طريقة حساء حرق الدهون
السمنةيُعاني أكثر من نصف سكان العالم من مشكلة السمنة التي باتت تُهدّد حياتهم؛ فالسمنة مؤشّر للعديد من الأمراض المزمنة والخطيرة مثل السكري، ومرض الضغط، وارتفاع
كيف تعالج نفسك من الوسواس القهري
الوسواس القهريالوسواس القهري هو مرض ذو منشأ نفسي؛ حيث يَشعر المُصاب به بمجموعةٍ كبيرةٍ من الاضطرابات الوسواسيّة، الكثير منها يرتبط بالقلق، وعدد كبير من المخاوف
كيف تزيد وزنك بطريقة صحية
زيادة الوزنالنحافة المفرطة هي مشكلة مرادفة لمشكلة السمنة الزائدة، وهي مشكلة صحية تحتاج إلى حل، ويكون ذلك من خلال القيام بزيادة الوزن بطريقة طبيعية بعيداً عن
طريقة سهلة وسريعة لإنقاص الوزن
تناول وجبات خفيفةيمكن الامتناع عن الإفراط في تناول الطعام، والحفاظ على مستوى السكر في الدم عن طريق تناول وجبة خفيفة صحية تقريباً كل ثلاث ساعات، من الناحية
كيف أجعل شعري حرير وطويل
مشاكل الشعرأكثر ما يواجه الشعر من المشكلات يرجع في الأساس لطبيعة الشعر ذاتها، فالشعر الخشن أو المجعد يكون غير قابل للتصفيف بسهولة، مما يجعل صاحبة ذلك النوع من
كيف تتخلص من رائحة البصل
الخردليعد الخردل من أكثر الأطعمة التي تساعد على التخلص من روائح الأطعمة الأخرى، ويتم استخدامه بالشكل الآتي:[1]
كيف تعالج تساقط الشعر عند الرجال
تساقط الشعرتعتبر مشكلة تساقط الشعر من المشاكل المنتشرة والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص في أنحاء مختلفة من العالم، ونسبة إصابة الرجال بمشكلة تساقط الشعر أعلى
كيف تزيد وزنك بالأعشاب
زيادة الوزنيعتبر الاهتمام بالجسم ورشاقته واحداً من أهم الأمور التي يعتني بها الجميع سواء أكانوا ذكوراً أو إناثاً، وكما يطمح الكثيرون إلى نقصان الوزن، فيرغب
كيف تخرج من الحزن
الحزنكيفية الخروج من الحزنيمكن أن يكون الحزن شعوراً صعباً وثقيلاً على النفس لبشرية، ليس فقط بسبب الألم الذي يسببه، ولكن أيضاً بسبب العوامل التي أدت إلى الحزن
كيف تحافظين على بشرتك من التجاعيد
التجاعيدالتجاعيد هي الخطوط والثنيات التي تتشكل في الجلد ويمكن لهذه الخطوط أن تتحول لشقوق عميقة، وهي مظهر طبيعي من مظاهر الشيخوخة كما أن لظهورها علاقة في
طريقة حرق الدهون من الجسم
حقائق حرق الدّهونيمكن ذكر بعض الحقائق المتعلّقة بعمليّة حرق دهون الجسم كما يلي:[1]
كيف تتخلص من العرق تحت الإبط
التعرقالتعرق هو أحد العمليات الطبيعية والحيوية اليومية، التي تساعد على خفض درجة حرارة الجسم، حيث إن العرق عندما يخرج خارج الجسم يزيل معه الحرارة الزائدة في
كيف تحافظين على شبابك الدائم
شباب البشرة الدائمتُظهر البشرة ما يتناوله الشخص من النظام الغذائي، وتبين نمط الحياة أيضاً، حيث يمكن استخدام المكياج لإخفاء عدد كبير من العيوب، ولكن يمكن الحصول
كيف تحافظين على أظافرك
المحافظة على الأظافر جافةغالباً ما تكون الأظافر أكثر عرضةً لنمو البكتيريا تحتها، خاصةً إذا ما تعرضت لعوامل الرطوبة بشكل متكرر، مثل التعرض المباشر والمتكرر
كيف أخفض ضغط الدم العالي
ضغط الدم العالييتعرض كثيراً من الأشخاص إلى اضطرابات متعلّقة بمعدل الضغط في الدم، وأحد أكثر هذه الاضطرابات انتشاراً هي ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ، بحيث يحدث
