الصحة والعناية Page 1317

كيف أحافظ على تسريحة شعري

تسريحات الشعركثيراً ما تقضي الفتيات وقتاً طويلاً في عمل تسريحة جميلة وجذابة لشعرها، سواء كان ذلك عن طريق عمل سشوار للشعر لجعله أملس وناعم، أو تجعيد الشعر لجعله

كيف أخسر ألف سعرة في اليوم

ممارسة رياضة الجريتعتبر رياضة الجري نشاطاً بدنياً قوياً يمكن من خلاله حرق 1000 سعرة حرارية يومياً، فهي رياضة تتطلب الكثير من الجهد الجسدي، خاصةً عند الجري على

أين يكون الجلد أكثر حساسية

حساسية الجلديُصاب الإنسان بحساسية الجلد من خلال دخول مواد غريبة إلى الجسم من خلال الفم، أو عن طريق استنشاقها أو ملامستها إضافةً إلى إمكانية دخولها للجسم عن

كيف أبيض البشرة

تبييض البشرةتتعرّض البشرة للكثير من العوامل التي تجعلها داكنةً وغير صحية. فامتلاك بشرة بيضاء صافية مطلب الجميع على اختلاف أجناسهم رجالاً ونساء على حدٍ سواء.

كل ما يضر الجنين

كلّ ما يضر الجنينتعتبر فترة الحمل من أهم المراحل التي تمرّ بها المرأة، إذ إنّها تكون بحاجة إلى عناية خاصة، ومكثّفة، كما عليها أن تهتمّ بنظامها الغذائي؛ لأنّها

كم نوع لمرض السكري

مرض السكريمتلازمة تصيب الرجال والنساء على حدّ سواء، كما تصيب الأطفال والحوامل بنسب كبيرة، ويحصل مرض السكري نتيجةً لزيادة نسبة السكر في الدم عن المعدلات

كيف أتجنب هشاشة العظام

هشاشة العظاميعتبر مرض هشاشة العظام من الأمراض البطيئة التي تحدث خلال فتراتٍ طويلةٍ؛ فهو ليس من الأمراض التي يشعر المصاب بها فجأةً، كما أنّه مرض لا توجد لها أية

كيف أقضي على حب الشباب وآثاره

التخلص من حب الشباب وآثارهعلى الرغم من أن المشكلة جلديّة ظاهرة، إلّا أنّ التخلّص منها يبدأ من الداخل، ثمّ من الخارج، وسنقدّم في هذا المقال بعض العادات والنصائح

كيف أتخلص من البقع الحمراء على الوجه

البقع الحمراء على الوجهالبقع الحمراء من معكّرات صفو البشرة، ومن مخلّات جاذبية إطلالة السيدات، لذلك هفي تشكل مصدر إزعاج وقلل للكثير من السيدات، وتظهر هذه البقع

كيف أتخلص من بروز البطن

رفع الأثقاليساعد القيام بالتمارين الرياضية على التخلص من دهون البطن، ويعدّ رفع الأثقال، من التمارين التي أثبتت فعاليتها في القضاء على دهون البطن، فقد ذكرت إحدى

كيف أتخلص من الدهون على الوجه

دهون الوجهتَتميز البَشرة الدُّهنيّة بنشاط الغُدد الدّهنيّة الموجودة في طبقات الجلد في إنتاج إفرازات البشرة التي تَحتَوي على كميّة كبيرة من الدّهون، وتَكمُن

كم مدة مرض العنقز

مرض العنقزمرض العنقز أو جدري الماء، هو أحد الأمراض الفيروسية الجلدية والمعدية، وسريعة الانتشار بين أفراد الأسرة أو حتّى طلاب المدارس، وهذا المرض يصيب الأطفال

كيف أتخلص من الدهون تحت الذقن

تمارين التخلص من الدهون تحت الذقنيُمكن ممارسة بعض التمارين للتخلص من الدهون تحت الذقن، والتي منها ما يلي:

كيف أبيض الرقبة

طرق تبييض الرقبة تنتج البشرة الداكنة على الرقبة نتيجة لعدة أسباب مثل التعرّض المفرط لأشعة الشمس، والأكزيما، وسوء النظافة، توجد العديد من العلاجات المنزلية التي

كيف أتخلص من البقع السوداء تحت العين

البُقَع السوداء تحت العيننصائح للتخلُّص من الهالات السوداءهنالك عِدَّة نصائح يُوصى بها؛ للتخلُّص من الهالات السوداء، ومنها:[2]

