عمل هريسة السميد

عمل هريسة السميد
(اخر تعديل 2023-08-06 01:31:13 )

القيمة الغذائية لحلوى الهريسة

يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل 100 غرام من الهريسة:

العنصر الغذائيّ
القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة
52 سعرة حرارية
الدهون الكلية
2.6 غرام
الدهون المشبعة
1.1 غرام
الصوديوم
7 ملليغرام
الكربوهيدارات
3.3 غرام
البروتين
3.1 غرام

الهريسة بالسميد

المكوّنات

مكوّنات الهريسة:

  • كوب من كلٍ من:
  • علبة من القشطة.
  • نصف كوب من السكر.
  • ثلاث ملاعق من البيكنج باودر.
  • ملعقة من الفانيلا.
  • رشة من الملح.
  • ورقة من الزبدة.
  • الدقيق.
  • السميد.
  • زيت الذرة.
  • جوز الهند.
  • الحليب.

مكوّنات القطر:

  • كوب من السكر.
  • نصف كوب من الماء.
  • ملعقة من كلٍ من:
  • عصير الليمون.
  • ماء الزهر.

طريقة التحضير

تحضير القطر:

  • ضع الماء والسكر في قِدر على النار.
  • اترك المزيج على النار إلى أن يذوب السكر.
  • أضف عصير الليمون.
  • أزل الرغوة التي تظهر على سطح القِدر.
  • اترك المزيج على النار إلى أن يصبح قوامه غليظ.
  • أضف ملعقة من ماء الزهر.
  • سخّن الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
  • جهّز صينية الخبز، وادهنها بالقليل من الزبدة.
  • ضع كلاً من: الدقيق، والسميد، والبيكنج باودر، وجوز الهند، والفانيلا، والملح في وعاء عميق.
  • اخلط المكوّنات جيداً مع بعضها إلى أن تندمج.
  • ضع كلاً من: الزيت والسكر في وعاء الخلّاط.
  • أضف الحليب والقشطة إلى مزيج السكر.
  • اخلط مزيج الدقيق مع مزيج السكر، والقشطة، والحليب.
  • حرّك المزيج جيداً.
  • اسكب المزيج في صينية الخبز.
  • زيّن الوجه باستخدام اللوز.
  • اخبز المزيج لمدّة تتراوح بين العشرين دقيقة إلى نصف ساعة إلى أن تنضج.
  • اسكب القطر البارد على الهريسة الساخنة إلى أن تتغطى الهريسة بالكامل.

الهريسة ببودرة اللوز

تكفي لـ
شخصين
طريقة الطهي
الخبز

المكوّنات

  • ثلاثمئة غرام من بودرة اللوز المنخولة.
  • مئة وخمسون غراماً من السكر البودرة.
  • خمسون غراماً من الزبدة.
  • سبعون ملليلتراً من ماء الزهر أو ماء الورد.
  • فانيلا طازجة.
  • ألوان الطعام.
  • ورق الخبز.
  • سكر بودرة لفرد الحلوى والتزيين.

طريقة التحضير

  • ضع كلاً من: ماء الورد، والسكر، والفانيلا في وعاء.
  • اخلط المكوّنات ثمّ اتركها لتنقع قليلاً.
  • ضع المزيج على النار إلى أن يصبح بدرجة الغليان، وتتشكل فقاعات على سطح القطر.
  • أضف الزبدة وبودرة اللوز، ثمّ حرّك المزيج باستمرار بواسطة ملعقة الخشب من أجل تجفيف العجين حتى لا تلتصق في الفرن.
  • قسّم العجينة ثمّ لوّنها حسب الرغبة.
  • رش ورقة شمعية بالقليل من السكر الناعم، ثمّ شكّل طبقات بألوان مختلفة.
  • جمّع الأشكال مع بعضها إلى أن تغطي ورقة الخبز.
  • اترك العجين في مكان بارد إلى أن تجف قبل تقطيعها إلى مربعات أو أي شكل آخر.
  • قدّم الهريسة في أكواب ورقية.