كيف يكون صداع الحمل
صداع الحملتعاني المرأة الحامل خلال فترة حملها من العديد من المشاكل النفسية والجسدية، نتيجةً لاضطراب هرموناتها، طبيعة جسدها أو حتى مشاكل صحية سابقة للحمل
كيف تتحكم في أعصابك
الشخص العصبيكل شخص عصبي أو كل شخص لا يمتلك القدرة على امتلاك أعصابه، ولا يتحكّم في ردود أفعاله كثير الندم والتحسر؛ لأنّه غالباً ما يسبب الألم لأشخاص عزيزين على
كيف أعرف درجة لون بشرتي
أهمية معرفة درجة لون البشرةإنّ معرفة درجة لون البشرة أمرٌ مُهم بالنسبة لأيّ شخصٍ إذ يُسهّل عليه العديد من الأمور، مثل تحديد ألوان الملابس المناسبة للبشرة، كما
كيف أنظف أسناني من الجير
العناية بالفمتعتبر العناية بالفم والأسنان جزءاً لا يتجزأ عن العناية بباقي الجسم، لا سيّما أن إهمالها يؤدّي إلى العديد من المشاكل والتي قد يكون إيجاد الحل لها
كيف أهتم بأسناني
الأسنانالأسنان هي أجزاء صغيرة الحجم، تكون على شكل تراكيب شبه عظمية، وتوجد في الفم، ويمتلكها بالإضافة إلى الإنسان، عدد كبير من الحيوانات وخصوصاً الثديات، وتعدّ
حصوة المرارة والحمل
المرارةهي عبارة عن كيس صغير يقع تحت الكبد مباشرة، تعمل المرارة على تخزين العصارة الصفراويّة التي تساعد الجسم على هضم الدهون، وتتكون العصارة الصفراوية من الماء
كيف أنام مرتاح
تجنب تناول المنبهاتيجب الابتعاد عن المشروبات التي تؤثر على كفاءة النوم؛ مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وتجنب النيكوتين؛ حيث تحتوي القهوة، والمشروبات
كيف تكون وضعية الجنين في الشهر الثامن
وضعية الجنين في الشهر الثامنالأسبوع الأوّليزن الجنين في الأسبوع الأول من الشهر الثامن 2 كغم تقريباً وينمو حتى يبلغ طوله 44 سم، ويجرب الطفل الآن رئتيه للتنفس
خشونة الرقبة والصداع
خشونة الرقبةتعتبر خشونة الرقبة على أنّها تآكل يحدث في فقرات العنق والغضاريف الموجودة في داخلها، ممّا يسبب ألماً وصداعاً في الرأس؛ حيث تزداد تدريجيّاً مع
طريقة إزالة الغراء من اليد
الغراءيعتبر الغراء من أصعب المواد اللاصقة في الإزالة، كما أنّه يجفّ بسرعة ويكون قويّاً، والتقشير أو استخدام مشتقات البترول هي الطرق الجيدة لإزالته بعد أن يجفّ،
تكثيف الشعر للأطفال
نمو الشعريبدأ نمو الشعر لدى الطفل وهو جنين تقريباً في الأسبوع الـ 20 من الحمل، من خلال ثلاث مراحل وهي مرحلة النمو، المرحلة الانتقالية وأخيراً مرحلة تساقط
طريقة حرق دهون البطن والكرش والأرداف
ممارسة التّمارين الرياضيّةتمرين ضغط المعدةيُساعد هذا التمرين على تخسيس الكرش والأرداف من خلال تطبيقه بمعدّل 15 مرة لكل جانب، وذلك وفقاً للخطوات الآتية:[1]
خلطة خل التفاح للتنحيف
أي شخص يحب أن يظهر في أحلى وأبهج هيئة، ولكن قد يكون العائق هو الوزن، سواء نحافة أو سمنة مفرطة، ولعل الجزء الأكبر من الناس يواجه مشكلة السمنة وارتفاع الوزن،
رعاف الأنف عند الحامل
رعاف الأنف عند الحاملتعتبر مرحلة الحمل من أخطر وأكثر المراحل حساسية في حياة المرأة، بحيث تتعرض فيها إلى ضغوط نفسية ومشكلات صحية عديدة، وأبرز هذه المشاكل هو
كيف أختار ملابسي للشباب
كيف أختار ملابس الشبابيجب الإتقان والإلمام بقواعد وطرق تنسيق الملابس والألوان، ولا بدّ من معرفة الموضة السائدة في كل فصل، ومن المعروف والبديهي أن الرجال بشكل
