طرق تفتيح البشرة من أشعة الشمس

البشرة وأشعة الشمسيُعتبر الحصول على بشرة بيضاء خالية من أيّ عيوب حلم للجميع، سواء كانوا رجالاً أم نساءً، ولكن قد تتعرض البشرة في كثير من الأحيان إلى عوامل تؤثر

البشرة وأشعة الشمس

يُعتبر الحصول على بشرة بيضاء خالية من أيّ عيوب حلم للجميع، سواء كانوا رجالاً أم نساءً، ولكن قد تتعرض البشرة في كثير من الأحيان إلى عوامل تؤثر عليها سلباً، وتغير من لونها، وتجعله قاتماً، وتفتقر للنضارة، ومن أهم هذه العوامل التعرض المفرط لأشعة الشمس، فالشّمس مفيدة جداً للجسم، ولكنّ كثرة التعرض لها وخاصة للأشعة فوق البنفسجية الضّارة، يُسبّب قتامة لون البشرة، كما يساهم في ظهور بقع داكنة عليها تُسمّى بالبقع الشمسية، وهذه البقع تُعتبر ردّ فعل طبيعي للبشرة، وذلك لحماية نفسها إذ تقوم بإفراز كميات مضاعفة من صبغة الميلانين (بالإنجليزية: Melanin) المسؤولة عن إعطاء الجلد لونه الطبيعي، عندئذٍ تتشكل هذه البقع الداكنة على سطح البشرة، ولحسن الحظ هناك العديد من الطرق الطبية، والطبيعة التي تساعد على تخليص البشرة من البقع الشّمسية، وإرجاع لونها الطبيعي إليها.[1]

طرق طبية لتفتيح البشرة من أشعة الشمس

هناك العديد من الطرق الطبية الشائعة التي تساعد على تفتيح البشرة من بقع الشمس الداكنة، ومنها ما يأتي:[2]

• الكريمات الموضعية: هناك بعض أنواع الكريمات الموضعية شائعة الاستعمال والتي يمكن شراؤها دون الحاجة إلى وصفة طبية، والتي تساهم في إزالة البقع الشمسية الداكنة على البشرة وتساهم في تفتيحها، وهي تحتوي عادةً على أحماض معينة تكسبها فعالية في تفتيح البشرة، مثل: أحماض الهيدروكسي (بالإنجليزية: Hydroxy Acid)، أو حمض الجليكوليك (بالإنجليزية: Glycolic Acid)، أو حمض الكوجيك (بالإنجليزية: Kojic Acid).
• تقنية الليزر: يتمّ في هذه التقنية استعمال حزم الليزر الضّوئية، وتسليطها على البشرة المصابة، ممّا يزيل البقع الشمسية الداكنة، والسماح لبشرة بيضاء صافية بالظهور مكانها، وقد تستغرق مدّة العلاج بالليزر من 10-21 يوماً.
• تقنية مايكرو ديرما بريشن (بالإنجليزية: Microdermabrasion): وهي تقنية يتمّ تطبيقها من خلال جهاز معين، إذ يزيل خلايا الجلد الميت الدّاكنة، ثمّ يكشف عن طبقة بيضاء تحتها، وهذا الإجراء قد يُسبّب بعض الألم أو الشعور بضيق في مسامات الجلد.
• التقشير الكيميائي: يتمّ في هذا الإجراء استعمال أحماض معينة بحيث تُوضع على البشرة المصابة، فتعمل على تقشيرها وتكشف عن جلد جديد تحتها، وقد يُسبّب هذا العلاج شعوراً بالحرقة.

طرق طبيعية لتفتيح البشرة من أشعة الشمس

هناك بعض الوصفات الطبيعية التي يُوصى بتطبيقها للمساعدة في تفتيح البشرة من البقع الداكنة الناجمة عن أشعة الشمس، ومنها ما يأتي:

وصفة الألوفيرا

تدخل الألوفيرا في العديد من الوصفات العلاجية والجمالية للبشرة؛ وذلك بسبب احتوائها على خصائص تساعد على تفتيح البشرة من البقع الشمسية الدّاكنة، كما تساهم في تجديد خلاياها، والطريقة هي:[3]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ورقة من نبات الألوفيرا.
• أداة للكشط.
• وعاء صغير.

• تُفتح ورقة الألوفيرا، وباستعمال أداة الكشط يُخرج ما بداخلها من هُلام، ويُوضع في الوعاء.
• يُوضع الهُلام على البشرة المصابة، ويُترك عليها مدّة 30 دقيقة.
• يُغسل الوجه بالماء.
• تُكرّر الوصفة مرةً واحدةً يومياً.

وصفة البابايا

تُعدّ فاكهة البابايا من الفواكه المهمة التي تساعد على تفتيح البشرة من بقع الشمس الداكنة، كما تعمل على تغذية البشرة وإبقائها شابة فترة أطول، والطريقة هي:[4]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• حبة من البابايا الناضجة.
• كمية قليلة من زيت الزيتون.
• وعاء للخلط.

