طريقة عمل أرز على دجاج
أرز على دجاج مدّة التحضير مئة عشرون دقيقة مدّة الطهي تسعون دقيقة عدد الحصص خمس حصص طريقة الطهي شوي الدجاج بالفرن وطهي الأرز على النارالمكوّناتمكوّنات تتبيلة
طريقة عمل صلصة الشوكولاته
صلصة الشوكولاتةمن أكثر أنواع الصلصات المستخدمة في تزيين أطباق الحلويات المختلفة، تتميّز بطعمها الغني وقوامها الكريميّ السلس، يُمكن تحضير هذه الصلصة باستخدام
طرق طبخ الروبيان المجمد
أطباق بحريّةتتعدّد أطباق الطعام البحريّة، فهي تتميّز بالمذاق الشهي والقيم الغذائيّة العالية، فالمأكولات البحريّة مصدر للبروتينات، الفيتامينات، والدهون غير
هل اليانسون يرفع الضغط
اليانسوناليانسون هو نبات عشبيّ، ينمو ليبلغَ ارتفاعُه نصفَ المتر، وساقه رفيعة مضلعة، وتتفرّعُ منه عدّة فروع طويلة تحملُ أوراقاً مسنّنةً ومستديرة، ويوجد في نهاية
طريقة عمل بيتزا شهية
البيتزاتعرّف البيتزا بأنها أكلة تعود في أصولها إلى دول شرق البحر الأبيض المتوسط، حيث اعتاد سكان هذه الدول على إنضاج طبقة من العجين، وتغطيتها بالعديد من أصناف
طريقة عمل الحمام المحشي
الحماميعتبر الحمام من الطيور اللذيذة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم وسلامته كالبروتبينات، والكربوهيدرات، والفيتامينات، ويتميز الحمام عن
عمل معكرونة بالفرن
المعكرونةتعدّ المعكرونة إحدى أشهر الأكلات التي تعود أصولها إلى إيطاليا، حيث انتقلت منها إلى جميع المجتمعات، فهي مرغوبة لدى الكبار والصغار في مختلف الأوقات؛ لما
ماهي فوائد ماء الشعير
ماء الشعيريُستخدم ماء الشعير (بالإنجليزيّة: Barley water) في بعض الثقافات لما له من فوائد صحيّة، ويتمّ تحضيره من الماء المُستخدم لسلق الشعير، كما يمكن أن
طريقة الموس كيك
الموسالموس من الحلويّات الأوروبيّة التي يُستخدم البيض والشّوكولاتة الخام في تحضيرها. يتميّز الموس بقوامه المتماسك والكريمي وطعمه الغني، ويُستخدم في تحضير
أكلات جديدة وسهلة وغير مكلفة
التسقية مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوناتكوبان من لبن الزبادي.خمسة وعشرون ملليلتراً من زيت الزيتون.كوب من الحمّص المسلوق.رشة من كلٍ من:
طريقة استخدام القهوة للتنحيف
القهوةتعد القهوة أحد المشروبات المفضلة عند العديد من الأفراد، وتحديداً خلال فترة الصباح، فهي تحتوي على نسبة عالية من مادة الكافيين التي تمد الجسم بالطاقة
ما فائدة الزعتر
تهدئة السُعاليُعدّ شاي أوراق الزعتر الطازج من العلاجات المُستخدمة للتخفيف من السُعال، والتهاب الشُعب الهوائيّة وفقاً للمركز الطبي بجامعة ميرلاند، كما تجدر
أسرع طبخة بصدور الدجاج
صدور الدجاج بصلصة الليمون مدة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي للوصفة المحضّرة وقت طهي الوصفة طريقة الطهي ستون دقيقة ستة إلى ثمانية أشخاص ثمانون دقيقة
عمل شوربة العدس العراقية
شوربة العدس العراقيةيعدّ العدس من المصادر النباتيّة للبروتينات، كما يحتوي على الألياف الغذائيّة المهمّة لتحفيز عمليّة الهضم وتخفيض مستويات الكولسترول في الدم،
كيف يصنع شراب الزنجبيل
القيمة الغذائيّة للزنجبيل القيمة الغذائيّة للزنجبيل لكلّ 100 غرام الماء 78.89 غرام الطاقة 80 سعراً حرارياً بروتين 1.82 غرام الدهون 0.75 غرام الكربوهيدرات 17.77
