كيف تعالج فقر الدم بالغذاء
فقر الدم تعمل خلايا الدم الحمراء على نقل الأكسجين إلى جميعِ خلايا الجسم، فهي تحتوي على الهيموغلوبين، وهو بروتين يحتوي على عنصر الحديد، حيث يمنح هذا البروتين
كيف أزيل شحوم البطن
ممارسة التمارين الهوائيةتعدّ التمارين الهوائية المعروفة باسم الكارديو (بالإنجليزية: Aerobics) طريقة فعالة لتحسين الصحة وحرق السعرات الحرارية، وتظهر الدراسات
كيف أنظف عيني
العينالعين هي العضو المسؤول في جسم الإنسان عن حاسّة البصر والرؤية لديه، وذلك عن طريق استقبالها للأشعة الضوئية المنكسرة عن مادة حسيّة معيّنة وتحليلها وتحويلها
كيف أنظف خاتم الفضة
الفضةالفضة هو معدن يتميّز ببريق رائع يجعله مادّة شائعة الاستعمال في صناعة المجوهرات، لكن للأسف الفضة أيضاً هشّة جداً بالمقارنة مع كثير من المعادن الأخرى، ويمكن
كيف تتخلص من رائحة الفم في الصباح
رائحة الفم الكريهةمن أكثر الأمور الحرجة التي ممكن أن يمرّ بها الشّخص هي رائحةُ الفم الكريهة، والأسوأ من ذلك ألّا يعرف الشخص بأنّه يُعاني من هذه المشكلة التي قد
كيف تتخلص من حرقة المعدة
حرقة المعدةتُعدّ حرقة المعدة إحدى مشاكل الجهاز الهضمي التي تحدث نتيجة وصول حمض المعدة إلى بطانة المريء، مما يسبب الالتهاب، والتهيّج، والحرقة في المعدة والصدر
كيف ترفع الضغط المنخفض
الضغط المنخفضيُعرّف المختصون ضغط الدم المنخفض (بالإنجليزية: Low Blood Pressure) على أنّه انخفاض قراءات ضغط الدم لتكون أقل من 90 مم زئبق للبسط أو أقل من 60 مم
كيف أغير لون بشرتي
تغيير لون البشرةتلجأ العديد من النساء إلى اتّباع خطوات ونصائح مختلفة من أجل تغيير لون بشرتها، وتحبّ غالباً أن تقوم بتفتيح بشرتها، ولتحقيق ذلك يُنصح باستخدام
كيف أعرف أنه عندي ضعف نظر
نعمة البصرنعمة البصر، إحدى نعم الله تعالى على عباده التي مّن بها على الإنسان، إذ منحه إياها الله تعالى لرؤية ما حوله من خلق الله تعالى والتأمّل في ملكوت الله،
كيف تزيل الصداع
الصداعيُعدّ الصّداع (بالإنجليزية: Headache) أو ألم الرأس من أكثر مسبّبات الألم شيوعاً؛ فهو يصيب الجميع، ويمكن أن يشعر به الفرد في أيّ جزء من الرأس؛ فقد ينحصر
رجيم التمر واللبن في شهر رمضان
رجيم التمر واللبنرجيم التمر واللبن من أشهر أنواع الحميات الغذائية التي احتلت مكانةً كبيرةً في الآونة الأخيرة عند الكثير من النساء، للحصول على جسم نحيف في وقت
كيف تضعين المناكير
المقدمةهناك هدفان أساسيان، تسعى كل امرأة لتحقيقهما وهما الجمال والجاذبية من خلال عدة طرق كاهتمامها بنضارة بشرتها، والعناية بجمال شعرها، وحرصها الدائم على
كيف تتخلص من آثار الجروح
العلاجات الطبيةالحقنالكريمات والمراهميوجد العديد من الكريمات والمراهم التي تُستخدم دون وصفة طبية للتقليل من آثار الجروح، ومنها الكورتيكوستيرويدات
كيف أوقف الإسهال عند الكبار
الإسهاليُعرّف الإسهال (بالإنجليزية: Diarrhea) على أنّه الحاجة إلى الإخراج بشكلٍ متكرر، أو خروج براز لين أقرب للسائل، والذي يستمرّ عادةً لعدّة أيام، ويختفي من
كيف تستخدم بذور الكتان للتخسيس
بذور الكتانعرفت بذور الكتان منذ القدم بأهميتها الطبية للجسم، فقد استخدمها الفراعنة كذلك الإغريق في علاج الكثير من المشاكل الصحية والتي من أهمها تخفيف
كيف تعالج تساقط الشعر من الأمام