• يُحضر الوعاء، وتُوضع حبة البابايا الناضجة بداخله بعد إزالة بذورها.
• تُهرس البابايا جيداً للحصول على معجون.
• يُضاف القليل من زيت الزيتون إلى معجون البابايا، وتُخلط المكوّنات جيداً.
• يُوضع الخليط على البشرة المصابة، ويُترك عليها مدّة 10- 15 دقيقة.
• تُغسل البشرة بالماء البارد.
• تُكرّر الوصفة مرةً أو مرتين في الأسبوع.

وصفة خشب الصندل

يحتوي خشب الصندل على العديد من الفوائد التي تهم صحة البشرة، وذلك بسبب امتلاكه خصائص تحارب علامات الشيخوخة، كما يساعد على توحيد لون البشرة، وإزالة التصبغات عنها، لذلك فهو وصفة فعّالة لتخليص البشرة من بقع الشمس الدّاكنة، والطريقة هي:[3]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتان كبيرتان من مسحوق خشب الصندل.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• بعض من ماء الورد.
• وعاء للخلط.

• يُحضر الوعاء، وتُوضع المكوّنات بداخله.
• تُخلط المكوّنات جيداً، للحصول على خليط متجانس.
• يُوضع الخليط على البشرة المصابة، ويُترك عليها مدّة 10-15 دقيقة حتّى تجف تماماً.
• تُغسل البشرة بالماء.
• تُكرّر الوصفة مرتين في الأسبوع.

نصائح لتجنب بقع الشمس الداكنة

هناك عدّة نصائح يُوصى بتطبيقها، لحماية البشرة من البقع الشمسية الناتجة عن أشعة الشمس، ومنها ما يأتي:[1]

• التغذية الصحية: يُعتبر تناول أغذية صحية تشمل على كافة العناصر الغذائية الضّرورية أمراً مهماً، وذلك لضمان صحة البشرة وحمايتها من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، إذ يُوصى بتناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3، التي تحمي البشرة وتقيها من سرطان الجلد، ومن أهم مصادرها: زيت السمك، والجوز، وبذور الشّيا، كما يُوصى بتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة القوية، مثل الليكوبين (بالإنجليزية: Lycopene) وهو مضاد أكسدة قوي موجود في الخضار ذات اللون الأحمر كالطماطم، فهو يحمي البشرة من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
• ترطيب البشرة: من المهم جداً إبقاء الجسم رطباً دائماً، فذلك له دور كبير في المحافظة على صحة الجلد، وجعله في حالة تجدد دائمة، ممّا يُخفّف من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية، لذا يُوصى بشرب كميات كافية من الماء يومياً، كما يُوصى بتناول الخضار والفواكه التي تحتوي على كمية عالية من الماء، ويُوصى بتجنّب المشروبات التي تُعرّض الجسم للجفاف، كالكحول، والقهوة، والصودا.
• استعمال واقي للشمس: من المهم جداً وضع واقي للشمس على البشرة يومياً، وذلك لأنّه يحمي البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، إذ يُشكّل جداراً دفاعياً يمنعها من اختراق البشرة، ويحميها من أيّ تلف محتمل، ويجب اختيار واقي للشمس له معامل حماية مناسب بحيث يكون 30 أو أكثر.
• لبس ملابس تقي من أشعة الشمس: يمكن حماية البشرة من أشعة الشمس الضّارة، وذلك بلبس ملابس واقية، تمنع أشعة الشمس الضارة من اختراق البشرة، كارتداء الملابس ذات الأكمام الطويلة، ولبس القبعات الواسعة لحماية الوجه، وأيضاً ارتداء النظارات الشمسية لحماية منطقة ما حول العينين.
• اختيار المكياج المناسب: يُوصى باختيار مستحضرات التجميل بحيث يكون لها دور في حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، على أن تحتوي على معامل حماية بمعدل 15 على الأقل.

المراجع

1. ^ أ ب "How to Protect Your Skin from Darkening in the Sun", www.top10homeremedies.com,2018-6-22، Retrieved 2018-12-1. Edited.
2. ↑ Cynthia Cobb, APRN (2018-7-26), " Are Sunspots on the Skin Cancerous? Comparing Different Types of Skin Lesions"، www.healthline.com, Retrieved 2018-12-1. Edited.
3. ^ أ ب Kushneet Kukreja (2018-6-26), "12 Simple Ways To Get Rid Of Sunspots"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-12-1. Edited.
4. ↑ " HOW TO GET RID OF SUNSPOTS ON FACE? HOME REMEDIES AND TIPS", www.beautyandtips.com,2018-5-31، Retrieved 2018-12-1. Edited.

المقال السابق: سبب ظهور الحبوب في الظهر
المقال التالي: علاج تعرق اليدين بالشاي