أضرار شرب الزنجبيل للمرضع

أضرار شرب الزنجبيل للمرضع

يُعدّ الزنجبيل آمنًا بشكلٍ عام للنساء المرضعات، ولا يُسبب أيّ آثار جانبية للرضيع عند استخدامه بجرعاتٍ صغيرةٍ، ولكن يجب استشارة الطبيب عند البدء بتناول الزنجبيل مع لعض الأدوية بما في ذلك المكملات العشبيّة، ومن الآثار الجانبية المُحتملة لتناول الزنجبيل:[1]

• يمكن حدوث بعض الآثار الجانبية الخفيفة، مثل: اضطراب المعدة، والغازات، والإسهال.
• يمكن أنّ يزيد الزنجبيل من خطر النزيف، فإذا كانت الأم المرضع تُعاني من مشكلة النزيف أو فقدت الكثير من الدم أثناء الولادة، فيجب عليها عدم استخدام الزنجبيل بكمياتٍ كبيرةٍ، واستشارة الطبيب قبل تناوله.
• يمكن أنّ يتداخل الزنجبيل مع بعض العلاجات والأدوية، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الزنجبيل إذا كانت الأم المرضع تتناول بعض الأدوية، مثل: أدوية تخفيف الوزن، أو أدوية ضغط الدم، والقلب، أو الأسبرين.
• يمكن أنّ يُخفض من نسبة السكر في الدم، لذلك لا يجب على الأم المرضع المصابة بالسكري أنّ تتناول الزنجبيل.
• يمكن ان يُسبب الزنجبيل أعراض الحساسية لدى الأشخاص الذين يُعانون من الحساسية اتجاه الزنجبيل، وفي حال إصابة الطفل بالطفح أو الإسهال فعند إذ يجب التوقف عن تناول الزنجبيل.

فوائد شرب الزنجبيل للمرضع

يمتلك الزنجبيل العديد من الفوائد الصحيّة، وقد يكون مناسبًا كإضافة غذائيّة لزيادة إدرار الحليب لدى الأم المُرضع، إذ يحتوي الزنجبيل على مواد يُعتقد أنّها تُساهم في الآثار العلاجيّة وهي الكيتونات وخاصةً الجينجرول (بالإنجليزية: Gingerols)، كما تعمل بعض المركبات في الزنجبيل على تنظم وظيفة المناعة، وتُقاوم تكوين الأورام، وتَمنع موت الخلايا، وتُقلّل من الالتهاب، وتُخفض نسبة الجلوكوز في الدم، وتوقف الغثيان والقيء.[2]

أضرار الزنجبيل

قد لا يؤدي الزنجبيل إلى حدوث آثار جانبية خطيرة عند تناوله باعتدال، فلا يجب أنّ يزيد الاستهلاك اليوميّ من الزنجبيل عن أربع غرامات منه يوميًا، ومن الجيد مراجعة الطبيب قبل تناول الزنجبيل عند وجود مشاكل المرارة أو احتمالية الإصابة بها، ويرجع السبب في ذلك إلى أنّ الزنجبيل يمكن أنّ يزيد من إنتاج العصارة الصفراويّة، ولكن لا يوجد دليل علميّ على ذلك. كما أنّ أحد الآثار الجانبية البسيطة المحتملة لشرب الزنجبيل هي حرقة المعدة، وقد يظهر لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية الزنجبيل فعند ظهور الطفح أو التحسس في الفم أو المعدة بعد شربه، وقد يُساعد الزنجبيل على خفض ضغط الدم لذلك قد يُسبب تناوله الدّوار.[3]

القيمة الغذائيّة للزنجبيل

يحتوي كلّ 100 غرام من الزنجبيل النيء على العناصر الآتية:[4]

المراجع

1. ↑ Donna Murray, "Benefits of Ginger for Breastfeeding Moms"، www.verywellfamily.com, Retrieved 9-4-2019. Edited.
2. ↑ Jodie Parus, "Fresh Ginger & Breast-Feeding"، www.livestrong.com, Retrieved 9-4-2019. Edited.
3. ↑ Elea Carey, "Does Ginger Tea Have Bad Side Effects?"، www.healthline.com, Retrieved 9-4-2019. Edited.
4. ↑ "Basic Report: 11216, Ginger root, raw", www.ndb.nal.usda.gov, Retrieved 10-4-2019. Edited.