أفضل طريقة لعمل عصير الشمندر
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
عصير الشمندر والتفاح
مدّة الطهي
خمس دقائق
تكفي لـــ
شخص واحد
المكوّنات
- حبتان متوسطتان من الشمندر.
- تفاحة واحدة خضراء.
- ثلاث جزرات متوسطة الحجم.
- ملعقة كبيرة من حبوب الشيا -حسب الرغبة-
طريقة التحضير
- غسل التفاح والشمندر والجزر بالماء جيداً ثم تقشيرهم وتقطيعهم.
- وضع قطع الشمندر، الجزر والتفاح في عصّارة الفواكة حتى الحصول على عصير.
- إضافة بذور الشيا إلى العصير.
- ترك العصير مدّة خمس دقائق لنقع حبوب الشيا.
- وضع العصير في أكواب التقديم وإضافة الثلج المجروش إليه حسب الرغبة وتقديمه فوراً.
عصير الشمندر والزنجبيل
مدّة الطهي
خمس عشرة دقيقة
تكفي لـــ
شخصين
المكوّنات
- حبة كبيرة من الشمند.
- مكعبات من الثلج -حسب الرغبة-
- قطعة مربعة من الزنجبيل بطول سنتيمترين.
- حبة متوسطة من كلٍ من:
- ثلاث أوراق من أوراق اللفت.
- الجزر.
- التفاح.
- البرتقال.
طريقة التحضير
- تغسيل الشمندر، التفاح، الجزر، البرتقال والزنجبيل وأوراق اللفت بالماء ثم تقشير المكونات وتقطيعيها إلى قطع طولية.
- وضع المكونات المقطعة في عصارة الفواكة وتشغيلها لتكوين العصير.
- تجهيز كأسين للتقديم وملؤهم بالثلج حسب الرغبة ثم صب العصير وتقديمه مباشرة.
- يمكن إستخدام الخلاط الكهربائي في حال عدم توفّر عصّارة الفواكة وذلك بتقطيع الفواكة إلى قطع طولية، وضع الفواكة التي تحتوي على عصارة وخلطها جيداً ثم إضافة الفواكة الأخرى.
- إحضار قطعة نظيفة من القماش وسكب الخليط فيها، وإحكام إغلاقها بإحدى اليدين واستعمال الأخرى لعصر الخليط جيداً داخل وعاءٍ عميق.
عصير الخيار
المكوّنات
- ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف كوب من أوراق النعنع الأخضر.
- كوب من لبن الزبادي.
- ثلاثة فصوص من الثوم.
- حبتان من الخيار.
للتقديم
- مكعبات من الثلج.
طريقة التحضير
- غسل أوراق النعناع وتقشير فصوص الثوم.
- تقطيع الخيار الى قطع صغيرة.
- وضع الملح، أوراق النعناع، لبن الزبادي، فصوص الثوم وقطع الخيار في وعاء الخلاط وتشغيله لتكوين العصير ثم إضافة بعض مكعبات الثلج الى العصير في الخلاط وتشغيل الخلاط مرة أخرى.
- صب العصير في الكاسات وتزيين العصير بورق النعناع وتقديمه مباشرة.
عصير الشمام و البطيخ
المكوّنات
- ملعقتان كبيرتان من السكر الناعم جداً.
- حبة صغيرة من البطيخ.
- حبة من الشمام.
للتقديم:
- قطع من الثلج.
طريقة التحضير
- تجهيز كوبين شفافين وتوزيع الثلج فيهما.
- تقشير الشمام والبطيخ وتقطيعه إلى قطع صغيرة.
- وضع قطع الشمام في وعاء الخلاط مع إضافة ملعقة كبيرة من السكر الناعم وتشغيل الخلاط على سرعة متوسطة لتكوين عصير الشمام.
- سكب عصير الشمام في الكاسات حتى نصفها.
- وضع قطع البطيخ في وعاء الخلاط مع ملعقة كبيرة من السكر وتشغيل الخلاط حتى تكوين عصير البطيخ .
- صب عصير البطيخ فوق عصير الشمام في الأكواب حتى تمتلئ وتقديمه مباشرة.
عصير الجلي وجوز الهند
مدّة التحضير
خمس دقائق
تكفي لـــ
شخص
المكوّنات
- ملعقتان من بودرة الجلاتين.
- قطع من الثلج.
- ملعقة من الفانيلا.
- كوب من كل منٍ:
- حبة من جوز الهند الطازج.
- ألوان طعام-حسب الرغبة-
- قطر السكر.
- الحليب.
طريقة التحضير
- قطع حبة جوز الهند واستخراج مائها ووضعه في وعاء.
- وضع نصف كمية عصير جوز الهند وبودرة الجلاتين في وعاء على نار متوسطة حتى الغليان مع التقليب المستمر لإذابة الجلاتين.
- إزالة خليط جوز الهند وصبّه في قالب حتى تجمّده ثم تقطيعه الى مكعبات صغيرة.
- وضع ما تبقى من عصير جوز الهند، الثلج ،الفانيلا، قطر السكر والحليب في وعاء وتقليب المكونات جيداً حتى يمتزجوا.
- تجهيز كاسة للتقديم وصب العصير فيه ثم وضع مكعبات الجلي المقسّمة ويقدّم.