كيف أقشر بشرتي
استخدام التقشير الكيميائيالتقشير الكيميائي عبارة عن علاج تجميلي، يتم إجراؤه في عيادات أخصائي جلدية أو خبراء تجميل، ويستخدم خلاله مواد كيميائية بهدف تقشير
كيف أعرف إذا ضغطي مرتفع
ارتفاع ضغط الدميُعدّ ارتفاع ضغط الدم (بالإنجليزية: High blood pressure) أحد المشاكل الصحيّة المزمنة، والتي تحدث نتيجة استمرار تأثير قوة الدم على جدران الشرايين
كيف أعرف أن بشرتي دهنية
خصائص البشرة الدهنيةهناك مجموعة من المؤشرات والعلامات، والتي من خلالها يمكن تمييز ما إذا كانت البشرة دهنية أم لا، ومن هذه المؤشرات:[1]
كيف أعرف أن شعري فيه قمل
العناية بالذاتيهتم كل من النساء والرجال على حد سواء بجمال الشعر ونضارته وحيويته مع العمل والحرص على إظهاره بأجمل مظهر وأحدث التسريحات والقصات، ويتعرض الكثير من
كيف أتخلص من الحبوب في وجهي
كيف أتخلص من الحبوب في وجهيالوجه هو أبرز جزء في جسم الإنسان، وهو أوّل ما يراه الناس ويبنون عليه انطباعهم عن الآخرين، لذا فنحن نحرص دائماً على إظهاره بأبهى
كم المعدل الطبيعي للضغط
ارتفاع ضغط الدمارتفاع ضغط الدم هو عامل رئيسي لحدوث السكتة القلبية أو السكتة الدماغية؛ حيث إنّ ضغط الدم يدل على المقاومة الناتجة في كل مرة يدق فيها القلب ويرسل
كيف أفتح لون شعري طبيعياً
العناية بالشعرتحرص النساء عادةً على العناية بالشعر، من خلال استخدام الكريمات، المرطبات وغيرها كثير من المواد المغذيّة، وأحياناً تحتاج إلى التغيير من شكل أو لون
كيف أجعل يدي جميلة
غسل اليدينتحتوي الطّبقة الخارجية للبشرة غالباً على خلايا الجلد الميتة، وتحيط بها الزّيوت الطّبيعية التي تنتجها الخلايا الحيّة في الطّبقة الأدنى منها، وتعمل هذه
كيف أحس بحركة الجنين في الشهر الرابع
الإحساس بحركة الجنين في الشهر الرابعتبدأ الحامل بالإحساس بحركة الجنين في رحمها خلال الشهر الرابع من الحمل، ويمكن تشبيه حركة الجنين داخل الرحم بحركة الفراشات،
كيف أعتني بيدي وأظافري
اليدين والأظافرتعتبر اليدين والأظافر من مظاهر جمال المرأة، والّتي تعكس صحة جسدها الداخلي، لذلك يجب على المرأة الاهتمام بهما وعدم إهمالهما حتى لا تتعرّضا
كيف أشد بطني بعد الولادة القيصرية
اتباع نظام غذائي صحييمكن شدّ بطن المرأة بعد الولادة القيصرية عن طريق اتباع نظام غذائي صحي إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية، ويُستحسن الابتعاد عن الأطعمة
كيف أزيد وزني بسرعة في رمضان
الوزنهناك العديد من الفتيات يعانين من نقصان كبيرٍ في الوزن ومن النحافة الزائدة، ويبحثن بشكل دائم ومستمر عن الفرص التي من شأنها أن تزيد وزنهن، ولعلّ شهر رمضان
كم مدة علاج جرثومة المعدة
جرثومة المعدةهي تعرّض جدار المعدة لنوع من البكتيريا الجرثومية العصوية التي تهاجم البلعوم عن طريق الفم، واسمها العلمي (الهيليكوباكتر)،وهي تُسبّب أمراض قرحة
كيف أعرف أن طبلة الأذن مثقوبة
طبلة الأذنطبلةُ الأذن هي النسيجُ أو الغشاءُ الحيويُّ الرقيقُ الذي يُشبه غشاءَ الطبلةِ والذي يفصلُ الأُذنَ الخارجيةَ عن الوسطى عند بني البشر، ولغشاءِ الطبلةِ
كيف أحصل على وجه ممتلئ
