طريقة تخفيف الوزن
ممارسة رياضة المشييساهم المشي المعتدل لمدة 45 دقيقة على الأقل وبشكل يومي في حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم وإنقاص الوزن، وينصح بممارسة رياضة المشي
طرق تصغير الأنف
تصغير الأنفيختلف الأنف في شكله وحجمه من شخصٍ إلى آخر، فلكلّ شخصٍ أنفٌ فريدٌ بشكلهِ، وقد يشعر البعض بالخجل من حجم أنوفهم، ويرغبون في الحصول على أنفٍ أصغر حجماً،
فوائد صفار البيض للبشرة
صفار البيضيعدّ صفار البيض من أكثر المُنتجات الطبيعيّة التي تساعد على تنقية البشرة، وبالتالي التخلّص من الشوائب الموجودة فيها بطريقةٍ سهلة وسريعة وصحيّة، وهو
طرق تحديد نوع الجنين
تحديد نوع الجنينيعتمد جنس الجنين على زوج الكروموسومات الجنسية الموجودة في البويضة المخصبة، إذ تحتوي جميع البويضات التي تطلقها المرأة على الكروموسوم الجنسي X،
ما طرق تبييض الوجه
تبييض الوجهيعتبر الوجه من أكثر أماكن الجسم حساسيةً، كونه دائم التعرض للظروف الجوية الخارجية كالرياح التي تجففه، إلّا أنّ أخطر عامل قد يؤثّر على الوجه هو تعرّضه
طريقة غسل الملابس
غسيل الملابسإنّ غسيل الملابس له عدّة طرق، وكان يعدّ قديماً من الأمور الصعبة لدى النساء لعدم توفّر الماء في البيوت ولجوئهنّ إلى المياه الجارية، وعدم توفّر
فوائد زيت اللوز للشعر
زيت اللوززيت زيت اللوز يتم استخراجه من حبّ اللوز نفسه، ويعتبر من الزيوت التي لها تأثيراً إيجابيّاً على الجسم بشكلٍ عام، وتعود فائدته لاحتوائه على كميةٍ مناسبة
طرق تفتيح الجسم
تغيّر لون البشرةيعاني الكثير من الأشخاص سواء كانوا رجالاً أو نساءً كباراتً أو صغاراً من مشكلة تغيّر لون البشرة حيث تصبح بعض المناطق في الجسم أغمق وداكنة أكثر
طريقة نحت الوجه بالمكياج
نحت الوجه بالمكياججميع السيّدات يرغبن في الحصول على إطلالة جميلة مناسبة للوجه بعد وضع المكياج لكن أغلب السيدّات لا يعرفن الطريقة الصحيحة التي يستطعن من خلالها
فوائد الثوم للبشرة
الثومالثوم (بالانجليزية: Garlic) هو من النباتات العشبية الشائعةِ جدّاً، والاسم العلمي له (بالإنجليزية: Allium sativum)، وينتمي الى عائلة البصل، والكراث، والبصل
طرق لتخفيف الوزن
إن الوزنَ الزائد يُعتَبَرُ من أبرزِ المشاكل التي يَتَعَرَضُ لها الأشخاص من أطفال وشباب وشيوخ في أغلَبِ المُجتمعاتِ. في عَصرِنا الحاضِر يُعَدّ الأشخاص البُدَناء
فوائد الكيوي للرجيم
الكيوييعتبر الكيوي من الفواكه الغنيّة بالعناصر الغذائيّة المختلفة، وتكون ثمرة الكيوي عبارة عن حبّة بيضاويّة الشكل من الداخل لونها أخضر، ومن الخارج تأخذ اللون
فوائد العسل للحامل
الحملتعتبر فترة الحمل مرحلة حسّاسة ويجب توخّي الحذر خلالها، والانتباه للعديد من الأمور بما فيها أصناف الطعام التي تقوم الحامل بتناولها ضمن نظامها الغذائيّ
فوائد شرب الزنجبيل
الزنجبيلعرف الزنجبيل منذ القدم واستخدم في علاج العديد من الأمراض، وتعتبر نبتة الزنجبيل من فئة الجذريّات؛ إذ تنبت تحت الأرض، وتشبه بشكلٍ كبير الدرنات التي تكون
طرق تبييض الأسنان
صودا الخبزتعتبر مادة صودا الخبز مادةً كاشطة خفيفة تساعد في التخلّص من البقع السطحية الموجودة على الأسنان؛ إذ بيّنت بعض الدراسات أنَّ معاجين الأسنان التي تحتوي
