الصحة والعناية Page 1414

أسباب تغير الصوت

بحة الصوتيتم إنتاج الصوت من خلال حركة شريطين من الأنسجة المرنة المعروفة بالحبال الصوتية، ويتحرك هذان الشريطان نتيجة مرور هواء التنفس من الرئتين وإليها عبر

التخلص من حب الشباب بسرعة

حب الشبابيعتبر حب الشباب من المشاكل التي يتعرض لها فئة كبيرة من الفتيان والفتيات، والتي تؤدي إلى تلف البشرة وانعدام نضارتها وجاذبيتها، بالإضافة إلى الآلام

التخلص من حروق الشمس

حروق الشمستكثر في فصل الصيف حروق الشمس الحادث على الجلد والبشرة نتيجة التعرض لأشعتها لساعات طويلة، أو السباحة في ساعات الظهيرة الحارة، والتي غالباً ما تتسبب في

أفضل مرطب طبيعي للوجه

ترطيب البشرةقد تعاني بعض النساء من جفاف البشرة خاصّةً في فصّل الشّتاء نتيجة البرد والرياح والهواء الجاف الذي يضر بالبشرة أو نتيجة عواملٍ أخرى، وفي هذه الحالات

تعريف الإحساس

الإحساسيمكن تعريف الإحساس بطرق مغايرة بحسْبِ النظريات والعلوم المختلفة، ومنها: النظرية البنائية، والتي تعرف الإحساس على أنه أمر غير قابل للتحليل أو التفسير

التخلص من شحوم البطن

شحوم البطنتُعد شحوم البطن من الأمور الطبيعية الموجودة لدى جميع البشر، حتى أولئك الذين يعانون من النحافة، ولكن يكمن الخطر بتراكم تلك الشحوم تحت الجلد، حيث توجد

زيادة الوزن في شهر

زيادة الوزن في شهريعاني البعض من مسألة النَّحافة، وفقدان الوزن لدرجة أنهم أصبحوا في حالةٍ يُرثى لها، وهذا يحصل لعدة أسباب، منها ما هو سببٌ طبِّي، كمرضى

استئصال اللوزتين عند الأطفال

استئصال اللوزتينعملية استئصال اللوزتين هي عبارة عن عملية جراحية يتم من خلالها إزالة انسجة اللوزتين، المتكونة من كتل من خلايا الأنسجة الليمفاوية الواقعة على

التخلص من البقع البنية في الوجه

البقع البنية في الوجهتتعرّض البشرة عادةً إلى كثير من الشوائب التي قد تظهر عليها مع تقدّم السن؛ كالبثور والتشقّقات والرؤوس السوداء والتجاعيد والخطوط الرفيعة

أفضل وصفة لزيادة الوزن

نقص الوزن أو النحافةتُعتبر النحافة أو النقص بالوزن من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الرجال والنساء على حد سواء، بل قد تكون مقلقة ومزعجة لكلا الجنسين،

تعريف الجهاز العضلي

الجهاز العضليالجهاز العضلي هو مجموعة من العضلات المكونة من خلايا عضلية تُسمى الألياف العضلية، وهي الوحدة البنائية الأساسية للعضلات، حيث إن التنظيم في العضلات

أفضل جدول للرجيم

أفضل جدول للرجيمتتطلب عملية فقدان الوزن اتباع أفضل جدول ريجيم خلال سبعة أيام متواصلة، ولتحقيق أقصى منفعة يجب اتباع النظام الغذائي الموجود في الجدول الآتي:[1]

العناية بالجسم بعد الولادة الطبيعية

الحمل والولادةتجتاز المرأة مرحلة الحمل التي تستمرّ فترة 40 أسبوع تقريباً، ثم يليها مرحلة الولادة بكل تفاصيلها لتصل في النهاية إلى عالم الأمومة المليء

التخلص من رائحة الفم عند الاستيقاظ من النوم

رائحة الفم الكريهةالكثير من الناس يُعانون من مشكلة رائحة الفم الكريهة والمحرجة، بالأخص عند الاستيقاظ من النوم، وتختلف شدة هذه المشكلة من شخصٍ إلى آخر، وتنشأ

التخلص من الرؤوس السوداء في الوجه

الرؤوس السوداءيعاني الكثيرون من مشكلة ظهور البثور السوداء على سطح البشرة وخاصةً في منطقةِ الوجهِ، وتُعتبر النساء الأكثر تعرّضاً لمثل هذه المشكلة، ومظهر هذه

