سبب ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدميُعدّ مرض ارتفاع ضغط الدم (بالإنجليزية: Hypertension) من المشاكل الصحية الشائعة حول العالم، ويُطلق على مرض ارتفاع ضغط الدم مصطلح القاتل الصّامت؛
مشروبات تساعد على حرق الدهون
الدهونالدهون هي مواد مفيدةٌ للجسم بشكل كبير؛ فهي تحفظ حرارته وتمدّه بالطّاقة اللازمة للقيام بالعمليات المختلفة، وتنظّم السّكر في الدم، وتحفز إفراز هرمون
كيف أضعف بسرعة
التقليل من السكريات والكربوهيدراتيعتبر التقليل من السكريات والكربوهيدرات أهم خطوة من خطوات البدء في إنقاص الوزن، حيث يقل لدى الفرد نسبة الإحساس والشعور بالجوع،
زيادة ضربات القلب
القلبيزداد معدل ضربات القلب عن المعدل الطبيعي، عندما يصبح أكثر من مئة ضربة خلال دقيقة واحدة لدى الأشخاص البالغين، حيث يبلغ معدل ضربات القلب الطبيعية ما بين
طريقة تنظيف الأذن
تنظيف الأذنهناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة اتباع الطريقة الصحية في تنظيف الأذن، دون حدوث أي أضرار جانبية قد يكون لها تأثير سلبي على الأذن، وخاصة
طرق لتبييض الوجه
اهتمام المرأة بنفسهاتولي المرأة اهتماماً كبيراً لوجهها، فهو أول ما يشاهده المرء عند مقابلة شخص ما، وبالطبع فإن جميع النساء يحلمن ببشرة صافية وصحية ونضرة
طريقة توسيع الحذاء
حجم الحذاءكثيراً ما يؤدي التسرع والاستعجال أثناء التسوق إلى شراء الملابس أو الأحذية بمقاسات مخالفة، فتفاجَأ الفتاة بعد العودة إلى المنزل بأن حجم الحذاء ضيق
طرق تطويل الشعر في أسبوع
طرق تطويل الشعر في أسبوعتلجأ بعض الفتيات إلى طرق مختلفة من أجل الحصول على شعر طويل خلال فترة قصيرة، وتتمثل هذه الطرق في تناول الأطعمة التي تقدم الغذاء والفائدة
طريقة لإزالة المناكير
المناكيريُعد طلاء الأظافر أو المناكير من أكثر المستحضرات الخاصة بالعناية بمظهر الأظافر، وتُقبل عليها الفتيات بشكل خاصّ لتلوين أظافرهنّ بألوان مختلفة من شأنها
فوائد الطماطم للحامل
الطماطمالطماطم من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الباذنجانيّة، من طائفة ثنائيات الفلقة، واشتق اسم طماطم من اللغة الإنجليزيّة، ويطلق عليها اسم بندورة وهو مشتق
نتائج نقص البروتين في الجسم
البروتينتُعتبر البروتينات جزيئاتً كبيرةً وأساسيةً للخلايا؛ إذ تحتوي كل خلية في الجسم والتي يبلغ عددها 100 ترليونِ خليةٍ على الآلاف من البروتينات المختلفة التي
كيف أعرف هبوط الضغط
ضغط الدمضغط الدم هو هو عبارة عن قوة دفع الدم على جدران الشرايين والأوردة والأوعية الدمويّة، ومعدله الطبيعي هو 120/80، وأيّ زيادة أو نقصان في هذه النسبة يحدث
زيت الزيتون والرجيم
زيت الزيتونزيت الزيتون هو عبارة عن عصارة حبات الزيتون بعد تعريضها للضغط الشديد، فينتج بذلك زيت الزيتون ذو الفوائد العظيمة والجمة، حيث إن أشجار الزيتون، تعيش في
علاج زيادة الوزن
زيادة الوزنزيادة الوزن أو السمنة هي تراكم مفرط وغير طبيعي للدهون في الجسم، وهذا التراكم يلحق بالجسم العديد من الأضرار الصحيّة، كما أنها تزيد من فرصة إصابة
طريقة شد الجسم
شد الجسميتعرض العديد من الأشخاص إلى ترهل الجسم بفعل مجموعة من العوامل التي يتعرض لها، مثل التقدم في السن، أو بسبب خسارة الوزن بعد اتباع نظام صحي معين، أو نتيجة
