ما أسباب التعرق ليلاً

التعرّق الليليالعرق هو سائل مالح ينتج بواسطة غدد موجودة في الجلد، وينتج العرق في العادة في منطقة تحت الإبط، وعلى الأقدام، وفي باطن اليد، ويُعتبر التعرّق طريقة

التعرّق الليلي

العرق هو سائل مالح ينتج بواسطة غدد موجودة في الجلد، وينتج العرق في العادة في منطقة تحت الإبط، وعلى الأقدام، وفي باطن اليد، ويُعتبر التعرّق طريقة الجسم الطبيعية للتبريد، حيث إنّه يحدث لجميع الأشخاص وبشكل طبيعي في كل يوم، لكن بعض الناس يواجهون نوبات من التعرق المتزايد أثناء الليل، ويعرّف التعرق الليلي (بالإنجليزية: Night sweats) على أنّه حدوث نوبات متكررة من العرق الشديد التي قد تتسبب ببلل الملابس الليلية أو الفراش، وفي العادة يرتبط حدوث التعرق الليلي بالحالات المرضية، وتجدر الإشارة إلى أنّ حدوث التعرّق بشكل مفرط أثناء الليل والذي قد يتسبب بإيقاظ الشخص من النوم من حين لآخر، خاصة عند النوم تحت بطانيات كثيرة أو إذا كانت غرفة النوم دافئة للغاية، لا يُسمّى عادةً بالتعرق الليلي وذلك على الرغم من أنّها حالة غير مريحة، فهي عادة ليست علامة على وجود مشكلة طبية، أمّا في حالة التعرق الليلي فيصفها بعض الناس بالتعرق ليلاً وكأنّهم قد قفزوا إلى بركة السباحة، بالإضافة إلى أنّ التعرق الليلي قد يحدث حتى إذا كانت الغرفة باردة بشكل مريح، وفي الحقيقة فإنّ مشكلة التعرق الليلي قد تكون مرتبطة أيضاً بحدوث الحمّى، أو فقدان الوزن، أو الألم الموضعي أو حدوث السعال أو الإسهال أو غير ذلك من الأعراض المقلقة.[1][2][3]

أسباب التعرّق ليلاً

هناك العديد من الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى التعرق الليلي، ولمعرفة السبب، يجب على الطبيب الحصول على تفاصيل طبية مفصلة، وإجراء التحاليل لتحديد الحالة الطبية المسؤولة عن حدوث التعرق أثتاء الليل، وفيما يلي بعض من الأسباب المعروفة التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث التعرق الليلي:[4]