تساقط الشعر من الأماميحبّ الجميع شباب أم إناث أن يظهر في أجمل وأبهى إطلالة له سواء من ناحية ملبس أو رائحة أو تسريحة شعر؛ لأنّ الإطلالة الأولى له تكون بمثابة
كيف تضعين المكياج خطوة بخطوة
الجمال والأناقةالمرأة الجميلة، هي التي تهتم بإطلالتها وجمالها كلّ الوقت، وتعرف كيف تبرز نقاط جمالها، وتخفي عيوبها، وتهتم بالظهور بأجمل صورة، ولعل من أروع
كيف أصبح نحيفة بسرعة
التّحكم في مستويات التّوتر أو الإجهاديُعد التوتّر، أو الإجهاد أحد أسباب زيادة الوزن؛ بسبب إطلاق هرمون الأدرينالين (بالإنجليزيّة: Adrenaline)، وهرمون الكورتيزول
كيف نحافظ على صحة الجهاز الهضمي
الجهاز الهضميالجهاز الهضمي هو الجهاز المسؤول عن صحة وقوة جسم الإنسان، فهو المسؤول عن هضم الطعام وتحليله إلى العناصرالغذائية المفيدة للجسم، فأي خلل في الجهاز
كيف تضعين مكياج العيون
مكياج العيونالعيون الجميلة تغمر كامل الوجه بالجمال ووظيفة مكياج العيون هي زيادة جمالها وجعلها أوسع وأكثر استيقاظاً وإشراقاً ويمكن تعلّم وضع مكياج العيون بطرق
أين تذهب فضلات الجنين
فضلات الجنينيتم صرف فضلات الجنين في دم الأم؛ حيث ترتبط المشيمة بالجنين عن طريق الحبل السري وتساعده على القيام بالعديد من الوظائف التي لا يستطيع القيام بها
كيف نحافظ على صحة الكبد
الكبدالكبد عضو كبير يقع على الجانب الأيمن من البطن، يبلغ وزنه في سن البلوغ حوالي 1.3 كغ، لونه بني محمر على شكل نصف قمر مستقيم إلى حد ما من القاع، ولا يمكن
كيف نعالج الاكتئاب بدون أدوية
الاكتئابيمكن تعريف الاكتئاب (بالإنجليزيّة: Depression) على أنّه شعور الفرد بحالة شديدة من اضطراب المزاج، والذي يتضمّن الشعور بالحزن، والإحباط، واليأس، وفقدان
كيف نحافظ على نضارة الوجه
نضارة البشرةجميع النساء ودون شك يرغبنّ في الحصول على بشرةٍ نضرةٍ وصافيّة وخالية من المشاكل؛ لأنّ البشرة هي مرآة المرأة، فنضارة البشرة وصفاؤها تعطيها شعوراً
كيف تتخلص من رائحة الثوم في الشعر
الثوم للشعرهناك العديد من المواد الطبيعية التي تساعد على تغذية اشعر وتقويته، كما أنها قوية وفعالة في علاج الشعر ومن هذه المواد الثوم، فالثوم زاخر بالمواد
كيف أفصل فستان طفلة
هناك الكثير من النساء اللواتي يُحسن استغلال وقت فراغهنّ بطريقة ناجحة، من خلال قراءة بعض الكتب والروايات، وعمل البحوث العلمية لإفادة الناس، وهناك أيضاً البعض من
كيف تعرف الأم أن جنينها بخير
أوجد الله عزّ وجلّ عند كل امرأة حب غريزة الأمومة، فعندما تبشر بأنّ هناك مولوداً قادماً، تزداد اهتمامهاً بنفسها، وبأسلوب حياتها، وتحرص على أن تكون تغذيتها
كيف نصبغ الشعر بلاتيني
كيف نصبغ الشعر بلاتينيتفضل الكثير من السيدات صبغ شعرهن باللون الأشقر وتدرّجاته لما لهذا اللون من انعكاس جميل ومميز على لون البشرة، ورغم أنّ هذه الألوان قديمة
كيف أغير لون شعري من الأسود إلى الأشقر
لون الشّعرتتميّز المرأة العربية بلون شعرها الغامق بشكل عام؛ فدرجاته اللونية تترواح ما بين اللون الأسود، والبني الغامق، والبني الفاتح؛ وذلك بسبب الطبيعية
كيف توقف ألم الضرس
آلام الأسنانتعتبر مشاكل الأسنان من أكثر المشاكل إزعاجاً، فتنتج عنها الكثير من الآلام التي تُسبّب عدم الراحة للشخص المصاب، قد تكون هذه الآلام متقطّعة أو مستمرة،