طرق للنوم العميق
النوميُعتبر النوم أحد الأنشطة المهمة لضمان صحة الجسم، إذ يتعرض الإنسان لخطر الإصابة بعدة اضطرابات صحية عند حرمان الجسم من اكتساب الراحة الكافية التي يزودها
طرق لتطويل الأظافر
تطويل الأظافرإن السيدات يبحثن في شتى الطرق للوصول إلى أعلى درجات الجمال، التي تجعلها أكثر أنوثة وجمالاً في مظهرها، ولعل من أكثر ما يهم المرأة هو الشعر، والجسم
تأثير الشاي الأخضر على الحامل
فترة الحملتعتبر مرحلة الحمل مرحلة معقدة بالنسبة للكثير من النساء، فالحامل تظل دوماً في حالة قلق في ما يتعلق بصحتها وصحة جنينها، وما الذي يجب أن تأكله بالتحديد،
زيادة وزن الحامل
وزن الحامللا شك في أنّ وزن الحامل يعتبر من أهم الأمور التي يجب مراقبتها طوال فترة الحمل، وذلك للتأكد من صحة الحمل ومجراه الطبيعيّ، فمن المعروف أنّ وزن الحامل
فوائد الثوم على الريق للتخسيس
الثومالثوم نباتٌ ينتمي إلى فصيلة الثوميات التي تُعدّ من العائلة نفسها التي ينتمي إليها البصل، والكراث، وغيرها، واسمه العلمي (بالإنجليزية: Allium sativum)،
زيادة الوزن بالحلبة
زيادة الوزن بالحلبةالحلبة هي عبارةٌ عن نباتٍ عشبي يطرح أزهاراً، تتحول إلى قرونٍ رفيعةٍ تحتوي بداخلها على بذورٍ صغيرة الحجم، حيث يمكن أن تؤكل الحلبة خضراء ويمكن
طريقة عجن الحنة
الحنةهو عبارة عن نبات شجيري معمر ينتمي إلى الفصيلة الحنائيّة التي تبلغ دورة حياتها من ثلاث إلى عشر سنوات، وما تتميّز به من كثرة وتفرع أغصانها التي قد يصل طولها
في أي أسبوع يتحرك الجنين
بدء حركة الجنينتبدأ أولى حركات الجنين في رحم الأم بين الأسبوع السادس عشر والأسبوع الخامس والعشرين من الحمل، فإذا كان هذا الحمل هو الأول للأم فإنها ستشعر بهذه
رجيم سريع وسهل لإنقاص الوزن
الرجيم الصحيوهو عبارة عن التخفيف من الأكل الزائد، وأكل الطعام الذي يحتوي على المكوّنات الصحيّة والعناصر الغذائيّة، والتي هي عبارة عن (الكربوهيدرات،
رجيم في شهر
رجيم في شهريحتاج جسم الإنسان إلى عناية ورعاية واهتمام، وذلك للحفاظ على صحته ورشاقته، ويتحقق ذلك بالانتباه إلى نوعية الغذاء وكميته، باتباع قواعد وأسس هامة، حتى
أنواع القماش في الجزائر
القماشالقماش هو عبارة عن مجموعتين من الخيوط المنسوجة بطريقة التعاشق الطولية والعرضية، والجدير بالذكر أن الخيوط الطولية تسمى خيوط السداء، وتكون موضوعة في النول
فوائد الطحينة للبشرة
الطحينيةالطحينية هي عبارة عن عصارة حبوب السمسم، إذ ينظف السمسم، ويحمص على النار، ثم يعصر، ويمكن عصره دون أن يحمص، وتسمى الطحينية بعدة مسميات منها: الراشي،
فوائد التين المجفف للرجيم
التّينإنّ قسم الله تعالى دليل واضح على أهميته، وتمّ اقتران التّين بالزّيتون لوجود مادة الميثالويثونيدز والتّي تُعتبر من أهم المواد لتعزيز وظائف الجسم، وتقوية
فوائد الطين المغربي
الطين المغربيالطين المغربي هو طين بنّي مُحمر، يتم استخراجه من الرواسب القديمة العميقة الموجودة داخل جبال الأطلس المغربيّة، التي تتكون بفعل العمليات الحراريّة
فوائد بياض البيض للوجه
البيضيعتبر البيض أحد أنواع الأغذية التي يتناولها الإنسان منذ القديم وحتى الآن، وتتميز إلى جانب طعمها اللذيذ على مائدة الإفطار والعشاء بقيمتها الغذائية العالية