ما هي أسباب عدم التركيز - فيديو
أسباب عدم التركيزتوجد مجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية التي تسبب عدم التركيز، منها:
أسباب عدم التركيز
توجد مجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية التي تسبب عدم التركيز، منها:
- نقص بعض المعادن مثل: نقص فيتامين ب12، وفيتامين د، وأحياناً الزنك، والحديد.
- التغذية غير السليمة والمُعتمدة على الأكلات السريعة (fast food)، وعدم تناول الخضروات والفواكه.
- نقص المياه.
- القلق النفسي أو الاكتئاب أو الحزن غير المُبرّر.
- عدم وجود الثقة بالنفس.
- عدم توزيع الوقت بشكلٍ كافٍ ومُنتظم.
د.أشرف الصالحي - اختصاصي الطب النفسي
المقال السابق: طريقة تحضير تشيز كيك الليمون- فيديو
المقال التالي: أسباب الوسواس القهري - فيديو
ما هي أسباب عدم التركيز - فيديو: رأيكم يهمنا
0.0 / 5
0 تقييم
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)