كيف تتخلص من الكرش والأرداف
تنظيم خطّة غذائيّةتتطلّب محاولات التخلّص من الكرش والأرداف من الفرد العمل على تنظيم خطّة غذائية صحيّة، بحيث تساعد على إنقاص الوزن من خلال خلوّها من السعرات
كيفية وضع المكياج على العين
مكياج العيونلم يعد مكياج العيون يقتصر على قلم الكحلة والمسكارة، بل تعدّدت أدواته وطرق وضعه بحيث أصبح مكياج العيون من الخطوات المهمّة لوضع المكياج، وإذا ما وضع
كيف أصبح هادئة الأعصاب
كتابة الأفكارتُعتبر الكتابة من الوسائل التي تساعد على تهدئة النفس؛ وذلك لاعتبارها وسيلةً للتنفيس ولإخراج الأفكار السلبيّة المُسبّبة للغضب بفعاليّة، وليس
كم المعدل الطبيعي لهرمون الحليب
هرمون الحليبتتمثل وظيفة هرمون الحليب أو البرولاكتين (بالإنجليزية: Prolactin) الذي تُفرزه الغدة النخامية بتحفير إنتاج الحليب في الكائنات الثديّة كرد فعل بعد
علاج الفطريات في الوجه
فطريّات الجلد والوجهتُسمّى الفطريّات التي تظهر على البشرة بالنخالية المبرقشة أو السعفة المبرقشة (بالإنجليزيّة: Tinea Versicolor)، وعادةً ما يتسبّب بها نوع من
كيف يحدث الإغماء
الإغماءيُعرّف الإغماء (بالإنجليزية: Fainting or Syncope) بأنّه فقدانٌ مفاجئ ومؤقتٌ للوعي، وعادة ما يحدث بسبب نقص الأكسجين في الدماغ،[1] وفي العادة لا يكون
دقات قلب طفلي سريعة
صحة الطفل يواجه الأطفال كثيراً من المشاكل الصحية وأكثرها وأخطرها ما هو متعلق بالقلب كعدم انتظام ضربات القلب لدى الطفل بأن تكون بطيئة أو سريعة نتيجة أسباب أدت
كيف تنظف الأذن
تنظيف الأذنهل تعلم أنّ معظم الناس تنظف آذانها بصورة خاطئة تماماً، فتلحق الضرر بالأذن وحاسة السمع، ومن المعروف أنّ شمع الأذن مهمّ لصحة قناة الأذن الخارجية، فهو
طريقة شوي صدور الدجاج بالفرن للرجيم
صدور الدجاج بالفرنإعداد وجبة صدور الدجاج بالفرن، من الأكلات اللذيذة والمفيدة، فهي غنية بالبروتين، حيث يحتوي كل 100 غم من صدور الدجاج على 25 غم من البروتين،
كيف تجعل وجهك صافي
الوجهيهتم جميع الناس بأن تكون إطلالتهم الخارجية جميلة وجذابة للآخرين، ولعل أول ما يلفت انتباه الناس هو الوجه؛ لذا لا بدّ أن يكون مشرقاً صافياً وخالياً من
كيف تشعر الأم بحركة الجنين
الحملغالباً ما تكون فترة الحمل فترة مرهقة للأعصاب ومليئة بالقلق خاصّةً لدى الأمهات الجدد في حملهن الأول، فتكون الأم الحامل دائماً قلقةً على صحة جنينها وتنتظر
كيف يتغذى الجنين في بطن أمه
تغذية الجنينيتغذى الجنين في بطن أمه عن طريق المشيمة التي عضو يتطور في رحم الأم أثناء الحمل، فهي العضو المسؤول عن توفير العناصر الغذائية والأكسجين للجنين،
كيف أعرف أن ضغطي مرتفع بدون قياس
ضغط الدمارتفاع ضغط الدّم من أكثر أمراض العصر شيوعاً، ويطلق عليه الأطباء لقب " القاتل الصامت " لخطورته على كل أجهزة الجسم وتبعاته التي ترافق عدم انتظامه. يرتبط
علاج الدود بالبطن
ديديان البطنديديان البطن أو الديدان المعوية هي ديدان طفيلية، تعيش في أمعاء المعيل وتتغذى على غذائه، وتسسب له الأذى، لها عدة أنواع وغالباً ما يصاب بها الأطفال،
حناء الشعر البني
المرأة وشعرهاتحبّ النساء التغيير في مظهرهنّ بين الفترة والأخرى، سواء بتغيير لون الشعر أو بتغيير تسريحته أو حتى بتغيير نمطها المعتاد في اللبس وما إلى ذلك، إحدى