أفضل علاج لوقف تساقط الشعر وإنباته

طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر

هناك العديد من المكوّنات الطبيعيّة المستخدمة في حلّ مشكلة تساقط الشعر، ومنها:[1]

بذور الحلبة

تُعزّز الحلبة من نمو بصيلات الشعر، حيثُ تحتوي على البروتينات، وحمض النيكوتينيك؛ الذي يُعزز إنتاج الشعر، بالإضافة إلى قدرتها على معالجة قشرة الرأس، والطريقة هي:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• كوب من بذور الحلبة.
• مقدار من الماء.

• تُنقع بذور الحلبة في الماء مدّة ليلةٍ كاملة.
• تُطحن البذور في الصباح للحصول على عجينة.
• تُوضع العجينة على الشعر، وتُترك عليه مدّة 40 دقيقة.
• يُغطى الشعر بقبعة الإستحمام.
• يُغسل الشعر كالمعتاد.
• تُكرّر الطريقة مرّتين أو ثلاث مرّات أسبوعياً.

خلّ التفاح

يُعالج خلّ التفاح قشرة الرأس؛ وذلك بسبب طبيعته الحمضية، كما يُعزّز من نمو الشعر، والطريقة هي:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتان كبيرتان من خلّ التفاح الخام.
• ملعقتان كبيرتان من الماء.

• يُخلط المكوّنان جيداً.
• يُوضع الخليط على فروة الرأس مع التدليك، ويُترك عليها مدّة 5 دقائق.
• يُغسل الشعر بالشامبو والماء كالمعتاد.
• تُكرّر الطريقة مرّة أو مرّتين أسبوعياً.

طرق طبية لعلاج تساقط الشعر

هناك العديد من الكريمات الموضعية التي تُستخدم لعلاج تساقط الشعر، ومنها:[2]

• المينوكسيديل: هو من الأدوية المستخدمة لعلاج تساقط الشعر؛ حيثُ يُستخدم دون الحاجة إلى وصفةٍ طبية، ويتوفر على شكل كريم، أو رغوة، ويُطبق على فروة الرأس مرّتين يومياً.
• الكورتيكوستيرويدات الموضعية: حيثُ يُستخدم بوصفة طبية، كما يتم صرفه لعلاج داء الثعلبة أحياناً، إلى جانب عددٍ من الأدوية الأخرى.

نصائح لعلاج تساقط الشعر

هناك بعض النصائح المهمة لعلاج تساقط الشعر، ومنها:[3]

• غسل فروة الرأس بانتظام؛ حيثُ يتم غسل الشعر مرّة كل يومين.
• تجنّب استخدام المنتجات اليومية للعناية بالشعر، وتعريضه للحرارة، لأنّها تؤدي إلى تلف الشعر، وتساقطه.
• تجنّب استخدام الفرشاة الصلبة لتصفيف الشعر؛ لأنّها تؤدي إلى تكسره.
• تجنّب تمشيط الشعر وهو مُبلل، وتركه حتّى يجف.
• النوم على وسادة ناعمة؛ للتقليل من تمزق الشعر في الليل.
• تقليل التوتر، والإجهاد، وممارسة الرياضة، والتأمل.
• اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات، والفيتامينات، والدهون الصحية المتواجدة في البيض، واللبن، والسلمون، والبطاطا الحلوة، والعدس، والفراولة، والدواجن.

المراجع

1. ^ أ ب ت (2018-8-3), "How to Control Hair Fall"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 2019-1-8. Edited.
2. ↑ Kitty Jay (2018-1-25), "Does Stress Cause Hair Loss?"، www.healthline.com, Retrieved 2019-1-8. Edited.
3. ↑ wikiHow Staff, "How to Reduce Hairfall"، www.wikihow.com, Retrieved 2019-1-8. Edited.