الصحة والعناية Page 1214

طريقة استعمال الحلبة لزيادة الوزن

استعمال الحلبة لزيادة الوزنتُعد الحلبة من الأعشاب الفعّالة لكسب، وزيادة الوزن، وهي تساعد الحلبة على تكبير الصدر، بالإضافة إلى الجزء السفلي من الجسم، وهي تحتوي

فوائد العسل للتنحيف

الليمون والعسلشرب الماء المحلى بالعسل والليمون له العديد من الفوائد التي تساعد على إنقاص الوزن، منها: تقليل كمية السعرات الحرارية التي يتناوله الشخص عند شرب

طرق التخلص من دهون البطن

بروز البطنيُعتبر بروز البطن من الأمور المؤرّقة التي تسبّب الانزعاج سواء للرجل أو المرأة، ويرجع ذلك إلى تراكم الدهون في البطن، ورغم أنّ ظهور البطن يدلّ على عدّة

طرق التخلص من الرؤوس السوداء على الأنف

الرؤوس السوداءتظهر الرؤوس السوداء على شكل نتوءاتٍ صغيرةٍ تظهر على الجلد؛ بسبب انسداد بُصيلات الشعر، وسُميّت بالسّوداء لأن سطحها يبدو داكناً، أو أسود، وتُعتبر

طريقة تقشير اليدين

تقشير اليدينيتطلب نظام العناية بالبشرة تنظيف البشرة وترطيبها، ولكنّ هذا لا يعتبر كافياً للعناية بالبشرة، فالتقشير أيضاً مهم للبشرة؛ لأنّه يزيل خلايا الجلد

فوائد بذور الشيا للتنحيف

بذور الشيابذور الشيا (بالإنجليزية: Chia seeds) هي بذورٌ صغيرة، ومسطّحة، وبيضويّة الشكل، ذات ملمسٍ ناعمٍ ولامعٍ، يتراوح لونها ما بين الأبيض والبنّي إلى

فوائد زيت الروزماري للشعر

زيت الروزماريزيت الروزماري والمعروف أيضاً بزيت إكليل الجبل هو خُلاصةٌ مُقطّرة ومُركزة يتم استخراجها من نبتة الروزماري العطرية. وقد اشتُهر في مناطق البحر الأبيض

طرق تخسيس الكرش بسرعة

إجراء شفط الدهونشفط الدهون (بالإنجليزية: Liposuction) هو إجراء تجميلي لإزالة الدهون التي لم يستطع الفرد التخلص منها عبر اتباع حمية غذائية أو ممارسة الرياضة،

طريقة معرفة الوزن المثالي

الوزن المثاليفي الآونة الأخيرة انتشرت الكثير من المشاكل الصحية، فظهر انتشار الوزن الزائد بين الأشخاص أو النحافة الزائدة فكلاهما من المشاكل التي يجب حلها. ومن

فوائد خل التفاح للشعر

خل التفاحيُصنع خل التفاح عن طريق تخمير حبات التفاح، مما يجعله غنياً بالمعادن والأحماض المفيدة، ويمتاز خل التفاح باحتوائه على الكثير من الإنزيمات التي تساعد على

طريقة قياس السكر

مرض السكرييعتبر مرض السكري أحد الأمراض المنتشرة بشكلٍ كبير جداً في العالم بأسره، إذ يسبّب هذا المرض العديد من المشاكل المختلفة للمصابين به، فمرض السكر هو

فوائد زيت الزيتون للرجيم

فوائد زيت الزيتون للرجيم يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، وهي نوع صحيّ من الدهون من شأنها أن تساعد على خسارة الوزن لقدرتها العالية

طرق تخفيف الصداع

الصداعيُعدّ الصداع أحد أكثر المشاكل الصحية شيوعاً، والتي يعاني منها العديد من أفراد المجتمع بمختلف أشكاله، فلا نجد شخصاً إلّا وقد عانى من الصداع في أحد مراحل

طرق شد البشرة

شد البشرةمع مرور الوقت قد يلاحظ كثيرٌ من الناس أن بشرتهم قد بدأت بالترهّل، فيهرعون للبحث عن كل الطرق التي تساعد على شدّها، وبالرغم من أنّ التقدم في السن هو

فوائد الشاي للحامل

الشاييُعَد الشاي من أكثر المشروبات انتشاراً حول العالم، حيث تمّ استخدامه منذ أكثر من خمسة قرون، ويؤخذ الشاي بجميع أنواعه من أوراق نبتة الكاميليا الصينية