طريقة عمل الفراخ المحشية أرز
الدجاج المحشي بالخلطةالمكونات كوبان من الأرز القصير أو ذو الحبة الطويلة. دجاجة كاملة بحجم كيلو واحد. ملعقة صغيرة من كل من: الملح، والبهارات المشكلة. ربع ملعقة
فوائد الروز ماري
الروزماريالروزماري أو ما يُعرف بحصى البان أو إكليل الجبل، هو عشبةٌ دائمة الخضرة تنتمي إلى عائلة النعناع (بالإنجليزية: Lamiaceae) مع العديد من الأعشاب الأخرى ،
كيفية تحضير خل التفاح
القيمة الغذائية للتفاح القيمة الغذائيّة 100 غرام من التفاح الماء 85.56 غرام الطاقة 52 سعرة حراريّة البروتين 0.26 غرام الدهون 0.17 غرام الكربوهيدرات 13.81 غرام
كيف يصنع خل التفاح الطبيعي
كيف يصنع خل التفاح الطبيعيالمكوِّناتصندوق من التفاح.طريقة التحضيرإحضار تفاح سليم وطازج، تقطيعه ووضعه في برطمان زجاجي وإحكام إغلاقه وتركه لمدة ثلاثين
كيفية حفظ عصير البرتقال
تجميد العصيريمكننا تحضير عصير البرتقال المجمد من خلال عصر البرتقال باستخدام العصارة، مع مراعاة عصره فقط من الداخل دون القشور، ثمّ تحلية العصير بالسكر حسب
عمل بسبوسة بجوز الهند
القيمة الغذائية لجوز الهند يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل 28 غرام من جوز الهند:
طريقة شاورما الدجاج
الشاورماتعتبر الشاورما من أكثر الوجبات السريعة التي يفضّل تناولها العديد من الأشخاص، وهنالك صنفان من الشاورما: شورما الدجاج، وشاورما اللحمة. سنتطرّق خلال هذا
أعشاب للتنحيف في أسبوع
أعشاب لخسارة الوزنتُعزز العديد من الأعشاب حرق الدهون وخسارة الوزن ومن هذه الأعشاب ما يلي:[1]
كعك سهل
القيمة الغذائيّة للكعك القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الكعك الماء 37.55 غرام الطاقة 250 سعرة حراريّة البروتين 10.20 غرام الدهون 1.53 غرام الكربوهيدرات 48.89
فائدة الملفوف الأبيض
تقليل الالتهاباتيمكن أن يساعد الملفوف على الحدّ من الالتهابات، كما ظهر في الأبحاث أنّ تناول المزيد من الخضراوات الصليبيّة بما فيها الملفوف يقلّل من المؤشرات
طريقة عمل بلح رمضان
بلح رمضانيعتبر بلح الشام أو كما يطلق عليه في بعض الأحيان "بلح رمضان" من الحلويات التي يزداد تقديمها خلال شهر رمضان في معظم الدول العربية، كونه سهل التحضير،
فوائد أكل الجرجير
الجرجيريُعدّ الجرجير أحد أنواع الخضراوات، ويتبع الفصيلة الصليبية (بالإنجليزية: Brassica Family) التي تضمّ البروكلي، والكرنب، والقرنبيط. ويعود أصل الجرجير إلى
طريقة البقلاوة الحارة
البقلاوة الحارةتعتبر البقلاوة الحارّة من أطيب أنواع المقبلات المنتشرة في البلاد العربيّة، وتحديداً في ليبيا، وهي من أنواع المعجنات المصنوعة من عجينة الجلاش،
ما فائدة المشي نصف ساعة يومياً
حرق دهون الجسميمكن للمشي مدّة نصف ساعةٍ يومياً سواءً على جهاز المشي، أو في الهواء الطلق أن يساعد على حرق الدهون المُتراكمة في الجسم، وقد أظهرت العديد من
عمل بهارات في البيت
البهاراتتعدّ البهارات والتوابل من المكوّنات الرئيسية عند تحضير الوجبات الغذائية؛ حيث تعطي للطعام رائحة زكية ونكهة مميزة، كما أنّ لها فوائد تعود على جسم الإنسان