فوائد البيض للبشرة
البيضيُعَدُّ البيض مصدراً غنيّاً بالبروتين؛ حيث إنَّه يحتوي على الكثير من المعادن، والفيتامينات الضروريّة للنظام الغذائيّ السليم، ويُعتبَر البيض من أشهر
طريقة عمل الحنة للشعر
الحنّةالحنّة أو الحنّاء هي من المواد الطّبيعية التي تستخدمها النّساء في تلوين شعرهن، والحنّة أيضاً من الأعشاب الطّبيعية التي تقوم بتغذية الشّعر ومعالجة مشاكله
طريقة قياس ضغط الدم
ضغط الدمّضغط الدم هو عبارة عن قوّة دفع القلب للدمّ لإرساله عبر الأوعية الدمّويّة لتغذية جميع أجزاء الجسم، ويكون محمّلاً بالغذاء والأكسجين ويعمل على سحب ثاني
فوائد الصيام الصحية
الصيامقال تعالى في سورة البقرة: (وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ)، سبحان الله الذي لا يفرض شيئاً إلّا ويكون له من الفوائد ما لا يمكن
طرق تبيض الجسم
تبييض الجسميُعتبر الجمال من أهم الأمور التي يسعى إليها المرء، ومن معايير العِناية بالجمال تبييض البشرة طبيعياً من الحروقٍ الناتجة عن الشمس وغيرها من العوامل
طرق تخفيف الكرش
تناول الأليافينصح الأشخاص الذين يعانون من وجود الدهون المتراكمة في منطقة الكرش والذين يسعون لتخفيفه بتناول الكثير من الألياف القابلة للذوبان، حيث إنها تقوم
طريقة لتبيض الوجه
تبييض الوجهيعدّ الوجه أكثر الأماكن تعرضاً للمؤثرات الخارجة التي تعمل على تغيير لونه، مثل الاسمرار الناتج عن أشعة الشمس، لذلك فإنّ علينا اتباع بعض النصائح
طرق للتخلص من الكرش
مشكلة الكرشالكرش هو عبارة عن بروز يظهر في المنطقة الممتدّة بين أسفل الصدر وأعلى الورك، وينتج ذلك لعدّة أسباب إلّا أنّ الكرش يقسّم إلى نوعين، وهما: الكرش الذي
طريقة لتخسيس البطن
العادات اليوميّةالنّوم الكافيتؤثّر كميّة النّوم الّتي يحظى بها الفرد يوميّاً على فقدان الوزن بشكل عام، وتخسيس منطقة البطن بشكل خاص، لذا فإنّه يُنصح بالنّوم
طرق لتفتيح البشرة
تفتيح البشرةمن منا لا يريد أن يمتلك بشرة فاتحة صافية خالية من الشوائب، والبقع الداكنة، على العكس تماماً جميعنا نبحث عن منتجات، ومستحضرات تجميلية لهذا الغرض،
طرق انتقال مرض الإيدز
مرض الإيدز هو أحد أشدّ الأمراض الوبائيّة فتكاً حول العالم، وقد أجريت آلاف الأبحاث من أجل التوصّل إلى علاج لهذا المرض لفترة تناهز الثلاثين عاماً، ولكن لم يتم
فوائد الشاي الأخضر للتنحيف
فوائد الشاي الأخضر لتقليل الوزنيُساعد الشّاي الأخضر على التنحيف وتقليل الوزن بفضل احتوائه على بعض الخصائص، يُذكر منها ما يأتي:[1]
فوائد شرب الماء بكثرة
حاجة الإنسان إلى الماءيُشكّل الماء ما يُقارب 60% من جسم الإنسان، وفي الحقيقة يقوم الجسم بخسارة الماء بشكل مستمر، عن طريق التعرّق والتبوّل بشكلٍ أساسيّ، وأمّا
فوائد فيتامين هـ للبشرة
فيتامين هـفيتامين هـ هو أحد مضادّات الأكسدة القوية القابلة للذوبان في الدّهون، وتُعتبر مهمةً للصحة والجمال على حدٍ سواء، فهذا الفيتامين مفيد للجسم، إذ يعمل
فوائد فيتامين ج للبشرة
فيتامين جيُعَدُّ فيتامين ج، أو حمض الأسكوربيك (بالإنجليزيّة: Ascorbic acid) من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وهو من الفيتامينات المُهمّة؛ للحفاظ على