ما فوائد اللبان الذكر

اللبان الذكراللبان الذكر، أو كما يُطلق عليه علمياً (Boswellia serrata Roxb)، وهو عبارة عن صمغٍ طبيعيّ يُستخرجُ من بعض أنواع الأشجار، ويُنتج في كلٍّ من شبه

اللبان الذكر

اللبان الذكر، أو كما يُطلق عليه علمياً (Boswellia serrata Roxb)، وهو عبارة عن صمغٍ طبيعيّ يُستخرجُ من بعض أنواع الأشجار، ويُنتج في كلٍّ من شبه الجزيرة العربيّة، والمناطق الاستوائية في الهند، وشمال إفريقيا، ومن الجدير بالذكر أنّه استُخدِمَ في الطب الأيورفيديّ (بالإنجليزية: Ayurvedic Medicine) في الهند قديماً، وقد استُخدِمت الأجزاء المختلفة من الشجرة لعلاج الربو، والروماتيزم، والزُحار، والأمراض الجلديّة، والقَرحة، وأمراض الشُعب الهوائيّة، وفي علاج الجروح، بالإضافة إلى ذلك يُستخدم اللبان في تعطير الملابس، والشعر، والغُرَف أيضاً، ويجدر الذكر أنّه يمكن أن يدخل اللبان في صناعة الزيوت، ومستحضرات التجميل، والصابون، والمشروبات، والطعام، كما بيَّنت بعض الدراسات أنّه قد يكون له تاثيرٌ مضادٌ للالتهابات، ومضادٌ للأورام.[1][2]

فوائد اللبان الذكر

تبيّن النقاط الآتية أبرز فوائد لبان الذكر:[3][4]

• علاج التهاب المفصل التنكُّسي: حيث أظهرت بعض الدراسات أنّ استخدام أنواعٍ معيّنةٍ من مُستَخلَصِ اللبان قد تُقلِّلُ من الألم بنسبةٍ تتراوح بين 32% إلى 65%، وتُحسِّنُ من الحركة لدى المصابين.
• علاج التهاب القولون التقرحي: وذلك من خلال التخفيف من أعراضه لدى المصابين به، وقد أظهرت بعض الدراسات أنّ اللبان الذكر يمكن أنّ يعزز تحسُّن المرض بنسبةٍ تتراوح بين 70% إلى 82% من الأشخاص المرضى.
• علاج أمراض الأمعاء الالتهابية: (بالإنجليزية: Inflammatory Bowel Disease)؛ حيث بيّنت دراسة صغيرة أنّ تناول مقدار 400 مليغرامٍ من اللبان الذكر، بواقع ثلاث مراتٍ في اليوم، مدّةِ ستّة أسابيع، قد يُخَّففُ من أعراض المرض.
• التخفيف من الصداع العنقودي:(بالإنجليزية: Cluster Headache)؛ حيث أشارت بعض الأدلّة إلى أنّ اللبان الذكر يمكن أن يساهم في التخفيف من شدّة، وتكرار الصداع العنقوديّ.
• المساعدة على علاج الربو: حيث يحتوي اللبان الذكر على مركباتٍ تَمنعُ إنتاجَ اللوكوترايين (بالانجليزية: Leukotrienes)، وهي المادّة التي تُسبِّبُ انقباضَ عضلاتِ الشُعب الهوائيّة لدى مرضى الربو، وقد بيَّنَت دراسة أُجريت على المصابين بالربو أنّ 70% من المشاركين قد لاحظوا تحسُّناً في الأعراض لديهم، مثل: ضيق التنفس، والصفير (بالإنجليزية: Wheezing)، وذلك بعد تناولهم 300 مليغرامٍ من اللبان الذكر، ثلاث مراتٍ يومياً مدة ستة أسابيع.
• تحسين صحة القناة الهضمية: ويُعزى ذلك إلى خصائص اللبان المضادة للالتهابات، والتي تُعزِّز عمل الأمعاء، كما يساعد اللبان على الحدّ من أعراض مرض كرون (بالإنجليزية: Crohn’s Disease)، والتهاب القولون التقرحي (بالإنجليزية: Ulcerative colitis)، وبالإضافة إلى ذلك قد يُعالج اللبان الذكر الإسهال المُزمن، حيث بيَّنت دراسةٌ شملت أشخاصاً مصابين بالإسهال أنّ إعطائهم 1200 مليغرامٍ من اللبان الذكر مُدَّةِ ستة أسابيع، يُعالج الإسهال لديهم مقارنةً بمن تلقّوا العلاج الوهمي.
• الحفاظ على صحة الفم: فقد يساعد لبان الذكر على التخلص من رائحة الفم الكريهة، وألم الأسنان، وتسوس الأسنان، وتقرحات الفم، وذلك بفضل أحماض البوسويليك (بالإنجليزية: Boswellic acids) الموجودة في اللبان، والتي تمتلك خصائص مضادّة للبكتيريا، وقد تُعالج التهابات الفم، وفي إحدى الدراسات التي أُجريت على مجموعةٍ من الطلبة المصابين بالتهاب اللثة، طُلب منهم مضغ علكةٍ تحتوي إمّا على 100 مليغرامٍ من مستخلص اللبان، أو 200 مليغرامٍ من مسحوق اللبان مدة أسبوعين، وقد أظهرت النتائج تحسُّن حالتهم مقارنةً مع الذين استخدموا علاجاً وهمياً، ومع ذلك فإنّ هناك حاجة إلى مزيدٍ من الدراسات لتأكيد هذه النتائج.