كيف أتخلص من خمول الجسم

استبعاد المشاكل الصحيةيعد الخمول أحد الأعراض الشائعة للعديد من الأمراض؛ كالسكري، وأمراض القلب، والتهاب المفاصل، وأمراض الغدة الدرقية، وفقر الدم، وتوقّف التنفّس

كل ما يضر المرأة الحامل

الحمللا يوجد شيءٌ أهمّ بالنسبةِ للسيّدةِ الحامل من سلامةِ وصحّةِ جنينها، وخاصَّةً في الأشهرِ الثلاثةِ الأولى من الحمل، حيثُ أنَّ هذه الفترة هي أكثر فترات الحمل

كيف أتخلص من حب الشباب بطريقة طبيعية

حب الشبابيُعتبر حب الشّباب من المشاكل الشّائعة جداً التي تصيب البشرة، فالجلد يحتوي على الغدد الدّهنية التي تساعد على توفير الرّطوبة للبشرة بسبب الزّيت الذي

كل ما يخص الشعر والعناية به

الشَّعَرهناك العديد من الأشخاص الّذين يعانون من مشاكل الشَّعر المختلفة مثل: جفافه، وتساقطه، وتقصفه، وغيرها من المشاكل، لذا يجب الاعتناء به بالشّكل الصّحيح عن

كيف أتخلص من حب الشباب والرؤوس السوداء

حب الشّباب والرؤوس السّوداءيعاني العديد من الأشخاص من مشاكل في البشرة ومن أكثرها الحبوب والبثور والّتي عادةً ما تنتشر في سنّ المراهقة. هناك وسائل وطرق متعددة

كيف أتخلص من تصبغات الوجه

صحّة البشرةتعتبر صحّة البشرة من العلامات التي تدلّ على صحّة الإنسان، فنحن نحاول دائماً إخفاء عيوب البشرة من تصبغات وحبوب وبقع عن طريق استخدام الكريمات المرطبة

كيف تنام دون تفكير

قراءة الكتبتُساعد قراءة الكتب في السرير لمدّة عشرين إلى ثلاثين دقيقة على النوم بهدوء والتقليل من التفكير، فإنّ منع العقل من التفكير يُعدّ أمراً صعباً، ولكن

كيف أتجنب الولادة القيصرية

تجنب الذهاب مبكراً للولادةعندما تبدأ النساء بالشعور في تقلصات الولادة فإنهن في العادة يذهبنّ إلى المستشفى على الفور، وفي مثل هذه الحالة فإنّ المرأة ستقضي وقتاً

كم مدة مرض كورونا

الكوروناتَّمَّ اكتشاف فيروس الكورونا في ستينيّات القرن الماضي، ولكنّ في الواقع مصدر هذا الفيروس غير معروفٍ إلى الآن، وقد اكتسب هذا الفيروس اسمه من شكله الَّذي

كيف أبعد آثار حب الشباب

آثار حَب الشبابيحدث حَب الشباب عندما يكون هناك انسداد داخل بصيلات الشعر، أو المسام نتيجةً لتراكم خلايا الجلد الميت، والزيت الفائض على البشرة؛ مما يجعل هذه

كيف أزيد من وزني في شهر رمضان

زيادة الوزن في رمضانشهر رمضان المبارك هو شهر الصيام، حيث يمتنع فيه الإنسان عن تناول الطعام والشراب، من طلوع الفجر إلى غروب الشمس، وتقتصر الوجبات في شهر رمضان

كيف أزيل مسامات الوجه

طرق التخلص من مسام الوجهمسامات الوجه المفتوحة والواسعة من أكثر المشاكل التي يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء، وتتسبّب بالعديد من مشاكل البشرة في حال عدم

أكل الموز لمرضى السكر

داء السكريهو ذلك المرض الناتج عن حدوث خلل في وظيفة البنكرياس وإنتاج هرمون الإنسولين المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم، وتكون الإصابة إمّا بارتفاع مستويات

كيف أزيل سواد الأصابع

سواد الأصابعمشكلة تصبغ اليدين والأصابع غير مرغوب فيها، وتكون على شكل بقعٍ، أو تصبغات بنيةِ اللون. وتوجد أسباب كثيرة لظهورها، وتحدث لجميع أنواع البشرة، ومن أهم

كيف أزيل حبوب الظهر

حبوب الظهرتعدُّ مشكلة حب الشباب مزعجةً، ومؤلمةً، ومع ذلك يمكن أن تكون المشكلة أسوأ بكثير إذا كان حب الشباب على منطقة الظهر، وذلك لأنّه يجعل النوم أصعب، وعملية