تخفيف الوزن بالمشي
المشي وتخفيف الوزنلا يمكن للإنسان أن يفقد وزنه بالشكل الصحي والطبيعي من خلال اتباع حمية غذائية دون القيام بالنشاطات البدنية المختلفة، ومن أكثر النشاطات البدنية
أعراض ارتفاع هرمون الحمل
هرمون الحملهرمون الحمل (بالإنجليزية: Human Chorionic Gonadotrophin) واختصاراً HCG، هو هرمون تُنتجه المشيمة أثناء الحمل، فعندما يتم تخصيب البويضة بواسطة
تحليل دم CBC
تحليل الدم CBCيُعدّ تحليل الدم CBC والذي يُعرف طبياً بالعد الدموي الشامل (بالإنجليزية: Complete blood count) أحد أكثر تحاليل الدم شيوعاً، إذ يُعنى بتقديم
أسباب مرض الكلى
وظائف الكلىقد يعاني العديد من الأشخاص من أمراض الكلى المختلفة التي تحدث نتيجة الإخلال في الوظائف التي تقوم بها مما قد يسبب مرض الفشل الكلوي، ويمكن حصر أهم
الماء والليمون للتنحيف
دور الماء والليمون في تخفيف الوزنبسبب آثار الماء والليمون المفيدة على عملية الأيض، وترطيب الجسم، والشعور بالشبع فإنه قد يعزز عملية فقدان الوزن، ففي إحدى
فوائد قشر الموز للأسنان
فوائد الموز الموز هو أحد الفواكه المنتشرة والمشهورة في كل مكان، ويتميز بغناه بالعناصر الغذائية الهامة مثل المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والكالسيوم،
طريقة إزالة بقع الزيت من الملابس
بقع الزيت على الملابستُعتبر بقع الزيت من أهمّ وأصعب المَشاكل التي تُواجه السيّدات عند غسل الملابس؛ حيث كثيراً ما نجد بقع من الزيت على ملابسنا بعد غسلها؛ إذ إنّ
كيفية التخلص من آثار الحبوب
حبوب البشرةحبوب البشرة من أكثر المشاكل الجلديّة التي يُعاني منها الكثير من الناس؛ حيث تُعتبر من المشاكل المزعجة والتي تُسبّب في كثيرٍ من الأحيان ضغطاً نفسياً
فوائد زيت بذرة الكتان للشعر
زيت بذرة الكتانزيت بذر الكتان أو زيت الكتان، يستخلص من نبات الكتان، وهذا الزيت غني بالعديد من العناصر الأساسية، منها مادتيlignans mucilage وأيضاً حمض أوميجا3،
فوائد زيت السمسم للأطفال الرضع
زيت السمسم للأطفال الرضعيستخدم زيت السمسم للأطفال الرضع من قديم الزمن، وذلك نظراً لكونه واحد من أغنى الزيوت بالمعادن والفيتامينات التي تقدم الفائدة المتنوعة
فوائد الحلبة في زيادة الوزن
الحلبةهي نوع من النباتات التي لها أزهار صفراء صغيرة، ثم تتحول بعدها إلى ثمار تكون بشكل قرون معقوفة، تحتوي تلك القرون بداخلها على بذور صغيرة صفراء اللون مائلة
تمارين الاسترخاء الذهني
الاسترخاء الذهنيوهو من أنواع الاسترخاء القديمة التي كانت وما زالت تُستخدم لعلاج التوتر والقلق النفسي والعصبي، ويمكن تعريف الاسترخاء بصفةٍ عامة على أنّه محاولة
أفضل طريقة لإنقاص الوزن بدون رجيم
تناول وجبة الإفطاريمكن للفرد خسارة وزنه بفعالية من خلال الاهتمام بتناول وجبة الإفطار، ويعود السبب في ذلك إلى أن الفرد يكون صائماً منذ أخر وجبة قد قام بتناولها
طرق لإخفاء عيوب الوجه
طرق إخفاء عيوب الوجهغالباً ما تهتم النساء بجمال وجوههن بصورة كبيرة، وذلك لتبدو إطلالتهن مميزة وغاية في الجمال، ولكن وللأسف ليست جميع الوجوه نقية وصافية،
تمارين لتنحيف الخصر والجوانب
تمارين نحت الخصر والجوانبقد تنزعج بعض الفتيات والسيدات من شكل خصرهن غير المنحوت وشكل الجوانب البارزة إلى الخارج بشكل واضح، مما يجعل من الصعب عليهن ارتداء ما
