الصحة والعناية Page 1308

كيف أحرق الدهون بالرياضة

نطّ الحبلتعتبر رياضة نط الحبل مُشابهة لرياضة السباحة السريعة، إذ تساهم في حرق ما لا يقلّ عن مئة سعرة حرارية، ولا يستغرق ذلك مدةً طويلة، بل يحتاج إلى ثماني

كيف أثبت كريم الأساس

كيف أثبت كريم الأساسيتم تثبيت كريم الأساس باستعمال البودرة التي تمتص أي زيوت زائدة موجودة في البشرة، ويكون ذلك من خلال وضع كمية قليلة من بودرة الوجه على البشرة

كيف أحافظ على بشرتي وأنا حامل

العناية بالبشرةمن خلال البشرة ينعكس جمال المرأة وصحتها ومدى اهتمامها بنفسها، لذلك تحرص المرأة في جميع أوقاتها حتى أثناء حملها على العناية ببشرتها وتألقها،

كيف أحصل على لون شعر أحمر

الشعر الأحمرلون الشعر الأحمر من أجمل ألوان الشعر على الإطلاق، ويناسب البشرة البيضاء، والبشرة السمراء على حدٍ سواء، ويعتبر لون الشعر الأحمر من الألوان التي تمنح

كيف أحرق دهون الفخذين

دهون الفخذيْنإنّ زيادة تناول السعرات الحراريّة يوميّاً سببٌ روتينيٌّ لتراكم الدهون في أماكن مختلفة من الجسم، وذلك لتراكمها في مكان أكثر من الآخر لعواملَ

كيف أجعل بشرتي برونزية

البشرة البرونزييرغب العديد بالحصول على بشرةٍ برونزيّة جذَّابة وخاصَّةً خلال فصل الصيف، وكما أنَّهم قد يلجؤون إلى استخدام المُستحضرات التجميليّة المتواجدة في

كيف أحصل على شعر مجعد

الشعر المجعدلا تطمح جميع النساء إلى الحصول على شعر ناعم وأملس، فالكثير منهنّ ما تطمح إلى الحصول على شعر مجعد؛ لذلك تبدأ بالبحث عن طرق أو وسائل تساعدها على

كيف أحافظ على جمالي بعد الأربعين

العناية بالبشرةتهتمُّ النساء في كل الأعماربالعناية بأنفسهن، فمهما تقدم العمر بالمرأة إلاّ أنها تظل تبحث عن طرق للعناية ببشرتها وجمالها وصحتها، ولا تختلف طرق

كيف أحافظ على بشرتي بعد التقشير

تقشير البشرةمن المعروف أنّ تقشير البشرة إحدى الأمور الأساسية لتنظيف وترطيب البشرة وتخليصها من الخلايا الميتة العالقة بها، مما ينعكس على نضارتها وتألقها، وكيفية

سرطان الدم هل هو معدي

سرطان الدميُعرف سرطان الدم باسم اللوكيما، وهو العديد من السرطانات المجمعة في منطقة نخاع العظم، وتعمل هذه السرطانات على ارتفاع غير طبيعيّ في عدد خلايا الدم

كيف أحصل على هرمون التستوستيرون

هرمون التستوستيرونيُعدّ هرمون التستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone) الهرمون الرئيسيّ المسؤول عن الصفات الذكوريّة لدى الرّجال، حيثُ يلعب دوراً مهماً في بناء

الديسك وكيفية العلاج بدون جراحة

الدسك أو متلازمة القرص (الانزلاق الغضروفي)يوجد بين كل فقرتين في العمود الفقري قرص يتكون من جزئين اثنين، هما: الجزء الخارجي، ويطلق عليه أنولاس، والجزء الداخلي،

كيف أختار لون عدسات يناسبني

اختيار العدسات الملونةتُستعمل العدسات اللاصقة الملونة لتغيير لون العيون، ويُعد ارتداؤها طريقة مُمتعة لتغيير المظهر، إلا أن مهمة اختيار اللون المناسب ليست سهلة،

كيف أرفع نسبة الهيموجلوبين في الدم

الهيموجلوبينيمثل الهيموجلوبين مجموعة معقّدة من الحديد الموجودة في الدم، و يُحمل الهيموغلوبين في الدم على الأكسجين القادم من الجهاز التنفسي إلى جميع أجزاء