فوائد زيت اللبان الذكر

يُستخدم اللبان الذكر لاستخراج ما يُعرف بزيت اللبان العطريّ، والذي يتميَّز برائحته الخشبيّة، وفوائده المتعددة، والتي نوضح منها ما يأتي:[5]

• العلاج العطري: ويمكن ذلك من خلال استنشاقه للحصول على فوائده، والتي تشمل؛ تحفيز الاسترخاء، والراحة، وتهدئة الأعصاب، والمساعدة على التخفيف من الإرهاق، والقلق.
• المساهمة في تجديد خلايا الجسم: حيث إنّ زيت اللبان الذكر يساهم في الحفاظ على صحّة الخلايا، والأنسجة، كما يقلّل من المشاكل التي يمكن أن تواجه البشرة، مثل: الجفاف، ومظاهر الشيخوخة، وحبُّ الشباب، وعلامات تمدُّد الجلد، بالإضافة إلى أنّه يساعد على علاج المناطق المُصابة بلدغ الحشرات، والجروح.
• علاج اضطرابات الجهاز التنفسيّ: فقد يُخفِّف من الاحتقان، ويساعد على التخلص من البلغم الموجود في الرئتين.
• علاج اضطرابات الجهاز الهضميّ: حيث إنّه يساهم في تحفيز الحركة الدوديّة (بالإنجليزية: Peristaltic Motion) في الأمعاء، وبالتالي يساعد على تحريك الطعام بشكلٍ سليمٍ، كما يساعد اللبان على تسريع إفراز الأحماض، والعُصارات المَعديّة.
• الحفاظ على صحة الرحم: إذ إنّ زيت اللبان يُساهم في التقليل من خطر الإصابة بالأورام، أو سرطان الرحم بعد انقطاع الطمث لدى النساء، كما أنّه يُنظِّم إفراز هرمون الإستروجين لديهنّ، ويلعب دوراً أيضاً في تنظيم الدورة الشهرية.

محاذير استهلاك اللبان الذكر

يُعدُّ اللبان من الأغذية الآمنة على الصحة، ومع ذلك، قد يؤدي إلى حدوث بعض الآثار الجانبية، مثل: الإسهال، الغثيان، والآم البطن، وفقدان الشهية، ولوحظ في إحدى الدراسات التي أُجريت على الفئران أنّ اللبان قد يُسبب تأثيراتٍ سامةٍ في الكبد، وقد سُجِّلت حالة أخرى لامرأةٍ تبلغ 28 عاماً أُصيبت بالتهابٍ جلدي وذلك بعد استخدام مستحضرٍ يحتوي على اللبان لعلاج الحروقٍ من الدرجة الثانية، وفيما يأتي بعضٌ من المحاذير الأخرى التي ترتبط باستهلاك اللبان:[6][7]

• الضعف العام في الجسد، والصداع، والحكّة الجلدية، وتظهر هذه الأعراض عادةً بعد تناوله من قِبل بعض الأشخاص.
• ينبغي على النساء الحوامل، والمرضعات تجنُّب استخدام اللبان الذكر بكمياتٍ دوائية، إذ لا تتوفر معلوماتٌ كافيةٌ حول مدى سلامة تلك الكميات، ولذلك يُوصى الالتزام بالكميات التي توجد عادةً في الطعام.
• يجب على الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية (بالإنجليزيّة: Auto-immune diseases)، تجنُّب تناول لبان الذكر، لما قد يُسببه من زيادةٍ في أعراض المرض، ومن أمراض المناعة الذاتية؛ التهاب المفاصل الروماتويديّ، ومرض التصلب اللُّويحيّ، والذئبة الحمراء.

المراجع

1. ↑ "Frankincense, Indian", www.drugs.com, Retrieved 16-5-2019. Edited.
2. ↑ Cathy Wong (15-5-2019), "The Health Benefits of Boswellia"، www.verywellhealth.com, Retrieved 16-5-2019. Edited.
3. ↑ "INDIAN FRANKINCENSE", www.webmd.com, Retrieved 16-5-2019. Edited.
4. ↑ Alina Petre (19-12-2018), "5 Benefits and Uses of Frankincense — And 7 Myths"، www.healthline.com, Retrieved 16-5-2019. Edited.
5. ↑ dsorbello(12-12-2018), "FRANKINCENSE OIL: THE 'KING' OF OILS"، www.worldhealth.net, Retrieved 16-5-2019. Edited.
6. ↑ "Frankincense, Indian", www.drugs.com, Retrieved 16-5-2019. Edited.
7. ↑ "Indian Frankincense", www.emedicinehealth.com, Retrieved 16-5-2019. Edited.

المقال السابق: فوائد واستخدامات زبدة الشيا
المقال التالي: كيف أعمل شيش طاووق