لماذا لا ننسى من نحب
التأثير
يمكن أن يكون الأشخاص قد تركوا بعض التأثير فيك، وانطباع دائم، ونسيانهم يعني نسيان الذكريات والأفكار الجيدة و التغييرات التي حدثت في حياتك، لذلك يجب تغيير حياتك ونسيانهم بغض النظر عن مدى التأثير الذي تركوه.[1]
الهرمونات
يقوم الجسم بعد الوقوع في الحب بفترةٍ بإفراز مواد كيميائية تشعر الشخص بالمتعة، وبعدها تأتي مرحلة الجذب للأشخاص، والتعلق بهم، وتتخلل هرمونات الأوكسيتوسين والفاسوبريسين إلى الدماغ وتخلق مشاعر الرفاه والأمان.[2]
الوسواس القهري
يخفض الوقوع في الحب مستويات السيروتونين الكيميائية في الدماغ، والذي يقوم بدوره في تخفيض اضطرابات الوسواس القهري، حيث يكون الشخص أعمى عن الصفات والتصرفات غير المرغوبة للشخص الذي يحبه في بداية العلاقة، والتركيز على الصفات الجيدة له فقط.[2]
الوقوع في الحب
يشبه الوقوع في الحب الإدمان، فعند المرحلة الأولى من العلاقة يفرز الجسم مادةً كيميائيةً تسمى الدوبامين، وهي نفسها التي تُفرز عند تعاطي الكوكايين والنيكوتين، حيث تعطي الشعور بالسعادة والمتعة، وإطلاق هرمون التستوستيرون وهو مهم للانجذاب والإعجاب والتعلق بالشخص.[3]
طرق النسيان
يمكن نسيان الشخص الذي تحب من خلال بعض الطرق، ومنها :[4]
- حذف طرق الاتصال، فيجب حذف سجلات الدردشة، ورسائل البريد الإلكتروني، وأرقام الهواتف.
- التخطيط مع الأصدقاء للخروج إلى نزهةٍ أو عشاءٍ لقضاء وقتٍ معهم في الأيام التي تذكرك به وله ذكرى خاصة في هذا اليوم.
- الاقتناع بأن هذه الفترة ستمر، وأنّ الحياة ستستمر والألم الذي تشعر به هو جزء طبيعي في أيّ إنسان، وقد يستغرق النسيان والشفاء من الألم النفسي والتغير العاطفي مدّة من الوقت.
- الانشغال في مشاريع جديدة، أو هواية مفضلة لديك، والتطوع في العمل الجماعي، أو ممارسة الرياضة والألعاب المفضلة، فهذه الطريقة تساعد في تحول الأفكار، واكتشاف أمورٍ أخرى للحصول على السعادة.
المراجع
- ↑ Mary McMahon (22-6-2015), "Why You Can’t Let That One Person Go, No Matter How Hard You Try"، www.thoughtcatalog.com, Retrieved 17-10-2017. Edited.
- ^ أ ب Tanya Lewis (14-2-2014), "5 Ways Love Affects the Brain"، www.livescience.com, Retrieved 17-10-2017. Edited.
- ↑ Amanda DeWitt, "10 Interesting Facts About Love You Probably Don't Know, According to Science"، www.lifehack.org, Retrieved 17-10-2017. Edited.
- ↑ "How to Forget the Love of Your Life", www.wikihow.com, Retrieved 17-10-2017. Edited.
