طريقة سهلة للتخسيس
اتباع حمية غذائيةمن أهم طرق التخسيس هي اتباع حمية غذائية متوازنة، بحيث تشتمل على النقاط الآتية:[1]
يهتم هذا التصنيف بكل ما يتعلق بالصحة، والأمراض، وطرق العلاج، والعناية بالجسم والبشرة والشعر.
اتباع حمية غذائيةمن أهم طرق التخسيس هي اتباع حمية غذائية متوازنة، بحيث تشتمل على النقاط الآتية:[1]
مُعدَّل نُموِّ الشعرتُعَدُّ العناية بالشعر من أهمِّ الأمور التي تشغل بال الناس، وخاصّة النساء؛ إذ يمتلك جسم الإنسان حوالي 5 ملايين شعرة، منها مئة ألف في الرأس،
صودا الخبزتمتلك صودا الخبز خصائص تبييض طبيعية، لكونها مادة كاشطة خفيفة تساعد على تنظيف البقع السطحية عن الأسنان، وهذا ما جعلها عنصر شائع في مكونات معاجين
الأظافرنستخدم يدينا طوال الوقت، فلا يُمكننا الاستغناء عنهما أبداً، وعلى الرّغم من أنَّنا نغسلهما باستمرار إلا أنَّهُ من الصعب إبقاء الأظافر نظيفة بنفس الدرجة
الماءيعتبر الماء من المشروبات التي يجب تتناولها للحامل لوجود فوائد كثيرة له ولصحة الجنين بداخلها، ويجب تناول الماء بشكل منتظم طوال ساعات اليوم وليس فقط عند
ممارسة التمارين الرياضيةيمكن التخلص من البطن عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم؛ فعلى سبيل المثال يمكن عمل بعض الرياضات المختلفة مثل السباحة، أو المشي
وصفات طبيعية للحصول على بشرة صافيةيوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن من خلالها الحصول على بشرة صافية، ومنها ما يأتي:[1]
الشعريُعدّ الشعر من أهمّ أجزاء الجسم ويُعتبر زينة للرجل والمرأة دون استثناء، ويحرص الكثيرون للحصول على الشعر الناعم المتألّق اللافت للانتباه وهذا حلم يُراود
ضيق التنفس عند الأطفاليمتاز جسم الطفل بمرونته وضعفه، ممّا يجعله معرض أكثر من غيره للأمراض المزمنة والصعبة في العلاج، لذلك عندما يصاب الطفل بأحد تلك الأمراض
اضطرابات النومفي الحقيقة يقضي الإنسان ثُلث وقته في النوم، ويُعدّ النوم عملية فسيولوجية معقدة لها العديد من الوظائف والمهام في الجسم كالحفاظ على صحة القلب،
تقليل السعرات الحرارية اليوميةيجب أن يحرق الشخص المزيد من الطاقة في حال رغب في إنقاص وزنه بسرعة، ويُمكن القيام بذلك من خلال تقليل السعرات الحرارية وزيادة مستوى
الأنفيُعتبر الأنف من أهم الأعضاء الموجودة في الوجه وله تأثير كبير على جمال الوجه بحيث من المعروف أن يكون شكله متناسقاً مع ملامح الوجه الأخرى، ويسعى الجميع
فيروس Cيُعدّ فيروس C أحد أنواع الفيروسات التي تُسبِّب مرض التهاب الكبد الوبائيّ، وهو أحد أكثر هذه الفيروسات خطورةً؛ وذلك لارتباطه بإصابة الكبد بالتهاب مُزمِن،
فطريات الفمفطريات الفم تنتج عن اختلاف التوازن بين البكتيريا النافعة والفطريات الموجودة فعلياً داخل الفم ممّا يؤدّي إلى إضعاف البكتيريا النافعة وظهور نقط بيضاء
فيتامين دهو أحد الفيتامينات الهامّة والضروريّة لجسم الإنسان ويعدّ أهمّ العناصر التي تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم في الجهاز الهضمي، وهو ينظم العمليات
