طريقة سهلة للتخسيس
اتباع حمية غذائيةمن أهم طرق التخسيس هي اتباع حمية غذائية متوازنة، بحيث تشتمل على النقاط الآتية:[1]
كيف أجعل شعري يطول بسرعة
مُعدَّل نُموِّ الشعرتُعَدُّ العناية بالشعر من أهمِّ الأمور التي تشغل بال الناس، وخاصّة النساء؛ إذ يمتلك جسم الإنسان حوالي 5 ملايين شعرة، منها مئة ألف في الرأس،
كيف يتم تبييض الأسنان
صودا الخبزتمتلك صودا الخبز خصائص تبييض طبيعية، لكونها مادة كاشطة خفيفة تساعد على تنظيف البقع السطحية عن الأسنان، وهذا ما جعلها عنصر شائع في مكونات معاجين
كيف أنظف أظافري
الأظافرنستخدم يدينا طوال الوقت، فلا يُمكننا الاستغناء عنهما أبداً، وعلى الرّغم من أنَّنا نغسلهما باستمرار إلا أنَّهُ من الصعب إبقاء الأظافر نظيفة بنفس الدرجة
فوائد الماء للحامل
الماءيعتبر الماء من المشروبات التي يجب تتناولها للحامل لوجود فوائد كثيرة له ولصحة الجنين بداخلها، ويجب تناول الماء بشكل منتظم طوال ساعات اليوم وليس فقط عند
كيف أتخلص من البطن
ممارسة التمارين الرياضيةيمكن التخلص من البطن عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم؛ فعلى سبيل المثال يمكن عمل بعض الرياضات المختلفة مثل السباحة، أو المشي
كيف أحصل على بشرة صافية
وصفات طبيعية للحصول على بشرة صافيةيوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن من خلالها الحصول على بشرة صافية، ومنها ما يأتي:[1]
كيف يصبح الشعر ناعماً
الشعريُعدّ الشعر من أهمّ أجزاء الجسم ويُعتبر زينة للرجل والمرأة دون استثناء، ويحرص الكثيرون للحصول على الشعر الناعم المتألّق اللافت للانتباه وهذا حلم يُراود
ضيق التنفس عند الأطفال وعلاجه
ضيق التنفس عند الأطفاليمتاز جسم الطفل بمرونته وضعفه، ممّا يجعله معرض أكثر من غيره للأمراض المزمنة والصعبة في العلاج، لذلك عندما يصاب الطفل بأحد تلك الأمراض
أسهل طريقة للنوم
اضطرابات النومفي الحقيقة يقضي الإنسان ثُلث وقته في النوم، ويُعدّ النوم عملية فسيولوجية معقدة لها العديد من الوظائف والمهام في الجسم كالحفاظ على صحة القلب،
كيف أنحف في أسبوع
تقليل السعرات الحرارية اليوميةيجب أن يحرق الشخص المزيد من الطاقة في حال رغب في إنقاص وزنه بسرعة، ويُمكن القيام بذلك من خلال تقليل السعرات الحرارية وزيادة مستوى
كيف يمكن تصغير الأنف
الأنفيُعتبر الأنف من أهم الأعضاء الموجودة في الوجه وله تأثير كبير على جمال الوجه بحيث من المعروف أن يكون شكله متناسقاً مع ملامح الوجه الأخرى، ويسعى الجميع
أعراض الإصابة بفيروس سي النشط
فيروس Cيُعدّ فيروس C أحد أنواع الفيروسات التي تُسبِّب مرض التهاب الكبد الوبائيّ، وهو أحد أكثر هذه الفيروسات خطورةً؛ وذلك لارتباطه بإصابة الكبد بالتهاب مُزمِن،
علاج الفطريات في الفم
فطريات الفمفطريات الفم تنتج عن اختلاف التوازن بين البكتيريا النافعة والفطريات الموجودة فعلياً داخل الفم ممّا يؤدّي إلى إضعاف البكتيريا النافعة وظهور نقط بيضاء
فيتامين د للأطفال
فيتامين دهو أحد الفيتامينات الهامّة والضروريّة لجسم الإنسان ويعدّ أهمّ العناصر التي تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم في الجهاز الهضمي، وهو ينظم العمليات
طريقة سهلة لتطويل الشعر