أسباب موت الجنين في الشهر الثاني
أسباب موت الجنين في الشهر الثانيتتعدد الأسباب التي تؤدي إلى موت الجنين خلال الشهر الثاني من الحمل ما بين الأسباب التي يمكن للأم تجنبها وتفاديها كالإجهاد في
التخلص من حب الشباب في يوم
حب الشبابيُعدّ ظهور حب الشّباب على البشرة من أكثر مشاكل البشرة انتشاراً بين الشّباب سواءً الذكور منهم والإناث، وهذه المشكلة تبعث على النّفس الانزعاج، وعدم
فوائد الجزر للأطفال
الجزرالجزر هو أحد الخضار الجذرية أي الذي يأكل منه الجذر، وللجزر العديد من الألوان منها البرتقالي والأحمر والأبيض، وأيضاً الأسود، ولكم اللون السائد هو اللون
أسباب رعاف الأنف
رعاف الأنفيعتبر الرعاف ( النزيف) من الأمور الشائعة الحدوث عند عدد كبير من الناس، فبعضها يكون مجرد أمر عابر لا يضر بشيء في حين أن البعض الآخر يعتبره خطيراً للحد
أضرار اليانسون للحامل
اليانسونينتمي اليانسون إلى الفصيلة المظليّة الخيميّة، وهو نبات عشبيّ سنويّ صيفيّ يصل طوله إلى 80 سم، أوراقه مركّبة ثلاثيّة تعاقديّة ذات لون أخضر داكن، ويعود
الحمل والقولون
الحمل والقولونتواجه العديد من النساء مشاكل القولون، وهي أكثر عرضةً للإصابة بهذه المشاكل بالمقارنة مع الرجال، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية لديها والتقلبات
إزالة الحبر من الثوب الأبيض
بقع الحبرمن أكثر المشاكل إزعاجاً أن تتّسخ ملابسك ببقع يَصُعب إزالتها، خاصّةً إذا كانت هذه الملابس هي ملابسك المفضّلة، والأسوأ من ذلك أنْ تكون هذه الملابس ذات
بحث حول داء السكري
داء السكريمرض السكري عبارة عن متلازمة يمكن أن تتصف باضطراب وارتفاع في مستوى سكر الدم، الناتج عن النقص في هرمون الإنسولين نتيجة عجز غدة البنكرياس عن إنتاج
طريقة صبغ الشعر أشقر رمادي زيتوني
صبغ الشّعرصارت صبغة الشعر ضرورةٌ جماليةٌ للغالبية العظمى من النّساء، فالهوس بها لم يقتصر على فئةٍ عمريةٍ محددة، بل توسعت فَشَملِتْ حتى الفتيات في مُقتبل العمر،
أضرار حبوب التبييض
بشرة الإنسانيوجد هناك العديد من الفروقات الفردية بين شخص وآخر، والتي قد تشمل الفروقات العلمية والاجتماعية كالمستوى التعليمي والديانة وغيرها، بالإضافة إلى
إزالة حبوب الظهر
عصير الليمونيُعتبر عصير الليمون من العصائر الطبيعية الغنية بفيتامين ج، ويتميز بخصائصه المضادة للالتهابات، والمقشرة للجلد، كما أنّهُ فعالاً لعلاج حبوب الظهر،
أفضل حمامات الزيت للشعر
حمامات الزيت للشعرتساعد حمامات زيت الشعر في علاج مشاكل الشعر الجاف والمقصف والمتساقط، وذلك لما تقدمه من خصائص ترطيب وتغذية تمتصها خصال الشعر والفروة، وتزيد من
كيف أعرف أن جنيني ينمو
صحة الجنينتبقى بعض الأمهات الحوامل في حالة خوف وتوتر مستمرين على صحة الجنين ومستوى نموه طوال فترة الحمل، خاصةً إذا ما تعرضن من قبل للإجهاض أو رزقن بمولود بوزن
إزالة الرائحة الكريهة من الفم
مشاكل الفمهناك العديد من المشاكل التي قد تصيب الفم أو الأجزاء والأعضاء الموجودة في داخله كالأسنان أو اللسان، والتي قد تصبح مصدر قلق وإحراج للشخص، وقد تكون هذه
أسباب كثرة النسيان
النسيانالنسيان أو ما يسمى بفقدان الذاكرة هو عبارة عن عدم تذكر شيء لفترة مؤقتة، وهو أمر طبيعي يُمكن أن يحدث لجميع البشر، أو لفترات طويلة ويكون ناتجاً عن الإصابة