معالجة حب الشباب طبيعيا

حب الشبابحب الشباب هو مشكلة جلدية شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص، وقد تصيب الناس من جميع الأعمار، وخصوصاً في فترة المراهقة؛ وذلك بسبب زيادة مستوى الهرمونات

حب الشباب

حب الشباب هو مشكلة جلدية شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص، وقد تصيب الناس من جميع الأعمار، وخصوصاً في فترة المراهقة؛ وذلك بسبب زيادة مستوى الهرمونات في الجسم، ويُمكن أن يظهر حب الشباب في أماكن متعددة مثل الوجه، والصدر، والظهر، وفروة الرأس. وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب، مثل قلة النوم، والتعرض للكثير من الإجهاد، واتّباع العادات الغذائية غير الصحية، وغيرها من الأسباب. وفي هذا المقال سنقدم وصفات طبيعية لمعالجة حب الشباب طبيعياً، وبعض النصائح للتخلص من حب الشباب وآثاره.[١]

وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب

هنالك العديد من الوصفات الطبيعة التي يجب اتّباعها للتخلص من حب الشباب وآثاره، وفيما يأتي سنقدم بعضاً منها:

الشوفان

يُعدّ الشوفان مهماً للتقليل من حب الشباب؛ حيث إنّه يطهر مسام الجلد، ويمتص الزيت الفائض على البشرة. ويمكن استخدامه بهذه الطريقة:[١]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة صغيرة من العسل.
• عصير نصف ليمونة.
• كوب من دقيق الشوفان المطبوخ.

• تُخلط المكوّنات السابقة معاً.
• يُفرك هذا الخليط على الجلد.
• يُترك الخليط على الجلد مدّة 30 دقيقة.
• يُشطف الجلد بالماء الفاتر بعد الانتهاء.
• يُكرر استخدام هذه الوصفة مرّة أو مرّتين في الأسبوع.

قشور البرتقال

يحتوي قشر البرتقال على فيتامين C الذي يُعتبر حلّاً مثاليّاً للتخلص من حب الشباب، وطريقتها هي:[١]

• المكونات: بعض قشور البرتقال.
• طريقة التحضير:

• تُوضع قشور البرتقال في الشمس، وتُترك حتى تجف تماماً.
• تُطحن القشور المجففة لتتحول إلى مسحوق ناعم.
• يُضاف الماء إلى مسحوق قشر البرتقال للحصول على عجينة ناعمة.
• تُوضع العجينة على المنطقة المصابة.
• تُترك العجينة على المنطقة مدة 10-15 دقيقة على الوجه.
• يُغسل الوجه بالماء الدافئ بعد الانتهاء.

معجون الأسنان

• المكونات: كمية صغيرة من معجون الأسنان الأبيض.
• طريقة التحضير:

• تُوضع كمية صغيرة من معجون الأسنان الأبيض على المنطقة المصابة قبل الذهاب إلى النوم.
• تُشطف المنطقة بالماء في صباح اليوم التالي.

ملاحظة: يُمكن أن يُلاحظ التحسن في غضون يوم أو يومين

قناع القرفة والعسل

تحتوي القرفة والعسل على خصائص مضادة للميكروبات، حيث تكافح البكتيريا التي تُسبب حب الشباب، وطريقته هي:[٢]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة صغيرة من القرفة.
• ملعقتان كبيرتان من العسل الخام.

• تُخلط المكونات معاً.
• يُوضع الخليط الناتج على الوجه ويُترك عليه مدة 15 دقيقة.
• يُغسل الوجه بالماء بعد الانتهاء.

الليمون

يُنظف الليمون الأوساخ التي تراكمت في المسام، ويساهم في التخلص من الزهم. كما أنّ خصائصه الحمضيّة تُعدّ مفيدةً جداً لعلاج حب الشباب، وطريقة استخدامه هي:[١]

• المكوّنات: شريحة من الليمون.
• طريقة التحضير:

• تُفرك قطعة الليمون على المنطقة المُصابة، وتُترك عليها بضع ساعات.
• تُشطف المنطقة بالماء.
• يُمكن استخدام هذه الوصفة يومياً، ولكن إذا كان الوجه جافاً جداً فتُستخدم هذه الوصفة كل يومين أو ثلاثة أيام.

