ما العلاج لتساقط الشعر
تساقط الشعر
يُعدّ تساقط الشعر مشكلة يُعاني منها بعض النّاس، ومن الأسباب التي تؤدي إلى تساقُط الشعر؛ تمشيط الشّعر بكثرة، والإجهاد، والتوتر النفسي، وارتداء القُبّعة لأوقات طويلة، بالإضافة إلى العامل الوراثي، وبينما كانت هذه المشكلة تسبب القلق للمصابين بها، إلا أنّه حاليّاً، ومع توفر العديد من العلاجات المنزلية، وغير المنزلية تم تقلِيلها، ومنع ظهورها.[1]
طرق لمنع تساقط الشعر
يُعرف تساقط الشعر بشكلٍ كثيف بالثعلبة (بالإنجليزية: Alopecia)، ويحدث ذلك عند فقدان الشعر بشكلٍ يتراوح بين 50 - 100شعرة بشكلٍ يومي، وهناك طرق عديدة لمنع ذلك، ومن بينها:
- تقليل التوتر، ويكون ذلك من خلال ممارسة الرياضة، وتمارين اليوغا، والتأمل، والقيام بالأعمال التي توّلد الشعور بالاسترخاء، مما يساهم في نمو شعرٍ جديد.[2]
- تجنب قصّات الشعر التي تُقلِّل من كثافته، وغسل الشعر بالماء الدافئ بلطف، وعدم تمشيطه بقوة، واستخدم المشط ذو الأسنان الواسعة؛ لأنّه يقلّل من سحب الشعر الزائد، كما يُنصح بتخفيف استخدام العلاجات القويّة على الشعر مثل كوي الشعر.
- شرب الماء، حيث يُوصى بتناول كمية تزيد عن 8 أكواب؛ وذلك لدوره في المحافظة على رطوبة الجسم، وزيادة نمو الشعر، ومن الجدير بالذكر أن 25% من جدل الشعر (بالإنجليزية: Hair shaft) يتكون من الماء.
- إضافة الأعشاب إلى النظام الغذائي؛ مثل تناول إكليل الجبل مع الطعام بشكلٍ أسبوعي؛ مما يساهم في زيادة كثافة الشعر، وتحفيز نموه، كما أنّ اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن؛ يساعد في منع تساقط الشعر.
علاجات منزلية لتساقط الشعر
زيت جوز الهند
يُعتبر زيت جوز الهند علاجاً فعّالاً للشعر؛ حيث يساهم في استعادة لمعانه، ومنع تساقطه بكميات كبيرة.[3]
- طريقة التحضير:
- تدليك فروة الرأس حتى الوصول إلى أعماق جذور الشعر باستخدام زيت جوز الهند، وبشكلٍ دوري؛ وذلك بهدف الحصول على نتائج جيّدة في نمو الشعر.
البيض
يُعد البيض علاجاً لمنع تساقط الشعر؛ لاحتوائه على البروتينات، والمعادن الحيوية التي يحتاجها الجسم.[3]
- طريقة التحضير:
- مزج بياض بيضة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون لغاية الحصول على عجينة سلسة.
- وضع المزيج على فروة الرأس لمدة 20 دقيقة.
- غسل الشعر بالماء الدافئ.
زيت الجوجوبا
يُساعد زيت الجوجوبا في علاج تساقُط الشعر؛ حيث يعدّ مضادّاً فعّالاً للالتهابات.[2]
- طريقة التحضير:
- وضع زيت الجوجوبا على الشعر وتدّليكه جيدًا.
- تدلّيك المناطق الفارغة في الشعر.
الأملج
يؤدي استخدام عنب الثعلب الهندي (بالإنجليزية: Indian gooseberry) المعروف باسم Amla؛ إلى تعزيز نموّ الشعر، والمحافظة على فروة الرأس، كما يُعتبر مضاداً للأكسدة والبكتيريا، ويمتلك خصائص التقشير التي تساهم في تجديد خلايا فروة الرأس، ويمنع تساقط الشعر بسبب احتوائه على فيتامين ج.[4]
- طريقة التحضير:
- خلط ملعقة طعام واحدة من عنب الثعلب الهندي مع عصير الليمون.
- وضع الخليط على رأسك، وتدليك فروة الرأس جيداً.
- تغطِّية الشعر بغطاء بلاستيكي.
- تركه طوال الليل، وغسله في الصباح.
الحلبة
تُعّد الحلبة المعروفة باسم Methi علاجاً لتساقط الشعر، ويساهم احتوائها على البروتينات، وحمض النيكوتينيك الذي يحفز نموّ الشعر، كما تعمل الحلبة على إعادة بناء بصيلات الشعر.[4]
- طريقة التحضير:
- نقع كوب من بذور الحلبة في الماء ليوم كامل.
