أكلات للسحور
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
سندويشات الصاج بالبيض والجبن
مدة التحضير
5دقائق
مدة الطهي
10 دقائق
عدد الحصص
أربعة أشخاص
المكوّنات
- نصف حبة متوسطة الحجم من الطماطم المقطّعة لشرائح.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
- عود من البصل الأخضر المفروم.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف كوب من جبن الشيدر المبروش.
- ثلاث بيضات كبيرة الحجم.
- نصف كوب من البسطرمة المفرومة.
- أربع شرائح من الفلفل الأخضر المخلل.
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
- رغيف من خبز الصاج.
- ثُمن ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
طريقة التحضير
- وضع رغيف الصاج في طبق واسع، وتركه جانباً.
- وضع ملعقة من الزبدة في مقلاة واسعة على نار متوسطة الحرارة.
- إضافة البسطرمة إلى الزبدة، وتقليبهما لعدّة ثوانٍ حتى تتحمّص، ثم وضعها على الرغيف.
- مزج كلّ من: البيض، والملح، والفلفل في طبق عميق باستخدام المضرب الشبكيّ.
- وضع البيض في المقلاة بعد أن يتم وضع الكميّة المتبقية من الزبدة فيها، وتقليبه بملعقة بلاستيكيّة عريضة لحوالي دقيقة، ثمّ رفعه من المقلاة، وتوزيعه على البسطرمة.
- وضع المقلاة على نار خفيفة.
- توزيع كلّ من: الجبن، والفلفل، والطماطم، والبصل على خليط البيض والبسطرمة، ثم لفّ رغيف الصاج بخفة، ووضعه في المقلاة التي على النار.
- إنشاء ضغط على الرغيف بالاستعانة بقطعة معدنية ثقيلة أو ملعقة عريضة، وذلك حتى يتحمّص، ويذوب الجبن، وتتماسك المكوّنات بداخله.
- قلب الرغيف على الجانب الثاني بحرص، والضغط عليه بنفس الطريقة حتى يكتسب اللون الذهبيّ.
- تقديم الرغيف مباشرة بعد تقطيعه إلى أربع قطع، مع إمكانية تقديم الزيتون والمخللات إلى جانبه.
أومليت البطاطا
مدة التحضير
20 دقيقة
تكفي لـِ
8 أشخاص
المكوّنات
- قرن مفروم من الفلفل الأخضر الحار.
- نصف كوب من البقدونس المفروم.
- حبتان متوسطتان من البطاطا.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- حبة متوسطة مفرومة من البصل.
- فص من الثوم المهروس.
- ربع ملعقة صغيرة من كُلّ من:
- الملح.
- الفلفل الأسود.
مكونات خليط البيض:
- ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب أو الكريمة.
- نصف ملعقة صغيرة من كُلّ من:
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ست بيضات.
- الكمّون.
- البابريكا الحلوة.
طريقة التحضير
- وضع مقدار وفير من الماء في قدر مُتوسّط الحجم على النار، ويترك حتى يغلي بقوة.
- تقشير البطاطس وتقطيعها لمربّعات صغيرة، لتوضع في قدر الماء، ثم تتبّل بالملح والفلفل الأسود، وتترك حتى تنضج.
- رفع البطاطس بعد نضوجها وتصفيتها، ووضعها جانباً.
- تشويح البصل في مقلاة واسعة تحتوي على الزيت موضوعة على نار قويّة، وتقليبه حتى يكتسب اللون الذهبي الفاتح.
- إضافة كُلّ من: الثوم، والبطاطا المسلوقة، والفلفل، وتقليب المكوّنات معاً لعدّة دقائق حتى تكتسب البطاطا اللون الذهبي.
- تحضير خليط البيض من خلال وضع البيض، والفلفل، والملح ، والكمون، والكريمة، والبابريكا، في طبق عميق، ثمّ خفق المكوّنات باستخدام مضرب شبكي حتى تتجانس مع بعضها.
- سكب خليط البيض في المقلاة فوق خليط البطاطا والخضراوات، ثمّ تغطية المقلاة وتركها على نار متوسطة حتى ينضج البيض ويتماسك الأومليت، وذلك لما يقارب عشر دقائق.
- استخدام طبق واسع لتقديم قرص الأومليت، ويمكن تقديم صلصة الكاتشب، والمايونيز، والفلفل إلى جانبه.
ساندويش الفول والأفوكادو
مدة التحضير
20 دقيقة
تكفي لـ
4 أشخاص
المكوّنات
- حبة طماطم مفرومة.
- بصلة حمراء مفرومة.
- ملعقة صغيرة من الكمون المحمّص المجروش.
- كوب من الفول المدمس.
- ملعقتان كبيرتان من صوص السيراتشا.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحلبي، أو البابريكا.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملح وفلفل أسود -حسب الرغبة-.
- عصير حبتان من الليمون الأخضر.
كريمة الأفوكادو:
- ملح وفلفل أسود.
- حبتان من الأفوكادو.
- عصير حبة من الليمون الأخضر.
بهارات الدقة:
- ربع كوب من بذور الكزبرة المحمصة.
- ملعقة صغيرة من كل من:
- نصف كوب من الفول السوداني المحمص.
- ربع كوب من بذور الكمون المحمصة.
- نصف كوب من السمسم المحمص.
- السماق.
- الملح.
- زعتر.
- فلفل أسود.
للتقديم:
- بصل أخضر.
- زيت زيتون.
- جرجير بري.
- أربع شرائح من الخبز البني، المدهون بالزيت والمشوي من الجهتين.
طريقة التحضير
- تحضير صلصة الفول من خلال هرس الفول قليلاً، ثمّ إضافة باقي مكوّنات الصلصة وخلطها معاً، ثمّ تتبيلها بالملح والفلفل الأسود.
- تحضير كريمة الأفوكادو من خلال هرسه باستخدام الشوكة، ثمّ تنكيهه بإضافة عصير الليمون الأخضر، وتتبيله بالملح والفلفل الأسود.
- تحضير بهارات الدقة من خلال طحن كافّة المكوّنات ما عدا السمسم والزعتر، ثمّ خلطها معاً وإضافة الملح إليها.
- تجميع الساندويش بالابتداء بدهن الخبز بزيت الزيتون، ثمّ شويه لمدة دقيقة لكلّ جانب.
- وضع قطع الخبز على طبق التقديم، ثمّ دهن كلّ منها بكريمة الأفوكادو.
- إضافة صلصة الفول فوق طبقة الأفوكادو، ثمّ إضافة بهارات الدقة.
- إضافة الزيت للساندويشات، ثم تقديمها بعد تزيينها بالبصل الأخضر والجرجير.