الصحة والعناية Page 1222

فوائد أكل الرمان للبشرة

الرمانيُعد الرمان فاكهة صحية ومفيدة، وبذورها الحلوة محبّبة الطعم، وتحتوي هذه الفاكهة على فيتامينات مهمّة للصحّة، والبشرة مثل: فيتامين C، والبوتاسيوم، والألياف

أفضل مرطب للوجه الجاف

البشرة الجافةعندما تكون البشرة جافة؛ فإنها ستجعلك تبدين باهتةً وأكبر عمراً، لذا من المهم جداً أن تقومي بترطيب بشرتك، فعندما تكون بشرتك رطبة فإنّها تكون صحية،

فوائد خل التفاح في التخسيس

خلّ التفاحعُرِف خلّ التفاح بفوائده الصحية والغذائية المتعددة، حيث يحتوي على نسب عالية من الكالسيوم المعروف لتقوية العظام والأسنان، وبالتالي حمايتها من الضعف

طريقة لحرق دهون البطن

تراكم الدهون في البطنتراكم الدهون في الجسم يسبب مشاكل صحية ونفسية للنساء والرجال على السواء، ويعاني من مشاكل السمنة والأمراض المتربة عليها الملايين من البشر

ما هو أفضل زيت لتنعيم الشعر

جفاف الشعرمع التقدم في العمر تقل كمية إنتاج الزيوت للشعر، وهذا يُفقد الشعر رطوبته، ممّا يؤدي إلى تعرّضه للجفاف، ومن المعروف أنّ فروة الرأس لا تخلق رطوبة كافية

أفضل قناع للبشرة الدهنية

البشرة الدهنيّةالبشرة الدهنيّة نوعٌ من أنواع البشرة إضافةً إلى البشرة العادية والجافة، ولمعرفة إذا كانت نوع بشرتك دهنيةً أم لا ما عليك إلّا اتّباع الفحص التالي

عدد ضربات القلب الطبيعية

القلبالقلب هو واحد من أهمّ أعضاء جسم الإنسان كونه يزود باقي أجزاء الجسم وأعضائه بما تحتاج إليه من كمّيات دم مناسبة، والدم بدوره يحتوي على كافّة المواد الضرورية

أسرع طريقة لحرق الدهون

الدهون الزائدةتعتبر مسألة تجمّع الدهون الزائدة في الجسم وخاصة في منطقة البطن والأرداف من أكثر الأمور التى تؤثر على شكل المرأة وأنوثتها، وتبحث معظم النساء اليوم

ما هي الأحماض الأمينية الأساسية

الغذاء الصحيالغذاء الصحي والمتوازن والذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية هو من أهم الأمور ليبقى جسم الإنسان على قيد الحياة، وبصحّة جيدة، فتلك العناصر التي

فوائد الأرز للبشرة الدهنية

الأرز للبشرةيُزرع الأرز بشكل رئيس في البلدان الآسيوية مثل الصين، واليابان، وإضافة لكونه واحداً من الأطباق الرئيسة والشهية في المطبخ، فإن له العديد من

فوائد أحماض الفواكه

أحماض الفواكهأحماض الفواكه أو كريمات أحماض الفواكه هي مجموعة من الكريمات للعناية بالبشرة تحتوي مكوناتها على نسبة من أحماض الفواكه، وقد انتشرت كريمات أحماض

فوائد زيت الشاي للشعر

يعتبر الشعر أحد أهمّ أسرار جمال المرأة، فإذا أردت أن تعتني بشعرك فستبتعدي بالطبع عن جميع المنتجات التجارية التي تحتوي على مواد كيماوية قد تتلف الشعر مع الوقت،

فوائد ماء الأرز للوجه

ماء الأرز للجمالالأرز من الأطباق الرّئيسّية في العديد من البلاد في العالم خاصةً الآسيوية، وكما أدخله النّاس في نظامهم الغذائي فقد أُدخل كذلك في أنظمة التّجميل،

فوائد بذور الجرجير للشعر

الجرجيريعتبر نبات الجرجير من أهم الورقيات المعمرة الغنية والتي لها فوائد عظيمة للجسم بشكل عام، وللشعر بشكل خاص حيث اشتهر باستخدامه من قبل النساء لما له من

أفضل زيت للشعر المصبوغ

صبغ الشعرإنّ القيام بصبغ الشعر وتغيير لونه من التغييرات المحببة لدى المرأة؛ إلا أنه يكون على حساب قوام الشعر وصحته؛ فصبغ الشعر يسبب تقصف أطرافه، وزيادة خشونة