طرق سريعة لإزالة الكرش

الكرشيعاني الكثير من الأشخاص حولنا من ظهور الكرش سواءً أكانوا أشخاص يعانون من السمنة وحتّى النحافة؛ فالكرش غير مقتصر على الأشخاص السمينين، فكثير من الأشخاص

طرق التخلص من رائحة العرق

التخلص من رائحة عرق الإبطالميرميةتساعد الميرمية على إبطاء عمل الغدد العرقيّة، ويمكن أن تمنع نمو البكتيريا على الجلد، تمتاز برائحتها الطبيعية، وتساهم في تحسين

فوائد الشاي الأحمر بدون سكر

يعدّ الشاي المشروب الأول حول العالم، حيث يعتبر الأكثر استهلاكاً في البلاد العربية والأجنبية، نظراً لسرعة تحضيره ومذاقه المحبب ورخص أثمانه مقارنةً بغيره من

مراحل تكوين الجنين في القرآن

تكوين الجنين في القرآن الكريمإنّ القرآن الكريم لا يَخلوا مِنَ الإعجازات العلميّة العَظيمة والتي يَشهَدُ عليها العِلمُ الحديث، وَمِن هذِهِ المُعجِزات هِيَ خَلقِ

فوائد زيت الزيتون على البشرة

زيت الزيتونتُعدّ شجرة الزيتون من الأشجار الأكثر انتشاراً في دول حوض البحر الأبيض المتوسط، فثمار الزيتون التي يتمّ عصرها للحصول على زيتها الصّافي يحتوي على

طرق تبييض الأسنان الصفراء

تعدّ الأسنان البيضاء وسيلة تعكس الصحة، والأسنان البيضاء تمنح جمالًا وتألّقاً خاص لابتسامتك، وفي كثير من الأحيان نستعمل الفرشاة والمعجون بانتظام، لكننا لا نمتلك

طرق التخلص من حب الشباب بسرعة

حبّ الشبابحبّ الشباب عبارة عن بثور جلديّة تظهر لدى الكثير من الناس، وتنتج عن التهاب يصيبُ الغدد الدهنيّة (بالإنجليزيّة:sebaceous gland)؛ نتيجة تعرُّضها

فوائد النخالة للرجيم

نخالة القمحتعتبر القشرة الخارجية للقمح هي التي تمثل نخالة القمح، حيث هي في العادة لاتلقى أية اهتمام أو عناية من قبل العديد من الأشخاص، لكن نخالة القمح تمثل

فوائد ماء الشعير للشعر

ماء الشعيرينتمي الشعير إلى مجموعة الحبوب مثل: القمح والذرة، والشعير من أقدم الحبوب التي كان يستعملها الإنسان في الغذاء ثمّ استبدله الإنسان بالقمح في صناعة

فوائد زيت الياسمين للوجه

الزيوت العطريةتُعرّف الزيوت العطرية على أنّها المركبات التي يتمّ استخراجها من النباتات؛ حيث يكون الزيت قادراً على الاحتفاظ برائحة هذه النباتات ونكهتها، ويتمّ

فوائد بذور الشمر للتنحيف

الشُّمَّريُعدّ الشمر نوعاً من النّباتات العُشبيّة العطريّة التي تتميز برائحتها الفوّاحة القوّية، وتُزرع في جميع أنحاء العالم، وخاصّةً في المناطق الساحليّة وعلى

طرق إنقاص الوزن بالأعشاب

تناول مشروب الشاي الأخضريعتبر الشاي الأخضر أحد أهم الأعشاب الفعالة في إنقاص الوزن، لذلك يمكن اللجوء إلى مشروب الشاي الأخضر عند الرغبة في إنقاص الوزن، فهو مشروب

طرق التخلص من حبوب الوجه

حب الشبابحب الشباب هو حالة جلدية التهابية مزمنة تسبب البقع والبثور، وخاصة على الوجه، والكتفين، والظهر، والعنق، والصدر، والذراعين. ومن أنواع حب الشباب البثور

طرق تصفية البشرة

البشرةتحتاج البشرة للعِناية المُستمرّة؛ فهي تَعكس الجمال والصحّة الداخلية للجسم غالباً، لذلك هي تأخذ مساحةً كبيرةً من اهتماماتنا وأولويّاتنا للعناية بها.

طرق سريعة للنوم

الاستعداد الجيّد للنوميعتبر الاستعداد لمرحلة النوم خطوة أساسية للوصول إليه سريعاً وللحصول على نوم مريح، وفيما يأتي بعض الطرق التي تساعد الشخص على ذلك:[1]