّة التي تحتوي على موادّ كيميائيّة ضارّة.

المراجع

1. ^ أ ب "How to Lighten Skin Naturally", www.top10homeremedies.com, Retrieved 1-12-2018. Edited.
2. ↑ "How to Get Rosy White Skin", www.wikihow.com, Retrieved 2-12-2018. Edited.
3. ↑ "15Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments", www.stylecraze.com, Retrieved 1-12-2018. Edited.

المقال السابق: فوائد الخوخ للرجيم
المقال التالي: طريقة كتابة خطاب رسمي