استخدام الألوفيرايُفيد الاعتماد على الهُلام المُستخرج من صبّار الألوفيرا في الحصول على خدّين مُمتلئين، ولربّما يعود ذلك لاشتمال تركيبته على مضادّات الأكسدة
كيف أتخلص من الدهون في جسمي
تناول الطعام الصحييُعتبر تناول الطّعام الصحي من الأمور المهمة جداً للتخلص من الدهون في الجسم، حيث أشارت توسكا رينو، وهي مؤلّفة كتاب حمية تناول الطعام النظيف،
شد البطن للحامل
شدّ البطن للحاملشدّ البطن هو عبارة عن إحدى التغييرات التي تعاني منها المرأة أثناء الحمل،[1] وتعاني خلالها من مجموعة من الآلام؛ مثل: آلام البطن الحادة على جانبي
كيف أحافظ على شعري من التقصف
تقصف الشعريُعد التقصف من أكثر مشاكل الشعر انتشاراً حيث يعاني من هذه المشكلة العديد من النساء والرجال، ويظهر التقصف عادةً في أطراف الشعر مما يمنحه منظراً سيئاً
كيف أضعف بسرعة بدون رجيم
تناول الطعام ببطءيُؤدّي مضغ الطعام بشكل جيد إلى تناول الطعام بشكل أبطأ، ممّا يُؤدي إلى انخفاض كمية الطعام المتناولة، وسرعة الشعور بالشبع، وذلك يُساعد على إنقاص
كيف أتخلص من دود البطن
ديدان البطنكثيرٌ من الناس قد يصابون بآلام شديدة في البطن، وحين يتجهون إلى الطبيب يُصدمون بوجود ديدان في بطونهم؛ فالديدان هي حيوانات طفيلية تعيش على منتجات
طريقة تخلص من الكرش في أسبوع
الكرشمما لا شك فيه أنّ ظهور الكرش من أهمّ المشاكل التي يعاني منها الرجال والنساء معاً وهي المشكلة التي تؤرق الكثير من الأشخاص وتسبب لهم الانزعاج خاصة عند
كم عدد السعرات الحرارية في التمر
التمرازدهرت زراعة التمر في مناطق الشرق الأوسط، حيث تصل أنواعه إلى حوالي 2000 نوع، ويعتبر من أقدم أنواع ثمار الفواكه في العالم، ونحصل عليها من شجرة النخيل التي
خشونة الرقبة والدوخة
خشونة الرقبة والدوخةانتشر في الآونة الأخيرة مرض يعرف بخشونة الرقبة، نتيجة لأسبابِ عديدة، ومصاحباً لأعراض عديدة أيضاً، ولكن لكونه مشكلة صحيّة شائعة فلا بدّ من
كيف نعرف نوع الجنين
نوع الجنينفي اللحظة التي تعرف فيها المرأة بأنّها حامل وستصبح أماً في غضون 9 أشهرٍ، تبدأ بسؤال من حولها عن نوع الجنين ومن سيشبه أكثر أمه أم أباه؟؟ وما هوالاسم
كيف أتغلب على الجوع
تناول وجبات منتظمةيمكن أن يتغلب الإنسان على الشعور بالجوع لديه عن طريق الحرص على تناول وجبات من الطعام بشكل منتظم، مع ضرورة احتواء هذه الوجبات على البروتين،
كيف أخفض السكر بسرعة
مرض السكرييُعرّف مرض السكري (بالإنجليزية: Diabetes mellitus) على أنّه اضطراب يحول دون قدرة الجسم على استخدام الطاقة الموجودة في الطعام المُتناول بطريقة صحيحة،
كيف أعرف أنه لدي فقر الدم
التغذية السليمةالغذاء السليم أحد الركائز المهمة في صحة الإنسان واستمرار حياته، فهو السبيل لتوفير احتياجاته من العناصر الهامّة لنموّه، ولقيامه بالعمليات
كيف أتخلص من رائحة الشعر الكريهة
رائحة الشعر الكريهةرائحة الشعر الكريهة من المشكلات التي يُعاني منها فئة من الناس، وتحدث هذه الرائحة نتيجةً للعادات الخاطئة التي تُمارس بحق فروة الرأس، وبعض
الإكتئاب النفسي
الإكتئاب النفسي
كيف أبدأ بإطعام طفلي الرضيع
الرضاعةالرضاعةُ الطبيعيةُ للمولودِ هي عمليةٌ مشتركةٌ بين الإنسانِ وباقي الثديات وفيه يتغذى الطفلُ المولودُ حديثاً على الحليبِ من ثدي الأم، وتستمرُّ عملية