طريقة للتخلص من حب الشباب بسرعة
حب الشبابيعتبر حب الشباب من أكثَرالأمراض الجلدية انتشاراً في الوقت الحالي، وعلى عكس ما يعتقده الناس فهذا المرض لا يرتبط بسن الشباب فقط بل يمكن أن يظهر في أي
متى أحس بحركة الجنين
تعدّ حركة الجنين من الأمور التي تترقبها الأم أثناء الحمل بلهفة شديدة، تشعر من خلالها بأنّ جنينها بدأ يكبر وينمو، وأنّ هناك روح جديدة تحتضنها في أحشائها.
كيف أحافظ على شعري من التساقط
مشكلة تساقط الشعرتساقط الشعر مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص سواءً أكانوا رجالاً أم نساءً، وهي مشكلة تظهر نتيجة كثير من العوامل والعادات السيئة التي نقوم
أين يوجد عرق النسا
عرق النساعرق النسا أو التهاب العصب الوركي: هو من الأمراض الشائعة جداً بين النساء والرجال على حدٍّ سواء، وليس خاصاً بالنساء كما يعتقد الكثيرون، ويُعرف عرق النسا
فوائد أكل لحم الإبل للحامل
الإبلمنذ القدم ضُرب في الإبل المثل في التحمّل والصبر، فهو سُخّر للإنسان ليكابد معه متاعب الصحراء فكان له معيناً، وغذاءً، ورفيقاً، ورمز عزّ وفخر وخصوصاً للإنسان
كيف نحسب عمر الجنين
تحديد تاريخ الحملأثبتت الدراسات أن البويضة البشرية قادرة على الإخصاب لمدة 12 إلى 24 ساعة فقط بعد الإباضة، وبهذا يمكن اعتبار تاريخ الإباضة على أنه تاريخ الحمل
طريقة لإنقاص الوزن بدون رجيم
الإكثار من شرب الماءيمكن لشرب الماء أن يقلل من كمية الطعام المتناولة، وخاصة إن كان شرب الماء قبل تناول وجبة الطعام، مما يؤدي إلى إدخال سعرات حرارية أقل إلى
كيف أنحف بدون رياضة
تطوير مهارات الطبخيربط الباحثون بين مهارات الطبخ السيئة وزيادة الوزن والسمنة، حيث يُمكن أن يُساعد تعلم طبخ مجموعة متنوعة من الأطعمة على إنقاص الوزن دون الحاجة
طريقة صبغ الشعر بمواد طبيعية بدون حناء
طريقة صبغ الشعر بمواد طبيعية بدون حناءيُعتبر صبغ الشعر بين حين وآخر أمرٌ مهمٌ لدى العديد من الفتيات والسيّدات، حيث يمنح الشعر شكلاً جديدًا وإطلالةً مميزةً
كيف تجعل بشرتك بيضاء
استخدام وصفات طبيعيةالموز وزيت اللوزيُنصح باستخدام الموز وزيت اللوز كقناع للبشرة، حيث يساعد ذلك على تبييض البشرة وتفتيحها، وذلك لأنّ الموز يحتوي على نسبةٍ
ترهل البطن بعد القيصرية
ترهل البطن بعد الولادة القيصريةيولد حوالي 1/3 الأطفال في الولايات المتحدة الأمريكية عبر الولادة القيصرية، حيث يتم عمل شق في البطن لإخراج الجنين منه بدلاً من
كيف أحسن من نفسيتي
الشعور بالامتنانلما للنفسية السليمة من أهمية كبرى في استمرار الحياة والخلو من الاضطرابات، سنوضح لكم بعض الخطوات التي تساعد في تحسينها للأفضل، فمن الجدير بالذكر
كيف أحرق الدهون في منطقة البطن
كلٌ منّا يسعى إلى أن يكون الأجمل في عين شريكه أو في عين من حوله وذلك بالمحافظة عل نظارة بشرته ونعومة شعره ورشاقة جسمه إلّا أنّ هنالك العديد من النساء ولرجال
كيف أعالج تقصف الشعر
الشعريعدّ الشعر بأنّه مصدر الجاذبية للرجل والمرأة، النساء غالباً يبذلن جهداً كبيراً في المحافظة عليه، ولذلك يتّبعن عشرات الطرق والوصفات الطبيعيّة كانت أم
كيف أحصل على أسنان بيضاء
الأسنان البيضاءتعتبر الأسنان البيضاء والسليمة عنوان جمال الشخص؛ فالأسنان البيضاء تعطي الشخص ثقةً بنفسه أثناء حديثه، والابتسامة الجميلة تزرع داخلنا الطمأنينة
حصى الكلى أسبابها وعلاجها
