أضرار السنامكي للتخسيس

السنامكي

يُعدّ السنامكي (بالإنجليزية: Senna) من الأعشاب التي تُستخدم كملينٍ للأمعاء، كما أنّها تُستخدم في بعض الأوقات لأغراض التخسيس، ويمكن الحصول على السنامكي من العديد من الأصناف المزهرة لنبات الكاسيا (بالإنجليزية: Cassia). وينمو نبات السنامكي في الشرق الأوسط والهند، وقد تمّ استخدام أوراق هذا النبات، وثماره، وزهوره في صنع بعض أنواع الشاي، أو المشروبات، كما أنّه يتوفر مسحوقاً، أو على شكل أقراص.[1]

أضرار السنامكي

قد يستخدم بعض الناس عشبة السنامكي لأغراض التخسيس، إلّا أنّ هذه الطريقة غير صحيحة ولا يُنصَح باستخدامها، وبدلاً من ذلك يُنصح باتّباع نظامٍ غذائيٍّ غنيٍّ بالخضار والفواكه، والبروتينات الخالية من الدهون، بالإضافة إلى أنواع الكربوهيدرات الغنية بالألياف، وممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على النزول الطبيعي للوزن،[2] وقد تسبب عشبة السنامكي أضراراً جانبية طفيفة، مثل الإسهال الخفيف، وتشنجات في المعدة، والانتفاخ، والغازات، والشعور بالتنميل أو الوخز، وآلام المفاصل، ومن الأضرار الجانبية الأكثر خطورةً والتي قد تسبّبها عشبة السنامكي:[3]

• خفض مستويات البوتاسيوم، مما يسبب بعض الأعراض مثل عدم انتظام ضربات القلب، والارتباك، وضعف العضلات، والشعور بالعطش الشديد، وزيادة كميات البول.
• الشعور بالغثيان، والحكة، وفقدان الشهية، واليرقان (بالإنجليزية: Jaundice)، وتغير لون البول ليصبح داكناً، وتغيّر لون البراز ليصبح مثل لون الصلصال.
• الآلام الشديدة في المعدة، والإسهال الشديد.
• الانتفاخ في أصابع اليدين والقدمين.
• زيادة سوء حالات الإمساك عند التوقف عن استخدام السنامكي.

محاذير استخدام السنامكي

يُعدّ استخدام عشبة السنامكي يُعدّ آمناً للأطفال الذين يتجاوزون سنتين من العمر والبالغين، وذلك عند استخدامه لفترات قصيرة، أمّا استخدامها لفتراتٍ طويلةٍ فإنّه قد يكون غير آمن، وذلك لأنّه يمكن أن يوقف وظائف الأمعاء وحركتها، وقد يسبّب الإدمان على الملينات، كما أنّه يُحذّر من استخدامها في بعض الحالات، ومنها:[4]

• الحمل والرضاعة: يُعدّ استخدام عشبة السنامكي آمناً للمرأة الحامل، والمرضع، إلّا أنّه قد لا يكون من الآمن استخدامها بشكلٍ متكرر ولفتراتٍ طويلة، كما أنّه لا يُنصح بالإفراط في استخدامها؛ حيث إنّها يمكن أن تسبب مضاعفاتٍ شديدة الخطورة، مثل الإدمان على الملينات، أو أضرار في الكبد.
• نقص البوتاسيوم، أو عدم توازن الكهرليات: حيث يمكن أن يتسبّب الإفراط في تناول السنامكي بزيادة سوء أعراض هذه الحالات.
• الإسهال، أو الجفاف: حيث إنّ الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات يجب عليهم تجنب استخدام عشبة السنامكي، لأنّها تزيد من سوء هذه الحالات.
• الاضطرابات الهضمية: ويجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الاضطرابات عدم استخدام عشبة السنامكي، ومن هذه الاضطرابات:
• أمراض القلب: يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض عدم استخدام عشبة السنامكي، وذلك لأنّها تسبب اضطراباً في الكهرليات، ويمكن أن تزيد من هذه الأمراض سوءاً.

• داء كرون (بالإنجليزية: Crohn's disease).
• انسداد الأمعاء (بالإنجليزية: Intestinal blockage).
• البواسير.
• آلام البطن.
• التهاب المعدة.
• التهاب الزائدة الدودية (بالإنجليزية: Appendicitis).
• التهاب القولون التقرحي (بالإنجليزية: Ulcerative colitis).