- طحن البذور في اليوم التالي حتى تحصل على عجينة.
- وضع العجينة على الشعر، والقيام بتغطيتها بغطاء بلاستيكي.
- غسل الشعر بعد مرور 40 دقيقة.
- تكرار هذه العملية يوميّاً لمدة شهر.
عصير البصل
يساعد عصير البصل في تقليل الالتهابات، وقتل الجراثيم والطفيليات، وعلاج تساقط الشعر؛ بسبب احتوائه على الكبريت الذي يساهم في تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، كما يساهم في إعادة تجديد بصيلات الشعر.[4]
- طريقة التحضير:
- طريقة أخرى:
- عصر بصلة واحدة، ووضع العصير مباشرة على فروة الرأس.
- تركه لمدة 30 دقيقة، ثم غسله بشامبو الشعر والماء.
- خلط ثلاث ملاعق من عصير البصل وملعقتي طعام من جل الصبار، وإضافة ملعقة واحدة من زيت الزيتون.
- وضع المزيج على فروة الرأس، وتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل، ثمّ غسله بالشامبو والماء.
- تكرار هذه العملية مرتين أو 3 مرات أسبوعياً على مدار عدّة أسابيع.
الألوفيرا
يحتوي الصبار على الأنزيمات التي تعزّز نمو الشعر، والتي تمتلك خصاص قلويّة تُساعد في تحسين فروة الرأس، ويخفّف من قشرة الرأس كما أنّ الاستخدام المنتظم للصبار يساهم في تقليل حكة فروة الرأس، ويخفض من احمرارها والتهابها، ويزيد من قوة الشعر ولمعانه. [4]
- طريقة التحضير:
- وضع هلام الصبار أو عصير الصبار على فروة الرأس.
- تركه لبضع ساعات، ثم غسله بماءٍ فاتر.
- تكرار هذه العملية ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع.
عرق السوس
يُعد عرق السوس مفيداً لحالة القشرة، والصلع، ويمنع تساقط الشعر؛ بسبب خصائصه المهدئة التي تعمل على تحسين مسام فروة رأسك، كما يساهم في التخلُّص من التهيج.[4]
- طريقة التحضير:
- إضافة ملعقة واحدة من عرق السوس إلى كوب حليب واحد مع ربع ملعقة صغيرة من الزعفران.
- مزج المُكوّنات جيدًا، ووضعها على البقع الصلعاء قبل الذهاب إلى النوم.
- غسل الشعر في الصباح.
- تكرار هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع.
زيت الروزماري
يُساعد زيت الروزماري في نمو الشعر؛ لاحتوائه على خصائص مضادّة للأكسدة، ومضادّة للبكتيريا، يمنع من فُقدان الشعر بسبب احتوائه على الكبريت والسيليكا، كما أنّه يقي من الحكّة، وقشرة الرأس، ويطهر فروة الرأس من الميكروبات.[5]
- طريقة التحضير:
- مزج 3 قطرات من زيت الروزماري مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز .
- تدلّيك فروة الرأس خلاله بأطراف الأصابع لمدة 10 دقائق.
- غسل الشعر بالشامبو بعد تركه لمدة 30 دقيقة.
- تكرّار هذه العملية بواقع مرتين أسبوعيًا، للحصول على أفضل النتائج.
زيت شجرة الشاي
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادّة للجراثيم ومضادّة للميكروبات، تُساعد في تطهير فروة الرأس والمحافظة عليها، وتعمل على تعزيز نمو الشعر.[5]
- طريقة التحضير:
- مزج 3 قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقتي طعام من زيت اللّوز الحلو.
- تدلّيك فروة الرأس بالزيت.
- ترك المزيج لمدة 30 دقيقة، وغسله بالشامبو والماء.
- تكرّار هذه العملية بواقع مرتين أسبوعيًا.
المراجع
- ↑ "Home Remedies to Prevent Hair Loss", www.skinnbeautycare.com, Retrieved 1-5-2018. Edited.
- ^ أ ب " How to Reduce Hair Loss", www.wikihow.com, Retrieved 1-5-2018. Edited.
- ^ أ ب "HOW TO REDUCE AND STOP HAIR LOSS?", www.beautyandtips.com, Retrieved 1-5-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Home Remedies for Hair Loss", www.top10homeremedies.com, Retrieved 1-5-2018. Edited.
- ^ أ ب "Use Essential Oils for Hair Growth", www.top10homeremedies.com, Retrieved 1-5-2018. Edited.
