ما أسباب دوار الرأس
دوار الراس
يعرف دوار الراس على أنه عدم القدرة على التوازن، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من هذه المشكلة، وقد يستغرق الشعور بدوار الرأس وقتاً طويلاً خلال اليوم، مع الإحساس بالدوخة المستمرة، الأمر الذي يؤدي إلى فقدان التوازن بشكل واضح، وتحدث هذه المشكلة نتيجة العديد من الأسباب والتي سنتعرف عليها في هذا المقال، مع ذكر مجموعة من العلاجات الطبيعية للتخلص منه.
أسباب دوار الرأس
- الصداع الشديد.
- الحمل والولادة عند السيدات، حيث يؤدي ذلك إلى الشعور بالدوخة المستمرة والصداع، وذلك بسبب انخفاص في ضغط الدم.
- الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، كالسكري.
- سوء التغذية، واتباع نظام غذائي صعب وقاسٍ، وعدم تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضار.
- شرب كميات كبيرة من الكحوليات، والتي تؤدي إلى تهيج مستقبلات الأذن الداخلية.
- دوار البحر، والذي يكون نتيجة السفر إلى مكان بعيد، أو ركوب الطيارة أو السيارة.
- عدم وصول الدم للمخ، نتيجة التعرض لبعض الجلطات التي أدت إلى إغلاق الشرايين، أو وجود نزيف داخل المخ.
- التعرض لبعض الأصابات في منطقتي الراس والرقبة.
- النحافة المفرطة، وقلة تناول الطعام.
- قلة الراحة والنوم ليلاً.
- التفكير الزائد في أمور الحياة.
- التعرض لبعض ضغوطات الحياة، كمشاكل العمل.
- بذل مجهود كبير خلال اليوم.
طرق طبيعية لعلاج دوار الراس
بذور الكزبرة
يتم استخدام بذور الكزبرة من خلال وضع ملعقتين صغيرتين من بذور الكزبرة، وملعقتين صغيرتين من عنب الثعلب داخل كوب من الماء الدافئ، والخلط، وترك الخليط طوال الليل، ثمّ تصفيته في صباح اليوم التالي للتخلص من الشوائب العالقة فيه، وشربه مباشرة، ويمكن إضافة كمية قليلة من العسل أو السكر، مع استخدام هذه الطريقة مرة في اليوم لأيام قليلة.
الهيل
يتم الاستفادة من الهيل عن طريق وضع أربع ملاعق من زيت السمسم في إناء على حرارة متوسطة، وتركه حتى يسخن، وإضافة ربع ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة، وربع ملعقة كبيرة من الهيل، وتحريك جميع المكونات مع بعضها، للتماسك لتام، ثمّ رفع الخليط عن النار، وتطبيقه على الرأس، مع التدليك الجيد لمدة تتراوح ما بين الدقيقتين والخمس دقائق، ثمّ تركه لمدة ساعتين، ثمّ غسل الرأس بالماء الفاتر، مع تكرار هذا العلاج ثلاث مرات أسبوعياً.
الليمون
يعد الليمون من أفضل العلاجات الطبيعية التي من شأنها أن تلعب دوراً كبيراً في علاج مشكلة دوار الرأس، وذلك بسبب احتوائه على مجموعة من المعادن والفيتامينات المفيدة، ويتم استخدامه بوضع بضع قطرات من عصير الليمون داخل كوب من الماء الفاتر، وإضافة أربع ملاعق صغيرة من السكر، وتحريكهما، حتى تتداخل المكونات مع بعضها، مع الحرص على استخدام هذا العلاج مرة في اليوم، ومن الممكن وضع كمية قليلة من الفلفل الأسود والملح داخل كوب من الماء، وخلطهما، وشربه ثلاث مرات يومياً.
