كيفية شد البطن للنساء
البطن المشدودالبطن المشدود الذي يبرز الجسم متناسق، هوحلم يراود كل فتاة، فقد تتعرض عضلات البطن للترهل نتجة عدة أسباب منها الولادة أو اتباع حمية غذائية، والحصول
كيفية إزالة الحبر من الملابس البيضاء
الحليبيُعدّ الحليب من المواد الفعّالة لإزالة الحبر عن الملابس البيضاء، بالرغم من أنّه قد يبدو اقتراحاً غريباً، وغير مُتوقّع، ويكون استخدامه من خلال ملء وعاء
كيف أشد جسمي بعد الرجيم
ممارسة الرياضةيمكن للممارسة التمارين الرياضية أن تساعد على شد الجسم، خاصة تمارين القوة، والتي تستخدم أساليب مختلفة من المقاومة، مثل: الأوزان الحرة، ووزن الجسم،
كيف أستعمل بذور الكتان للتخسيس
بذور الكتانتعتبر بذور الكتان من البذور المشهورة والغنية عن التعريف، ويستعملها كثير من الناس لإنقاص وزنهم هذا بالإضافة إلى فوائدها الكثيرة على صحّة الجسم،
كيف أبيض مفاصل يدي
مفاصل اليدين الداكنة هي مشكلة شائعة جداً عند كل من الرجال والنساء، وذلك بسبب تراكم الميلانين على سطح الجلد بسبب وجود طبقة من الخلايا الميتة، أو التعرض لأشعة
كيف أستخدم زبدة الشيا الخام للشعر
العناية بالشعرمن النعم الكثيرة التي أنعمها الله سبحانه وتعالى على الإنسان، نعمة الشعر وخاصة للمرأة فهو عنصر من عناصر الجمال لدى المرأة، لذلك يجب عليها الاهتمام
طرق الرجيم للمرضعات
طرق الرجيم للمرضعاتمن الأمور المهمة أن تحافظ الأم على طعامها في فترة الحمل وما يتبعها من فترة الرضاعة، ولو نظرنا إلى الفترة الزمنية فهي أقل من ثلاثة أعوام، وفي
حناء الشعر بالكركديه
حناء الشعر بالكركديهيُمكن استعمال الكركدية مع الحناء لصبغ الشعر باللون الأحمر، ويكون ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:[1]
كيف أحرق 2000 سعرة حرارية في اليوم
الوزن الزائدتعد مشكلة السمنة من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص حول العالم، ولعل الكثيرين يتساءلون كيف يمكن أن أتخلص من الوزن الزائد والدهون
كيف أجعل شعري أملساً
الشعر الأملسالشعر الأملس المنسدل من علامات جمال المرأة التي تغزّل بها الشعراء منذ القدم، وطبيعة الشعر تعود للجينات الوراثية، فجينات الإنسان تحدّد الكثير من
طريقة صبغ الشعر ثلجي بالبيت
صبغ الشعر الثلجي في البيتإذا كنتِ ترغبين في إضافة لمسة إلى لون شعركِ لكنك لا تريدين الالتزام بلون مُعين، فإن الشعر الفضي سوف يُعطي شعركِ لوناً لامعاً ومشرقاً،
طريقة تذويب زبدة الشيا
زبدة الشياتعدّ زبدة الشيا (shea butter) على أنّها من الدهون عاجيّة اللون، والتي تُستخرجُ من شجرة الشيا (الجوزة) أو شجرة الكاريتي وذلك من خلال كسر الجوزة ثمّ
كيف أتخلص الكرش
الكرشالكثير يعاني من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن والتي تعدّ مشكلة مزعجة ومحرجة للكثيرين، هذا بالإضافة إلى المشاكل الصحية التي يسبّبها تراكم هذه الدهون،
كيف أتخلص من ترهلات الجسم
ترهّلات الجسمترهلات الجسم تشوهٌ يحدث للجلد ممّا يؤدي إلى ارتخائه وخاصّة في منطقة الذراعيّن والساقيّن والبطن وأسفل الذَّقن عند النِّساء بشكلٍّ خاصٍّ؛ وهذا
دقيق الذرة لزيادة الوزن
دقيق الذرةدقيق الذرة هو عبارة عن المسحوق الذي نقوم بتحضيره من حبوب الذرة المجفّفة، ويكون على عدّة درجات فقد يكون ناعماً، أو متوسط النعومة ،أو خشناً، أمّا لونه
