فوائد الكركديه في رمضان

شراب الكركديه

يحتاج الصائم في شهر رمضان المبارك إلى الكثير من السوائل لتنشيط الجسم وريّ الظمأ، فإضافة إلى شرب الماء يحتاج إلى شرب العصائر الطبيعيّة المختلفة، ومن أهمّ هذه المشروبات هو شراب الكركديه.

فوائد الكركديه في رمضان

كون شراب الكركديه هو الأكثر شعبية في الدول العربيّة خلال شهر رمضان خصوصاً في فصل الصيف الحارّ، لا بدّ من ذكر فوائد شراب الكركديه في هذا الشهر المبارك ومنها:[2]

• يعتبر الكركديه من أفضل المشروبات في ري العطش رمضان وتنشيط الجسم كونه مرطباً ومنشطاً للهضم؛ فهو يحتوي على نسبة كبيرة جداً من فيتامين ج، حيث يساهم هذا الفيتامين في تقوية مناعة الإنسان، وفي امتصاص الحديد في خلايا الجسم، والوقاية من أعراض الزكام والبرد خصوصاً في شهر رمضان.
• يقي شراب الكركديه الصائم في رمضان من تقلّبات المزاج، والاكتئاب، والإفراط في تناول الطعام، ويحافظ على الوزن من خلال التقليل من امتصاص النشويات والسكريات.
• يحافظ على توازن مستوى الكولسترول في الدم، ويساعد الكركديه مرضى السكري في شهر رمضان على تقليل الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتخفيض مستوى الدهون الثلاثية في الجسم نتيجة ضبط مستوى الكولسترول لديهم.
• يساهم الكركديه في خفض ضغط الدم المرتفع الذي يؤدّي إلى الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية، لذا يفضّل تناوله بارداً بمعدل كوبين إلى ثلاثة أكواب.
• يحتوي الكركديه على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرّة التي تسبّب في تلف خلايا الجسم والإصابة بالسرطان خاصة سرطان المعدة، كما تلعب مضادات الأكسدة دوراً مهماً في مكافحة الالتهابات التي تسبّب مشاكل صحية في الإنسان مثل مرض السكري، والسمنة، والشيخوخة المبكّرة، والزهايمر.

الفوائد الطبيّة لشراب الكركديه

الفوائد الطبية لشراب الكركديه:[3]

• يستعمل الكركديه كصبغة طبيّة وطبيعيّة في مجال تصنيع الأدوية، والأغذية.
• يستخدم شراب الكركديه كمليّن خفيف للأمعاء، ومدرّ للبول.
• له خصائص طبيّة تقتل الجراثيم والميكروبات، ومكافحة العدوى والأمراض التي تسبّبها مثل وباء الكوليرا.
• يعمل على زيادة الخلايا الليمفاوية، ومستوى كريات الدم البيضاء، ويعتبر مضاداً لمرض الإسقربوط، ومقوٍّ لضربات القلب.
• يعمل على الوقاية من الإصابة بأمراض الكبد، وتهدئة الجهاز العصبي، والتخفيف من الأرق والقلق، وتخفيف التشنجات وآلام الدورة الشهرية، وفي علاج الإمساك.

المراجع

1. ↑ "HIBISCUS", www.webmd.com, Retrieved 21/10/2018. Edited.
2. ↑ "All You Need to Know About Hibiscus", www.healthline.com, Retrieved 21/10/2018. Edited.
3. ↑ "What's to know about hibiscus tea", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 21/10/2018. Edited.