طرق سهلة لتطويل الشعرالكثير من النساء يرغبن في الحصول على شعر طويل وصحي، ولكن في المقابل هناك الكثير من العوامل التي يتعرّض لها الشعر فتجعله يتقصف ويجفّ ويتلف
قناع النشا وماء الورد
البشرةتحلم جميع النساء في الحُصول على بشرة ناعِمة وصافية ونضرة دون استخدام مَساحيق التجميل والتي أغلبها ما تكون باهظة الثمن؛ حيث إنّه في كثيرٍ من الأحيان لا
كيف أتخلص من دهون البطن
ممارسة التمارين الرياضيةتعتبر الرياضة إحدى أهم الوسائل التي تساعد في التخلص من دهون البطن بفعالية، ولا يقصد بذلك التمارين الخاصة بمنطقة البطن فقط، حيث إنه لا
كيف أهتم بأظافري
صحة الأظافرتعتبر الأظافر النظيفة والمرتبة دليل على عناية الشخص بنفسه، وهي للمرأة إضافة مميّزة إلى جمالها وسحرها الذي تحرص عادةً إلى إبرازه والاهتمام به بشكلٍ
كيف أعرف أن جنيني بخير
تكوّن أجهزة وأعضاء الجنينيتشكّل الجنين بالكامل بحلول الأسبوع الثاني عشر من الحمل، وتتكوّن كل أجهزته الرئيسية؛ مثل: القلب، والكبد، والكلية، كما تبدأ بعض الأعضاء
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة نهائياً
رائحة الفم الكريهةرائحة الفم الكريهة تحدث نتيجة عدم اتباع الإرشادات المتعلقة بنظافة الفم بالكامل والأسنان أيضاً، أو تتكون نتيجة إصابة الشخص ببعض الأمراض
كيف أعرف وزني المثالي مع طولي
مقدّمةتختلف مقاييس الجمال بين أنثى وأخرى وكذلك بين الذكور،فهناك العديد من المقاييس التي يتمّ الاعتماد عليها في معرفة مدى الجمال الذي تمتلكينه، وقد وضع خبراء
كيف تتخلص من رائحة الثوم
الثومالثوم من الثمار التي يتم إستخدمها بشكل كبير في المطبخ، ويُعتبر من التوابل الأساسية لمجموعة كبيرة من الأطباق ولا يمكن الإستغناء عنه أبداً، ويحتوي الثوم على
كيف نحسب كتلة الجسم
الكتلةالكتلة وهي من المصطلحات المهمّة التي لا بدّ من دراستها في علم الفيزياء، وعند التّحدث عن الكتلة هناك مفهومٌ آخرٌ يختلط كثيراً عند الكثير من النّاس وهو
أين يوجد الكبد فى جسم الإنسان
أعضاء جسم الإنسانيتكوّن جسم الإنسان من خلايا مثلَ باقي الكائنات الحيّة، والخليّة هي تسميةٌ لوحدة بناء الجسم، والذي سمّاها بهذا الاسم العالِم روبرت هوك، ويوجد
أين يحدث هضم الدهون
الدهونالدهون هي عبارة عن مركبات عضوية تتكوّن من عناصر الكربون والأكسجين والهيدروجين، وهي عبارة عن جزيء جليسرول يتحد مع الأحماض الدهنية، ومعظم الدهون التي يتكون
كيف أعرف أن هرمون الحليب مرتفع
هرمون الحليبهرمون الحليب هو أحد الهرمونات التي تفرزها الغدة النخاميّة، ووظيفة هذا الهرمون هو تنشيط الغدد في الثدي على إفراز الحليب من بداية مراحل الحمل حتى
أعراض فيروس سي الخامل
فيروس سيفيروس التهاب الكبد سي هو فيروس مُغلّف يحتوي على المادّة الوراثيّة الخاصة به على شكل حمضٍ نوويّ ريبيّ (RNA)، ويبلغ قطره حوالي 50 نانومتر، ينتمي إلى
كيف تحافظ على وزنك
تناول الأغذية الغنية بالأليافيساعد تناول المواد الغذائيّة الغنيّة بالألياف في الحفاظ على الوزن؛ حيث تساعد الألياف على زيادة شعور الفرد بالشبع، وتقلّل من كميات
كيف يتخلص الجسم من الدهون
ممارسة التمارين الرياضيةتعد ممارسة الرياضة إحدى أكثر الطرق الناجحة للتخلص من الدهون في الجسم، ويجب الاعتدال في ممارسة التمارين الرياضية والانتباه إلى الزيادة