بياض البيض

يُعتبر بياض البيض رائعاً للتخلص من آثار حب الشباب، حيث يجفف الزهم الزائد في الجلد، وطريقته هي:[٢]

• المكونات: بياض بيضتين.
• طريقة التحضير:

• يُخفق بياض البيض ثم يُوضع على الوجه، ويُترك عليه مدة عشرين دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء بعد الانتهاء.

نصائح للتخلص من حب الشباب

هنالك العديد من النصائح التي يجب اتباعها للتخلص من حب الشباب وآثاره، وفيما يأتي سنقدم بعض هذه النصائح:

• تنظيف الهاتف: حيث يمكن أن تتراكم الأوساخ والجراثيم على الهاتف، وقد تنتقل للوجه، لذلك يجب مسح الهاتف مرة واحدة في اليوم؛ حتى لا تنتقل هذه الجراثيم إلى الوجه. كما يجب عدم لمس الوجه باليدين كثيراً؛ لأنّ أي شيء يلامس البشرة يمكن أن يكون ناقلاً للبكتيريا التي تسبب ظهور حب الشباب.[٢]
• تغيير غطاء الوسائد بانتظام: فيجب الحفاظ على أغطية الوسادات نظيفة، حيث يمكن للبكتيريا أن تتكاثر على غطاء الوسادة، يمكن أن تأتي الأوساخ والجراثيم من الشعر والوجه وتُسبب ظهور حب الشباب؛ وينصح بتغييرها على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.[٢]
• عدم اللعب بالحبوب وتقشيرها: وذلك لأنّ حبّ الشباب يحتوي على بكتيريا، وإذا تمّ فتحها فإنّ البكتيريا تدخل إلى المسام وتبقى فيها.[٣]
• شُرب كمية كافية من الماء: إذ إنّ البشرة تحتاج إلى الماء لتعمل بشكل صحيح، حيث يُوصي بعض الأطباء بشُرب 9-12 كوباً من الماء في اليوم الواحد.[٣]
• عدم تناوُل الحلويات: إذ تُشير الأدلة الجديدة إلى أنّ النظام الغذائي له دورٌ في ظهور حب الشباب، ولذلك يجب عدم تناول الحلويات والمشروبات المُصنّعة والمليئة بالسُكر، مثل العصائر، والمشروبات الغازيّة.[٣]
• تناوُل نظام غذائي متوازن: حيث إنّ النظام الغذائي يُساعد البشرة على أن تبدو أفضل، ولذلك يجب تناوُل المزيد من الخضراوات، والفواكه، وغيرها من الأطعمة الصحية.[٣]
• عدم غسل الوجه أكثر من مرّتين في اليوم: حيث يُمكن أن يتسبب غسل الوجه أكثر من اللازم بظهور حب الشباب؛ وذلك لأنه يجعل الوجه جافاً، مما يتسبب في أن يُنتج الوجه المزيد من الزيوت، وبالتالي ظهور حب الشباب.[٣]
• ترطيب الوجه بعد غسله: فالترطيب يُساعد على مواجهة البكتيريا المُسببة لظهور حب الشباب، لذا يجب الحرص على ترطيب البشرة بعد كل مرة يُغسل بها.[٣]

المراجع

1. ^ أ ب ت ث ج "Home Remedies for Acne", www.top10homeremedies.com, Retrieved 10-9-2018. Edited.
2. ^ أ ب ت ث "20NATURAL TIPS AND HOME REMEDIES TO GET RID OF ACNE", www.beautyandtips.com,1-5-2016، Retrieved 10-9-2018. Edited.
3. ^ أ ب ت ث ج ح "How to Have an Acne Free Face", www.wikihow.com, Retrieved 10-9-2018. Edited.

المقال السابق: مضاعفات خلع ضرس العقل
المقال التالي: معلومات عن تراث الإمارات