طريقة سريعة لإزالة حب الشباب

حب الشبابحب الشباب هو مرض جلدي يحدث عندما تُغلَق بصيلات الشعر بالدهون وخلايا الجلد الميّت، ويظهر حب الشباب عادةً على الوجه، والرقبة، والصدر، والظهر، والكتفين،

نظام رجيم فعال

مقدّمةيحتاج بعض الأشخاص المصابون بالسمنة إلى اتّباع نظام غذائي خاص للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في أجزاء معينة من أجسادهم، ولكن يجب أن يكون المصاب

طريقة لحرق الدهون

الدهون المتراكمة في الجسمالدهون المتراكمة في الجسم من أهم المشاكل التي قد تواجه أي إنسان في أي مكان كان، ذلك أن نمط الحياة اليوم سبب مثل هذه المشاكل، حيث تعتمد

فوائد زيت الخروع للشعر وكيفية استخدامه

زيت الخروعزيت الخروع هو أحد الزيوت النباتية، وهو زيت مُتعدّد الاستخدامات، وتحتوي بذور الخروع على إنزيم سام يُسمّى الريسين (بالانجليزية: Ricin)، وعندما يتعرض

فوائد زيت الحلبة لتسمين الوجه

الوجه الممتلىءيعتبر الوجه الممتلىء والخدود البارزة من علامات الجمال، فتلجأ أغلب السيدات إلى مراكز التجميل للحصول على أجمل إطلالة بتقنية جديدة تسمى الفيلر، حيث

طريقة استخدام زيت جنين القمح للبشرة

ترطيب البشرةيُمكن الإستفادة من زيت جنين القمح في عملية ترطيب البشرة، حيثُ يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ب ومضادات الأكسدة والأحماض

فوائد أوراق السدر للشعر

فوائد أوراق السدر للشعرتوفر أوراق السدر العديد من الفوائد للشعر نذكر منها:[1]

فوائد النشا للرضع

تغذية الطفليحرص الوالدان دائماً على إطعام الطفل ما يناسبه من الطعام الصحيّ واللّذيذ، والذي يساعده على بناء جسم قويّ وصحي وسليم، ويزيد من قوة جهاز المناعة لديه،

فوائد زهرة البابونج للبشرة

زهرة البابونجتُعَدُّ زهرة البابونج من الأعشاب الأكثر أماناً، وتُستخدَم بكثرة كشاي طبيعيّ، كما أنَّه يُمكن إضافة البابونج إلى العديد من المشروبات، والأطعمة؛

طرق حرق دهون البطن والخصر

دهون البطن والخصرتعرف السمنة بكونها تراكم الدهون بمستوى يتجاوز حداً معيناً بحيث تتعارض مع الصحة، ومع تعدد مسببات السمنة ودور الجينات فيها إلا أنّه في الغالب

أفضل زيت للشعر

زيت الشعريُساعد الزيت على تحسين نمو الشعر وتحسين صحته، وحمايته من التساقط والتقصف وعلامات الشيب المبكرة، وتعزيز قوته، وزيادة نموه وكثافته، وتنعيمه، وسنتحدث في

فوائد القلقاس للرجيم

القلقاسيعدّ القلقاس نوعاً من أنواع النباتات العشبية المعمرة، ويعتبر من الخضار الجذريّة؛ وذلك لأنّ جذوره (القرمات) تحتوي على العديد من المواد النشوية الصالحة

كيفية حرق دهون البطن بسرعة

ممارسة التمارين الرياضيةيمكن للفرد التخلص من دهون البطن لديه عن طريق ممارسة التمارين الرياضية، ولا يقصد بذلك التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة البطن فقط، وإنما

فوائد شراب الخروب

الخروبيعتبّر الخروب من الأشجار دائمة الخضرة والتي تتبع فصيلة البقوليات؛ حيث ينمو بشكلِ طبيعي في المغرب العربي والمشرق العربي، ويكثر في ليبيا بحيث توجد هناك

كيفية حرق الدهون في منطقة البطن

السمنةيعاني العديد من الأشخاص من مشكلة السمنة والوزن الزائد لديهم؛ حيث تتراكم الدهون في كافّة أنحاء الجسم وبالأخص في منطقة البطن والأرداف؛ حيث إنّ التخلّص منها