كيف أشد عضلات البطن
كرانش الدّراجةيتمّ تنفيذ تمرين كرانش الدّراجة (بالإنجليزيّة: Bicycle Crunch) للمساعدة على التّخلّص من دهون البطن، عن طريق اتباع الخطوات التّالية:[1]
كيف أزيل تجاعيد تحت العين
التجاعيدتظهر التجاعيد مع التقدم في العمر نتيجة قلة وجود الكولاجين في الجلد، وهو البروتين المسؤول عن مرونة الجلد، فتظهر الخطوط على البشرة، وبالأخص حول العينين،
كيف أستعمل خميرة البيرة لزيادة الوزن
الخميرةالخميرة هي عبارة عن أحد أنوع الفطريات وهي فطريات أحادية الخلية (لها خلية واحدة)، استخدمت في الماضي ولا زالت تستخدم في كثير من الصناعات والمنتجات منها
كيف أتخلص من حب الشباب في الظهر
حبّ الشبابحبّ الشباب من المشاكل الشائعة التي نراها عند الكثير من الأشخاص، ويختلف ظهور حبّ الشباب من إنسان إلى أخر حسب نسبة استعداد جسمه لذلك، كما يختلف الأماكن
كيف أعرف أن الجنين يتحرك
حركة الجنينإنَّ من أجمل التجارب الَّتي تخوضها الأم خلال فترة الحمل هو الشعور بحركة جنينها وركلاته داخلها، فهو يبعث على شعورٍ بالاطمئنان بأنَّهُ قريباً ستُرزق
كيف أسيطر على خوفي
التنفس البطيءتُسهم ممارسة التنفس البطيء في مساعدة العقل على التعايش مع حالات الخوف أو الذعر التي قد تعتري الفرد، فعند التعرف على علامات بدء حالة الخوف، والتي
كيف أتخلص من الهواء في البطن
الهواء في البطنيُعدّ تشكّل الهواء أو الغازات في البطن أو ضمن أجزاء الجهاز الهضميّ المختلفة أمراً طبيعيّة نتيجة لعمليّات الهضم، وتُعدّ مشكلة تراكم الغازات من
كيف أخفف من ألم الأسنان
ألم الأسنانيُعرّف ألم الأسنان (بالإنجليزية: Toothache) على أنّه أيّ ألم يشعر به الشخص في السنّ أو المنطقة المحيطة به، وفي العادة ينشأ ألم الأسنان من داخل السن
كيف أزيد من وزني في رمضان
النحافةرغم كثرة الشكوى من حالات زيادة الوزن والأمراض المتعلّقة بالسمنة، إلا أنّ العديد من الأشخاص يشتكون من حالات النحافة التي تعوقهم عن القيام بالمجهود البدني
كيف أثبت لون الصبغة
صبغ الشعرتقوم العديد من النساء في عصرنا الحالي بتغيير لون شعرهن بهدف الحصول على اللون الملائم لهن والذي يظهرهن بأجمل إطلالة، وذلك عن طريق استخدام صبغات الشعر
كيف أخفف ألم التقويم
تقويم الأسنانتقويم الأسنان هو طريقة علاجية، وتجميليّة، ونوع من علاجات طبّ الأسنان، والذي يستخدم في تصحيح مسار الأسنان في الفك أو كلا الفكين، وتعتمد المدّة
طريقة استخدام الحناء للشعر الجاف
جفاف الشعرقد تعاني بعض السيدات من مشكلة الشعر الجاف وهي من الأمور المزعجة؛ لأنّها تعطي منظراً غير جميل للشعر، والشعر الجاف هو الشعر الذي يفتقد الرطوبة
كيف أكتشف مرض السرطان
مرض السرطانانتشر مرض السرطان في الآونة الأخيرة بشكلٍ كبيرٍ مما جعل المنظّمات العالميّة تدعو إلى الكشف المبكّر وإجراء الفحوصات السنوية للاطمئنان على الصحة، فما
كيف أعرف أني شفيت من جرثومة المعدة
جرثومة المعدةيقوم جدار المعدة بإفراز المواد المكوّنة في الأساس من حمض كلور الماء بالإضافة إلى الإنزيمات الهاضمة مما يجعل الوسط الداخلي للمعدة وسطاً حمضياً، وقد
كيف أنظف كبدي
الكبديُعدّ الكبد (بالإنجليزية: Liver) أكبر أعضاء جسم الإنسان الداخلية، فبالوصول إلى مرحلة البلوغ قد يصل وزنه إلى حوالي 1.5 كغ، ويقع في الجزء الأيمن من التجويف