كيف أحافظ على جسمي بعد الرجيم

الوزنإنّ من أكثر الأمور التي تشغل تفكير الناس في هذه الأيام هي كيفية إنقاص الوزن، فيفكر الناس بشتى الطرق ويتبعون أنظمةً غذائيةً صارمةً في كثيرٍ من الأحيان،

كم السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم

السّعرات الحراريةتُعرَّف السّعرة الحراريّة بأنّها وحدة قياس الطّاقة الحراريّة اللازمة لرفع درجة حرارة غرام واحد من الماء درجةً مئويّةً واحدةً تحت ضغط جوي قياسي

كيف أجعل أسناني بيضاء

بياض الأسنانيسقط سن الّلبن ويظهر مكانه السن الدائم، وغالباً ما يكون ناصع البياض، ويبقى كذلك خلال السنوات الأولى من ظهوره، ومن ثم يبدأ بالاصفرار شيئاً فشيئاً

طريقة صبغ بنطلون جينز أسود

صبغ الملابستتعرض الملابس مع ارتدائها المتكرر وغسلها لعدة مرات ونشرها تحت أشعة الشمس القوية إلى فقدانها جزءاً كبيراً من الصبغة التي تمنحها لونها، مما يؤدي إلى

كيفية إزالة آثار الحبوب

وصفات للتخلص من اَثار الحبوبيُوجد العديد من الخلطات، التي تُستخدم من أجل التخلص من اَثار الحبوب التي تظهر على البشرة، وخاصة عند المراهقين، والتي تؤثّر على

كيف أخرج الغازات من البطن

غازات البطنيعاني عدد كبير من الناس من صعوبة إخراج الغازات من البطن، وهذه الغازات غالباً ما تسبب آلاماً في المنطقة تحت الصدر بالإضافة للبطن والضغط على الأمعاء ،

كيف أزيل سواد تحت العينين

الكمادات الباردةيعين تطبيق الكمادات الباردة تحت العينين على تقليص الأوعية الدموية؛ حيث إنّ تمددها يزيد من احتمالية ظهور اللون الأسود، وذلك من خلال نقع قطعة

كيفية إزالة الشعر تحت الجلد

التقشيريُعدّ تقشير البشرة على المنطقة التي ينمو فيها الشّعر تحت الجلد مفيداً في إزالته، ويتمّ ذلك من خلال تجهيز مزيج مكوّن ممّا يأتي: العسل الخام، وصودا الخبز،

طريقة للتخلص من الكرش بالأعشاب

أسباب ظهور الكرشلا شكّ في أن ظهور الكرش مشكلة كبيرة لدى معظم الأشخاص، وكثيراً ما تسبّب لهم الإحراج في مظهرهم الخارجيّ، ممّا يجعلهم يبتعدون عن أنواع معيّنة من

كيف أحصل على بشرة وردية

تقشير البشرةيُساعد تقشير البشرة على الحصول على خدود وردية طبيعية، حيثُ انَّ تراكم خلايا الجلد الميتة والأوساخ العالقة فيها تجعل البشرة قاتمة اللون، وتسرق منها

كيف أخفف شعر جسمي

الشعر الزّائدالتخلص من شعر الجسم الزائد من أكثر الأمور التي تؤرّق النساء، وتحرص على القيام به بشكل مستمر، للتخلص من مظهر الشعر على الجسم غير اللائق وغير

طين البحر الميت المعدني للوجه

طين البحر الميتيعدّ البحر الميت أخفض منطقة على سطح الأرض ، إذ تنخفض عن سطح البحر حوالي 400 متر، وتعتبر مياهه من أغنى مياه المحيطات والبحار في العالم بالمعادن

كيف أزيد حرق الدهون في جسمي

حرق الدهونتعرّف عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم بمعدل الأيض، والتي تتأثر بمجموعة من العوامل المرتبطة بالجنس والعمر، إضافةً إلى النظام الغذائي، وأسباب أو

كيف أخرج السموم من الجسم

إخراج السموم من الجسملم يتعرض أي جيل آخر قبل هذا الجيل إلى هذا العدد الهائل من المواد الكيميائية والسامة التي صنعها الإنسان، فالهواء الذي يتنفسه الأشخاص ملوث،

كيف أحصل على لون شعر أشقر ذهبي

صبغات الشّعرصبغ الشّعر باللّون الأشقر الذّهبيالصبغ بالمواد الطّبيعيةالمكوّنات:

كيف أزيل حبوب الوجه بسرعة

وصفات طبيعيةيوجد الكثير من الوصفات الطبيعية المنزلية لإزالة حبوب الوجه، مثل:[1]