• انقطاع الطمث: يمكن أن تتسبب الهبات الساخنة، والتي تحدث خلال سن الأمل في حدوث التعرق الليلي في حال حدوثها خلال الليل، وتجدر الإشارة إلى أنّ الهبات الساخنة تُعتبر من أكثر الأسباب شيوعاً لحدوث التعرق الليلي.
• فرط التعرق مجهول السبب: (بالإنجليزية: Idiopathic Hyperhidrosis) ويكون فرط التعرق هذا عندما ينتج الجسم الكثير من العرق بشكل مزمن، ولكن من دون وجود أية أسباب طبية واضحة ومحددة أدت لحدوث هذه الظاهرة.
• الالتهابات: حيث إنّ التهاب الكبد (بالإنجليزية:Hepatitis)[5] والالتهابات البكتيرية مثل: التهاب الشغاف (بالإنجليزية: Endocarditis)؛ وهو التهاب يصيب صمامات القلب، والتهاب العظم (بالإنجليزية: Osteomyelitis)؛ قد تتسبب بحدوث التعرق أثناء الليل. كما تجدر الإشارة إلى أنّ حدوث التعرق في الليل قد يكون من أعراض الإصابة بفايروس نقص المناعة البشري (بالإنجليزية: HIV infection)، بالإضافة إلى أنّ السل أو التدرن (بالإنجليزية: Tuberculosis) يُعدّ من الأمراض المعدية الأكثر شيوعا المرتبطة بالتعرق الليلي.[4]
• السرطان: قد تكون الهبات الساخنة والتعرق الليلي من الآثار الجانبية للسرطان أو الناتجة عن علاجاته، حيث إنّ الهبات الساخنة والتعرق الليلي تؤثر في جودة الحياة لدى العديد من المرضى المصابين بالسرطان،[6] كما أنّ حدوث التعرق في الليل قد يعدّ من الأعراض المبكرة لحدوث بعض أنواع السرطان، وتجدر الإشارة إلى أنّ النوع الأكثر شيوعا من السرطان المرتبط بالتعرق الليلي هو سرطان الغدد الليمفاوية (بالإنجليزية: Lymphoma)، ومن الضروري التنويه إلى أنّ الأشخاص المصابين بسرطان غير مشخص، يمتلكون الكثير من الأعراض الأخرى أيضًا، مثل: فقدان الوزن غير المبرر والإصابة بالحمّى.[4]
• بعض الأدوية: إنّ استخدام بعض الأدوية قد يتسبب بحدوث التعرق في أثناء الليل، ومن هذه الأدوية التي تتسبب بالتعرق الليلي الأدوية المضادة للاكتئاب، حيث إنّ ما نسبته 8-22% من الأشخاص الذين يتناولون أدوية الاكتئاب يعانون من التعرق الليلي، كما تَتسبّب أيضاً بعض أدوية الأمراض النفسية الأخرى بحدوث التعرق في الليل، وتجدر الإشارة إلى أنّ استخدام الأدوية مخفضة الحرارة مثل: الأسبيرين (بالإنجليزية: Aspirin) ودواء الأسيتامينوفين (بالإنجليزية: Acetaminophenِ) من الممكن أن تتسبب بحدوث التعرق ليلاً، ومن الأدوية الأخرى التي تتسبب بالتعرق الليلي دواء النياسين (بالإنجليزية: Niacin)، والتاموكسيفين (بالإنجليزية: Tamoxifen)، والهيدرالازين (بالإنجليزية:Hydralazine)، ودواء النيتروجلسرين (بالإنجليزية: Nitroglycerine).[7]
• هبوط سكر الدم: (بالإنجليزية: Hypoglycemia) حيث إنّ انخفاض مستوى السكر في الدم من الممكن أن يتسبب بحدوث التعرق في الليل، وتجدر الإشارة إلى أنّ الأشخاص الذين يتناولون أدوية الإنسولين أو أدوية السكري عن طريق الفم قد يعانون من نقص سكر الدم في الليل مصحوباً بالتعرق.[4]
• اضطرابات الهرمونات: حيث إنّ حدوث التعرق في الليل لوحظ حدوثه مع العديد من اضطرابات الهرمونات، والتي تتضمن الإصابة بورم القواتم (بالإنجليزية: Pheochromocytoma)، والمتلازمة السرطاوية (بالإنجليزية: Carcinoid syndrome)، وفرط نشاط الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Hyperthyroidism).[4]
• اضطرابات الجهاز العصبي: قد تَتَسبب بعض حالات الجهاز العصبي مثل: خلل المنعكسات المستقل (بالإنجليزية: Autonomic dysreflexia)، وتكهف النخاع التالي للصدمة (بالإنجليزية: Posttraumatic syringomyelia)، والسكتة الدماغية (بالإنجليزية: Stroke)، والاعتلال العصبي اللاإرادي (بالإنجليزية: Autonomic neuropathy) بزيادة تعرق الجسم وبالتالي حدوث التعرق الليلي، من الجدير بالذكر أنّها تُعتبر مسبباً غير شائع للتعرق الليلي.[4]
• الارتجاع المعدي المريئي: (بالإنجليزية: Gastroesophageal Reflux Disease) حيث يكون العَرَض الأساسي للارتجاع المعدي المريئي هو حدوث حرقة المعدة (بالإنجليزية: Heartburn)، ولكن حدوث التعرق الليلي هو أيضاً عرض آخر شائع.[8]

علاج فرط التعرّق

يعتمد العلاج المختار للتعرق الليلي على معالجة العامل المُسبّب له، مثل: تصحيح اضطراب الهرمونات، أو تعديل الأدوية، وفي حال لم يتم تحديد سبب واضح ومحدد للتعرق المفرط، فإنّ الشفاء يكون عن طريق الوقاية واالعلاج، مثل:[8]

• النوم في مكان بارد، واستخدام ملاءات ليلية خفيفة.
• الحد من استهلاك الكافيين والأطعمة الغنية بالتوابل.
• تجنب تناول لطعام خلال 2-3 ساعات قبل الذهاب للنوم.
• اتباع نظام غذائي منخفض الدهون ومنخفض السكر.
• تشغيل مكيّف الهواء أو المروحة أثناء النوم.
• الحصول على ما يكفي من التمارين اليومية.
• الحفاظ على الوزن الطبيعي.
• شرب قدر كافٍ من الماء خلال اليوم.

المراجع

1. ↑ "night sweats", www.mayoclinic.org, Retrieved 10-February-2019. Edited.
2. ↑ "AreNightSweats a Sign of Cancer?", www.healthline.com, Retrieved 10-February-2019. Edited.
3. ↑ "Sweat", medlineplus.gov, Retrieved 10-February-2019. Edited.
4. ^ أ ب ت ث ج ح "8 Causes of Night Sweats Including Menopause", www.webmd.com, Retrieved 10-February-2019. Edited.
5. ↑ "What are night sweats?", www.healthgrades.com, Retrieved 10-February-2019. Edited.
6. ↑ "Hot Flashes and Night Sweats ", www.cancer.gov, Retrieved 10-February-2019. Edited.
7. ↑ "Night Sweats (In Men and Women) Causes, Remedies, and Treatments", www.medicinenet.com, Retrieved 10-February-2019. Edited.
8. ^ أ ب "What to know about night sweats", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 10-February-2019. Edited.

المقال السابق: ما أسباب خدر اليدين
المقال التالي: كيف يتم توزيع العقيقة