أفضل طريقة لعلاج مسمار القدم

ارتداء أحذية ملائمة لحجم القدممن الأسباب المؤدية للإصابة بمسمار القدم (بالإنجليزية: Corns) هي ارتداء أحذية غير ملائمة لحجم أو شكل القدم، إذ يُنصح بقياس حجم

ارتداء أحذية ملائمة لحجم القدم

من الأسباب المؤدية للإصابة بمسمار القدم (بالإنجليزية: Corns) هي ارتداء أحذية غير ملائمة لحجم أو شكل القدم، إذ يُنصح بقياس حجم القدم وشراء حذاء ملائم، بحيث لا يكون مُتسعاً أو ضيقاً على القدم، كما يُنصح بشراء الحذاء في نهاية اليوم بعد الانتهاء من الأعمال اليومية بحيث تكون القدم منتفخة قليلاً.[1]

قص أظافر القدم

حيث إنّ أظافر القدم الطويلة تُسبب اندفاع أصابع القدم نحو الحذاء، مما يُسبب تكوّن مسمار القدم على المدى البعيد، فيُنصح بقص الأظافر بشكل دوري للتقليل من الضغط المتولد.[1]

حمض الساليسيليك

يُنصح باستخدام الكريمات أو المستحضرات التي تحتوي على حمض الساليسيليك (بالإنجليزية: Salicylic acid) الذي يقوم بتذويب بروتين الكيراتين الذي يُعد من المواد المكونة لمسمار القدم وأنسجة الجلد المحيطة به، ويجدر بالذكر أنّه لا يُنصح باستعمال هذا المستحضر لمرضى السكري أو الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية.[2]

استخدام حجر الخُفاف

يُعد حجر الخفاف من الأحجار البركانية ذو طبيعة مسامية وكاشطة، ويُمكن استخدامه في بَرْد طبقات الجلد الجافة القدم بعد نقع الحجر بالماء الدافىء، ويُنصح بتحريكه بحركة دائرية أو جانبية لطيفة لإزالة الجلد الميت، كما يُنصح بعدم إزالة طبقات كثيرة من الجلد لما قد ينتج عن ذلك من نزيفٍ وعدوى.[2]

نقع مسمار القدم بالماء الدافىء

يُنصح بنقع مسمار القدم بالماء الدافىء لمدة تتراوح من 5-10 دقائق أو إلى أن يُصبح الجلد أكثر ليونة.[1]

التداخلات الطبية

في حال استمرار المعاناة من الألم الناجم عن مسمار القدم بالرغم من العناية المنزلية به، قد يقوم الطبيب بالقيام بما يأتي:[3]

• تشذيب الجلد الزائد: (بالإنجليزية: Trimming away excess skin)، حيث يزيل الطبيب طبقات الجلد الميتة أو مسمار القدم الكبير باستخدام المشرط، ويُنصح بعدم القيام بذلك في المنزل تجنباً للإصابة بالعدوى.
• الجراحة: في حالاتٍ نادرة قد يلجأ الطبيب إلى تقويم القدم في حال المعاناة من اعوجاج في عظم القدم، وذلك للتقليل من الاحتكاك المسبب لهذه المشكلة.
• استخدام حشوات الأحذية.

المراجع

1. ^ أ ب ت "How to treat corns and calluses", www.aad.org, Retrieved 21-2-2019. Edited.
2. ^ أ ب "How to Get Rid of Corns at Home", www.healthline.com, Retrieved 21-2-2019. Edited.
3. ↑ "Corns and calluses", www.mayoclinic.org, Retrieved 23-2-2019. Edited.

المقال السابق: أهداف الصحة المدرسية
المقال التالي: حلويات هندية مقلية