على ماذا يدل وجود الدهون والسكريات في قمة الهرم الغذائي
الغذاء للإنسانللحصول على مستويات مُعيّنة من الطاقة اللازمة للجسم، صار لا بدّ من وضع قوائم الطعام في ستّ مجموعات غذائية، سُمّيت ببدائل الهرم الغذائي؛ حيث تحتوي
جرثومة المعدة هل هي معدية
المعدةتوجد كلّ أعضاء الجهاز الهضمي في التجويف البطني ما عدا الفم والمريء؛ فالمعدة تقع في أعلى التجويف البطني تحت الحجاب الحاجز مباشرةً، وهي عضو عضلي أجوف ينتهي
كيف أتعلم المكياج
تعلّم المكياججمال المرأة عنوان أنوثتها، لذا تعطي المرأة نفسها الكثير من الوقت في الاهتمام بصحة بشرتها، وشعرها، وأظافرها، وشكل جسمها، إذ العناية المتواصلة
القضاء على الشيب
الشيبيرتبط ظهور الشعر الأبيض، أو ما يُطلَق عليه (الشَّيْب) عادةً مع التقدُّم في السنِّ، حيث يزداد الشعر ذو اللون الأبيض كلَّما تقدَّم الشخص في عُمره أكثر؛ حيث
كثرة شرب الماء للحامل
صحة الحامليفقد الجسم الكثير من السّوائل طوال اليوم، فالأنشطة التي يقوم بها الجسم، مثل التنفّس، والتعرّق، والتحدّث، وتحتاج إلى تعويض الماء والسّوائل حتّى يُحافظ
كيف أعالج تساقط الشعر
التغذيةيعدّ البروتين من العناصر المهمّة لتعزيز قوّة الشعر ونموّه، ويُوصى بتناول حصّتين إلى ثلاث حصص من اللحم أو من أربع إلى خمس حصص من منتجات الألبان
كيف تزرع الأسنان
زراعة الاسنانهي عملية استبدال الأسنان وجذورها بأُخرى مصنوعة من التيتانيوم ومواد أُخرى آمنة تنسجم مع جسم الإنسان، بحيث تطوّرعلم زراعة الأسنان بشكلٍ كبيرٍ خلال
كيف أجعل وجهي صافي من الحبوب
الوجه الصافييُعدّ الوجه الصافي أحد العلامات الجمالية الملفتة في الشخص، ويرغب الجميع بالحصول على وجهٍ نقيٍّ جميل، ولكن حبوب الوجه المزعجة تظهر لتشكّل عائقاً
كيف أحرق الدهون في الجسم
حرق الدهونواحدة من أهمّ الأشياء الَّتي يُمكن أن تُساعد الإنسان كي يفقد وزنه هي قدرة جسمه على حرق الدهون، وهذه القُدرة تختلف من شخصٍ لآخر باختلاف طبيعة الجسم،
كيف أنحف بعد الولادة
المرأة الحاملتكتسب المرأة الحامل وزناً إضافياً في فترة الحمل وهوَ ما يُقارِب ال 10 كيلوجرامات وهيَ الزيادة الطبيعيّة، أمّا أحياناً تكتسب المرأة الكثير مِن
كيف أحرق دهون البطن
التقليل من السكريُعتبر السكر المضاف من الأغذية غير الصحية، وقد وجدت الدراسات أنّ له تأثيرات سلبية على الأيض في الجسم، فتناول الكثير من السكر يمنح الكبد كميات
كيف أبني جسمي بأسرع وقت
بناء العضلاتيعد السؤال عن الوقت المستغرق لبناء العضلات من أكثر الأسئلة شيوعاً عند بدء الشخص ببناء العضلات، وقد تختلف الإجابة عنه لوجود عدة عوامل؛ فمثلاً تنخفض
كيف ازيل بقع الالوان من الملابس
طرق إزالة الألوان عن الملابستعاني الكثير من الأمهات من مشكلة اتساخ الملابس بالعديد من المواد ومنها الألوان، التي يستخدمها الأطفال بكثرة ويرسمون بها ما يتصورونه
كيف أخفض ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدّميُعدّ ارتفاع ضغط الدّم (بالإنجليزية: Hypertension) من مشاكل الصحّة العالمية، فقد يتسبب بمضاعفات خطيرة في حال تركه دون علاج، مثل: الإصابة
حصى الكلى وعلاجها
حصى الكلىمرض حصى الكلى هو مرض يصيب الكلى بسبب تكون الأملاح والمعادن أو تغيّر في مستويات السوائل ومركبات أخرى، فتتبلور مشكلة حصى صغير ومن الممكن أن تبقى هذه