كيف تتجنب التوتر
التوتّرمع ازدياد وتيرة الضغوط الواقعة على كاهل الفرد ازدادت معها حدّة التوتّر والقلق، فأمور الحياة أصبحت أكثر تعقيداً والعلاقات العائلية والاجتماعية لم تعد
كيف تبيض الإبطين
سواد الإبطينسواد الإبطين من الأمور التي تثير انزعاج الفتيات ولا سيما إذا ما اقترب فصل الصيف أو موعد الزواج، ويعتبر سواد الإبطين أمر غير مرضي، وهو ناتج عن تعرض
كيف تتخلص من الدوخة
الدوخةيشعر الشخص في بعض الأحيان وبشكل مفاجئ بأن المكان الذي يتواجد فيه يدور حوله، وكل شيء فيه لونه أصفر، وهذا ما يفقده السيطرة على نفسه والسقوط على الأرض،
كيف تتخلص من رائحة القدمين الكريهة دون أدوية
رائحة القدمين الكريهةتُعرف رائحة القدم الكريهة طبياً بالبرومودوسيس (بالإنجليزية: Bromodosis)، وتعتبر رائحة القدم الكريهة مشكلة شائعة الحدوث، وتنتج عن تراكم
كيف تتخلص من رائحة العرق نهائياً
العرقيعاني كثير من الناس من مشكلة العرق وتحديداً الذي ينتج عنه رائحة كريهة ومزعجة، مما يؤدي إلى الشعور بانزعاج الشخص نفسه ومن حوله أيضاً؛ ولأن وجود العرق
أسباب نزيف الأنف
نزيف الأنفيحدث نزيف الأنف أو ما يُعرف طبيّاً بالرّعاف (بالإنجليزية: Epistaxis) نتيجة تضرّر الأوعية الدموية التي تقع داخل الأنف لعدّة أسبابٍ مختلفةٍ. وفي
كيف تتخلص من وسواس الموت
الموتلكل شيءٍ على الإطلاق نهاية، فالغروب على سبيل المثال هو نهاية يومٍ كاملٍ من الإشراق ، وأوراق الشجرة الخضراء تنتهي لأوراق ذابلةٍ ومتساقطةٍ ثم تتحلل وتندثر،
أين تتكون الهرمونات
الهرموناتتُعدّ الهرمونات (بالإنجليزية: Hormones) مواد كيميائية تصنعها خلايا متخصصة في الجسم مثل الغدد الصماء (بالإنجليزية: Endocrine glands)، ويتم إطلاقها إلى
حرق الدهون
حرق الدهونتظهر أهمية حرق الدهون المترسبة بين طبقات الجسم في المحافظة على الجسم خالياً من الأمراض المرافقة للسمنة كالسكري والكولسترول، والمحافظة أيضاً على
أسرع طريقة للنوم
قلة النومينتشر الأرق وصعوبة الخلود للنوم ضمن فئة كبيرة من الناس حول العالم، فيمضون الساعات والساعات وهم يتقلبون في أسرّتهم دون أي أمل للاستغراق في النوم، تؤدي
إزالة الرؤوس السوداء
الرؤوس السوداء وأسباب ظهورهاقد تَظهر الرؤوس السوداء على البَشرة لجميع الفئات العمرية، وخاصّة خلال مَرحلة البُلوغ والمُراهقة، وذلك بسبب انسداد بُصيْلات الشعر
الضغط المنخفض
الضغط المنخفضيصاب بعض الناس أحياناً بمشكلة انخفاض ضغط الدم لمدة يومين أو أكثر، وقد يرافق الشخص ليصبح مرضاً مزمناً، ويمكن تعريف ضغط الدم المنخفض بأن يصبح ضغط
علاج ألم الأذن
ألم الأذنألم الأذن هو أحد المشاكل الصحية الشائعة بين الناس بشكل عام والأطفال بشكل خاص، وألم الأذن يكون نابعاً عن الإصابة بالتهاب في الأذن، أو عن طريق الإصابة
ماهي أعراض القولون
القولونالقولون أو الأمعاء الغليظة، وهو أحد أجزاء الجهاز الهضمي، ويتكون القولون من أربعة أجزاء محيطة بالبطن بشكل كامل، والأجزاء هي القولون الصاعد ويقع على الجهة
أسباب تورم القدمين
تورم القدمينتورم القدمين هو أحد الأعراض الشائعة بشكل كبير بين الناس، والتورم هو عبارة عن تراكم للسوائل داخل أنسجة وخلايا القدمين، وهذا التورم ينتج عن مجموعة من