طرق سهلة لتطويل الشعرالكثير من النساء يرغبن في الحصول على شعر طويل وصحي، ولكن في المقابل هناك الكثير من العوامل التي يتعرّض لها الشعر فتجعله يتقصف ويجفّ ويتلف
البشرةتحلم جميع النساء في الحُصول على بشرة ناعِمة وصافية ونضرة دون استخدام مَساحيق التجميل والتي أغلبها ما تكون باهظة الثمن؛ حيث إنّه في كثيرٍ من الأحيان لا
ممارسة التمارين الرياضيةتعتبر الرياضة إحدى أهم الوسائل التي تساعد في التخلص من دهون البطن بفعالية، ولا يقصد بذلك التمارين الخاصة بمنطقة البطن فقط، حيث إنه لا
صحة الأظافرتعتبر الأظافر النظيفة والمرتبة دليل على عناية الشخص بنفسه، وهي للمرأة إضافة مميّزة إلى جمالها وسحرها الذي تحرص عادةً إلى إبرازه والاهتمام به بشكلٍ
تكوّن أجهزة وأعضاء الجنينيتشكّل الجنين بالكامل بحلول الأسبوع الثاني عشر من الحمل، وتتكوّن كل أجهزته الرئيسية؛ مثل: القلب، والكبد، والكلية، كما تبدأ بعض الأعضاء
رائحة الفم الكريهةرائحة الفم الكريهة تحدث نتيجة عدم اتباع الإرشادات المتعلقة بنظافة الفم بالكامل والأسنان أيضاً، أو تتكون نتيجة إصابة الشخص ببعض الأمراض
مقدّمةتختلف مقاييس الجمال بين أنثى وأخرى وكذلك بين الذكور،فهناك العديد من المقاييس التي يتمّ الاعتماد عليها في معرفة مدى الجمال الذي تمتلكينه، وقد وضع خبراء
الثومالثوم من الثمار التي يتم إستخدمها بشكل كبير في المطبخ، ويُعتبر من التوابل الأساسية لمجموعة كبيرة من الأطباق ولا يمكن الإستغناء عنه أبداً، ويحتوي الثوم على
الكتلةالكتلة وهي من المصطلحات المهمّة التي لا بدّ من دراستها في علم الفيزياء، وعند التّحدث عن الكتلة هناك مفهومٌ آخرٌ يختلط كثيراً عند الكثير من النّاس وهو
أعضاء جسم الإنسانيتكوّن جسم الإنسان من خلايا مثلَ باقي الكائنات الحيّة، والخليّة هي تسميةٌ لوحدة بناء الجسم، والذي سمّاها بهذا الاسم العالِم روبرت هوك، ويوجد
الدهونالدهون هي عبارة عن مركبات عضوية تتكوّن من عناصر الكربون والأكسجين والهيدروجين، وهي عبارة عن جزيء جليسرول يتحد مع الأحماض الدهنية، ومعظم الدهون التي يتكون
هرمون الحليبهرمون الحليب هو أحد الهرمونات التي تفرزها الغدة النخاميّة، ووظيفة هذا الهرمون هو تنشيط الغدد في الثدي على إفراز الحليب من بداية مراحل الحمل حتى
فيروس سيفيروس التهاب الكبد سي هو فيروس مُغلّف يحتوي على المادّة الوراثيّة الخاصة به على شكل حمضٍ نوويّ ريبيّ (RNA)، ويبلغ قطره حوالي 50 نانومتر، ينتمي إلى
تناول الأغذية الغنية بالأليافيساعد تناول المواد الغذائيّة الغنيّة بالألياف في الحفاظ على الوزن؛ حيث تساعد الألياف على زيادة شعور الفرد بالشبع، وتقلّل من كميات
ممارسة التمارين الرياضيةتعد ممارسة الرياضة إحدى أكثر الطرق الناجحة للتخلص من الدهون في الجسم، ويجب الاعتدال في ممارسة التمارين الرياضية والانتباه إلى الزيادة