استخدامات السنامكي

يمكن استخدام السنامكي للأشخاص الذين يعانون من حالات معينة، ومن هذه الحالات:[4]

• الإمساك: يمكن استخدام السنامكي لفترات قصيرة لعلاج الإمساك، ولكنّ بعض الدراسات قد لاحظت أنّ هناك بعض الأدوية التي قد تكون أكثر فعاليةً في علاج الإمساك عند الأطفال من عمر 3-15 سنة من عشبة السنامكي، ومن هذه الأدوية اللاكتولوز (بالإنجليزية: Lactulose)، أمّا بالنسبة لكبار السن فقد لوحظ أنّ عشبة السنامكي يمكن أن تكون فعّالةً عند استخدامها مع السيلليوم (بالإنجليزية: Psyllium)، أو دوكوسات الصوديوم (بالإنجليزية: Docusate Sodium).
• تحضير الأمعاء لعملية تنظير القولون: يعدّ تناول عشبة السنامكي فعالاً كدواء البيساكوديل (بالإنجليزية: Bisocodyl) وزيت الخروع لتنظيف الأمعاء قبل الخضوع لعملية تنظير القولون (بالإنجليزية: Colonoscopy).

الكميات المسموح بها من السنامكي

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (بالإنجليزية: The United States Food and Drug Administration) على استخدام السنامكي كدواءٍ بدون وصفة طبية لعلاج الإمساك، ولكن يجب الانتباه إلى خطر استخدام عشبة السنامكي لمدة تزيد عن أسبوعين، كما يجب الالتزام بالجرع المسموحة من هذه النبتة وعدم تجاوزها، وهي كالآتي:[1]

• الأطفال: 8.5 ملغرام في اليوم.
• الأطفال أكبر من 12 سنة والبالغون: يُنصح باستخدام جرعة تقارب 17.2 ملغرام في اليوم، كما يجب أن لا تتجاوز 34.4 ملغرام.
• كبار السن: يُنصح بجرعة تقارب 17 ملغرام في اليوم.
• الحامل: يُسمح بجرعةٍ تصل إلى 28 ملغرام في اليوم، على أن يتمّ شربها على مرحلتين.

التفاعلات الدوائية والعشبية مع السنامكي

هناك بعض الأدوية التي تتفاعل مع عشبة السنامكي، ولذلك يجب على الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية تجنب السنامكي، ومن خذه الأدوية:[1]

• أدوية منع الحمل: قد تقلل عشبة السنامكي من فعالية حبوب منع الحمل، أي أنّه من ممكن حدوث الحمل عند المرأة التي تتناول هذه العشبة مع حبوب منع الحمل (بالإنجليزية: Contraceptives).
• الديجوكسين: يسبّب شرب عشبة السنامكي عدم توازنٍ في كهرليات الجسم، وخصوصاً في مستويات البوتاسيوم، ومن الجدير بالذكر أنّ الشخص الذي يتناول دواء الديجوكسين (بالإنجليزية: Digoxin) قد يعاني من عدّة مشاكل كنتيجة لنقص البوتاسيوم.
• الوارفارين: تتسبّب عشبة السنامكي بالإسهال، وذلك فإنّ الأشخاص الذين يتناولون الوارفارين (بالإنجليزية: Warfarin) يجب عليهم عدم استخدام هذه العشبة، وذلك لأنّ الإسهال قد يسبب النزيف الحادّ عند تناول هذا الدواء مع عشبة السنامكي.
• مدرات البول: تتسبّب عشبة السنا بخسارة البوتاسيوم في الجسم، وهذا ما تقوم به بعض أنواع مدرات البول (بالإنجليزية: Diuretics)، ولذلك فإنّ الجمع بينهما قد يسبب انخفاضاً شديداً في مستويات البوتاسيوم في الجسم
• نبات الكنباث: يُعتقد أنّ هذا النبات يمكن أن يُسبّب انخفاضاً في مستويات البوتاسيوم في الجسم، ولذلك فإنّ تناول السنامكي مع الكنباث (بالإنجليزية: Horsetail) يمكن أن يتسبّب بانخفاضٍ شديدٍ في مستوياته.
• العرقسوس: يُنصح بتجنّب تناول السنامكي مع العرقسوس (بالإنجليزية: Licorice)، وذلك لأنّهما قد يتسبّبان بانخفاض شديد في مستويات البوتاسيوم في الجسم.

المراجع

1. ^ أ ب ت Nicole Galan (20-1-2018), "Is senna tea safe to drink?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 6-5-2018. Edited.
2. ↑ Natalie Olsen (5-1-2017), "What Is Senna Tea?"، www.healthline.com, Retrieved 6-5-2018. Edited.
3. ↑ "Senna", www.drugs.com, Retrieved 7-5-2018. Edited.
4. ^ أ ب "SENNA", www.webmd.com, Retrieved 6-5-2018. Edited.