أين يوجد قلب الإنسان
قلب الإنسان وموقعهيُعتبر القلب (بالإنجليزية: Heart) جزءاً من جهاز الدوران، وتكمن وظيفته في ضخ الدم عبر الشرايين والأوردة لتزويد الجسم بحاجته من الدم، وفي
حصوة المرارة وأعراضها
المرارة المرارة هي أحد الأعضاء الحيويّة في جسم الإنسان، والتي تتواجد في الجزء الأيمن السفلي من الكبد، ويُطلق عليها اسم الحويصلة الصفراوية؛ لأنّ وظيفتها
حصى الكلى وأعراضها
حصى الكلىهي عبارة عن تجمّعات أو كتل بلوريّة صلبة تتراكم في الكلى، وتلتصق ببعضها البعض بلاصق من البروتين، وتتواجد هذه الحصى إمّا في إحدى الكليتين أو كلاهما أو
قمل الشعر وكيفية التخلص منه
القمليُعرف القمل بأنه حشرة طفيلية ذات حجمٍ صغيرٍ تأخذ غذائها من الدم، وتعيش في فروة الرأس والشعر، وقد تنتشر على الرموش والحواجب، ويعد القمل مشكلة مزعجة، ويمكن
أعراض ما بعد الحجامة
الحجامةتمثّل الحجامة إحدى الممارسات التقليديّة في الصين والشرق الأوسط، والتي يُعتقد بفعاليّتها في علاج مجموعة متنوعة من الحالات، ولكن تجدر الإشارة إلى الحاجة
تضخم الكبد أسبابه وعلاجه
تضخم الكبد تضخم الكبد عبارة عن زيادة حجم الكبد بحيث أكبر من حجمه الطبيعيّ، ويقع الكبد في أعلى الجانب الأيمن من البطن، ويُعتبر من أجهزة الجسم الحيويّة حيث يعمل
هل مرض السرطان وراثة
الجيناتتلعب الجينات دوراً مهمّاً في تطوير بعض السرطانات؛ كسرطان الثدي، والأمعاء، والمعدة. أكّدت الأبحاث الحديثة بأنّ العوامل البيئية كالتدخين، والحمية،
ما هي الأغذية التي ترفع هموجلوبين الدم
الهيموجلوبينيمكن أن تعيش أيّام من دون الماء وأسابيع من دون الطعام، لكن فقدان الأكسجين يمكن أن يودي بحياتك خلال دقائق. الهيموجلوبين هو البروتين الناقل في خلايا
كيف أختار لون شعري
لون الشعرالشعر مهم وضروري في إظهار جمال الوجه خاصةً لدى النساء، والكثير منهن يلجأن إلى صبغ شعرهن تماشياً مع الموضة أو لإضفاء لمسة جماليّة، لكن كيفيّة اختيار
اضطراب الهرمونات عند النساء
اضطراب الهرمونات عند النساءتُعدّ الهرمونات (بالإنجليزية: Hormones) مواد كيميائية تنتجها الغدد الصماء (بالإنجليزية: Endocrine gland) وتفرزها في مجرى الدم لتنتقل
كيف أزيل الحبوب
الحبوبتُعتبر حبوب الوجه من أكثر مشاكل البشرة انتشاراً نظراً للبيئة المحيطة وما ينتج عنها من الغبار والأتربة التي تتسبّب يتجمّع البكتيريا وتكاثرها في بشرة
أعراض فيروس سي عند الأطفال
التهاب الكبد الفيروس سي " hepatitis c "هوحدوث التهاب في الكبد، وذلك بسبب انتشار فيروس التهاب الكبد الوبائي سي " hepatitis c virus " في أنسجة الجسم من خلال
إطالة الشعر في أسبوع
إطالة الشعر في أسبوعيتعرض الشعر للتساقط وضعف النمو، نتيجة لعدة أسباب خارجة عن السيطرة، مثل عامل الوراثة، وحدوث تغييرات هرمونية، أو بسبب ظهور بعض الأمراض، وهناك
كيف أتخلص من مرارة الفم
يتسائل الكثير عن سبب شعورهم بالطَّعم المُرّ في فمهم، ويُحاولون كافَّة الطُرق لتخلص من ذلك الشعور، والخطوة الأولى الهامَّة في أيّ حلًّ لأي مُشكلة هو معرفة السبب
كيف تعالج الامساك
الإمساكالإمساك هو عبارة عن مرض له أسباب كثيرة جداً بحيث يواجه المريض صعوبة في حركة الأمعاء مما يؤدي إلى صعوبة التغوط أو عرقلة عند الإخراج بطريقة صعبة ومؤلمة.