أفضل مزيل لرائحة العرق

العرقإنَّ رائحة العرق هيَ من أكثر الأمور إزعاجاً وبالأخص في فصل الصيف، فهيَ من الروائح التّي تضايق الشخص نفسه والنّاس من حوله، لذلِكَ يلجأ للاستحمام بكثرة أو

التخلص من البلغم في الحلق

البلغميُعرّف المخاط (بالإنجليزية: Mucus) على أنّه مادّة تُفرز داخل الجسم بشكل طبيعي، وتغطّي بطانة العديد من المناطق داخله مثل: الفم، والأنف، والجيوب الأنفية،

أسباب الخطوط البيضاء في الجسم

الخطوط البيضاءالخطوط البيضاء على الجسد هيَ عبارة عن علامات لتمدّد الجلد وتظهرُ غالباً على البطن والثديين والوركين والأرداف والفخذين ومع مرور الوقت تُصبح أقل

أسباب الخوف من الناس

الخوف من الناسيعاني الكثير من الأشخاص من الخوف عند التحدث أمام مجموعة من الناس، وهذا ما يعرف علميّاً باضطراب القلق الاجتماعيّ أو الرهاب الاجتماعيّ، والذي يعني

طريقة تشقير الحواجب

تشقير الحواجبمن المهم جداً أن تقوم المرأة بتنسيق حاجبيها والاهتمام بشكلهما؛ لأنّهما يظهران جمال المرأة، لكن هنالك العديد من الدراسات التي تؤكّد بأنّ إزالة شعر

التخلص من وسواس الموت

وسواس الموتأحد أنواع الاضطرابات النفسيّة التي تثير الفزع والقلق، مسبّبة الشعور بالانزعاج وتسمّى أيضاً برهاب الموت، يصيب عدداً من الأشخاص المصابين أصلاً بمرض

كيف أعرف نوع الجنين في الشهور الأولى

الحملفي كل شهر من أشهر الحمل يتطوّر الجنين ويكبر، وتصبح الأم أكثر حماساً للتعرّف على جنس مولودها، وذلك لعدّة أسباب، فهي ترغب باختيار الاسم المناسب، وشراء

تعريف الجهاز العصبي ومكوناته

الجهاز العصبيهو شبكة من الأعصاب متصلّة بالنّخاع الشوكي والدّماغ الذي يعد نظام عصبي معقّد جداً، يمتلك قدرات هائلة تمكنّه من التّحليل، والتّحكم، والاستنباط،

طريقة استخدام عشبة المد للشعر

عشبة المد للشعرمن الأعشاب العجيبة والمميّزة التي يتمّ وصفها للعناية بالشعر، لقدرتها العالية على فرد الشعر وتنعيمه ومنحه الترطيب واللمعان وزيادة كثافته، كما

التخلص من المشاعر السلبية

الحالة النفسيّةتعتمد الحالة النفسيّة للإنسان على أفكاره التي يطلقها عقله، وعلى الأفكار المحيطة به من العالم الخارجي مثل الأصدقاء، والأقارب، وحلّة الشّخص من وقت

التخلص من حب شباب

حبّ الشبابهو مرض جلديّ تهيّجي، يحدث بسبب التغيّرات في الهرمونات والغدد الدهنيّة، حيث تتجمّع الإفرازات الدهنية تحت المسامات الجلدية المسدودة ممّا يسبّب ظهور حبّ

التخلص من سواد الإبط

السواد تحت الإبطتتعرض أماكن مختلفة من الجسم لتغيّر لونها عن باقي أجزاء الجسم، فتكون بلون داكن بالمقارنة مع الجلد حولها، وبالعادة هي مناطق الاحتكاك في الجسم مثل

إزالة الكرش نهائياً في أسبوع

ممارسة تمرين المراحل عالية الشدةيمكن للفرد التخلص من كرشه بشكل نهائي من خلال ممارسة تمرين المراحل عالية الشدة (HIIT)، حيث يقوم مبدأ عمل هذا التمرين على قيام

التغلب على النعاس

النعاسالنعاس أو ما يسمى علمياً Somnolence ويعبر هذا المصطلح عن الإحساس بحاجة الإنسان المُلّحة للنوم، وعدم قدرته على إنجاز ما تبقى من أنشطته اليومية، حيث يرافق

الفرق بين الصدفية والأكزيما

الفرق بين الصدفية والأكزيما تُعتبر الصّدفيّة والأكزيما من الأمراض الجلديّة الشّائعة بين النّاس، ويظهر كلاهما نتيجة التهابٍ جلديّ، ولا يميّز بعض النّاس بينهما