حصى الكلىتعرف حصى الكلى بأنها تلك البلورات أو الكتل الصغيرة الصلبة، التي تلتصق بجانب بعضها البعض بمادة لاصقة بروتينية داخل الكلية، في البداية تكون الحصوات
كيف أضبط نومي
النومكيفية ضبط النومهنالك العديد من العادات والسلوكات الصحية التي تُساعد على تنظيم النوم وضبطه، وتحسين جودته، وفيما يأتي نذكر بعضاً منها:[3][4][5]
كيف أحسن مزاجي ونفسيتي
تقلبات المزاج تُعدّ التغيرات المزاجية أمراً طبيعياً ضمن الإيقاع العاطفي لكل شخص، ففي بعض الأحيان قد يشعر الشخص بأنّ مزاجه في أعلى درجة، بينما قد يشعر في اليوم
كيف أخفض الضغط المرتفع
ضغط الدممنحنا الله سبحانه وتعالى أجسامًا صوّرها في أحسن تقويم، وجعل فيها الدم ليكون عامل النقل الأساسي للغذاء والأكسجين بين الخلايا والقلب (مضخة الدم) والرئتين
كيف أخفي السواد تحت العين
العينأسباب الإصابة بالهالات السوداء تحت العينإنّ منطقة أسفل العين لا تحتوي على دهون أو غدد فهي طبقة رقيقة من الجلد؛ لذلك هي أفضل منطقة لتعكس لون الدم واسمرارها
أسباب ضعف حركة الجنين
حركة الجنينمن الطبيعي أن تشعر الأم الحامل بحركة جنينها في بطنها، فتشعر بحركات رجله ويديه، وتكون الأم سعيدة بهذا الشعور فتشعرها حركة جنينها بالطمأنينة بأنه
كيف أعالج فقر الدم بسرعة
فقر الدميعتبر فقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا واحد من أكثر الأمراض المنتشرة في هذه الأيام، وهو عبارة عن نقص في خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى
كيف أضبط نفسي
ضبط النفسلقد وعد الله تعالى المؤمنين (جَنَّةٍ عَرْضُهَا السَّمَاوَاتُ وَالْأَرْضُ أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِينَ) لكن على أن (للَّذِينَ يُنْفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ
كيف أصير نحيفة في أسبوع
النحافةالكثير من الأشخاص حول العالم يعانون من السمنة والوزن الزائد ويسعون بشتى الطرق لإيجاد الحلول لتلك المشكلة التي قد تسبب الإحراج في الكثير من المواقف وخاصة
كيف أحرق دهون الأرداف
تحسين النظام الغذائييجب تناول سعراتٍ حرارية أقل من عدد السعرات التي يتمّ تناولها من أجل خسارة الوزن، لذلك يجب اختيار الأطعمة الصحية ذات السعرات الحرارية الأقل،
كيف أخفف وزني في رمضان
تناول كميات قليلة من الكربوهيدراتيمكن فقدان كمية تعادل 0.9 كيلوغرام من الوزن خلال أسبوع واحد عن طريق التقليل من تناول الكربوهيدرات، ويفرض هذا النظام الغذائي
كيف أزيل سواد الرقبة
مشكلة اسوداد الرّقبةيحتاج جسم الإنسان إلى العناية الشّديدة بنظافته وجماله، ويهتمّ النّاس كثيراً بنضارة بشرة الوجه وبياضها ويهملون نظافة الرّقبة، لهذا ينتج عدم
كيف أحصل على بشرة بيضاء وصافية
تبييض البشرةيعتبر الحصول على بشرة بيضاء صافية خالية من أيّ عيوب حلم الكثير من النّاس، فالبشرة تتعرض للكثير من العوامل التي تؤثر على لونها سلباً، بحيث تجعلها
كيف أعالج النحافة
النحافةالنحافة أو نقص الوزن تعني أن يكون وزن الشخص دون الوزن الطبيعي المطلوب، ويمكن وصف الشخص بأنه نحيف عندما يكون مؤشّر كتلة الجسم أقل من 20 (نسبة الوزن إلى
كيف أخفض الكولسترول
الكولستروليمكن تخفيض الكولسترول بتبنّي تغييرات شاملة لأسلوب حياة الفرد، وتشمل نوع الحمية الغذائيّة المتّبعة وكذلك مقدار النّشاط والحركة اليوميّة، وهذا بالطّبع