الصحة والعناية Page 1459

فوائد الرمان للحامل فى الشهور الأولى

الرمانتُصنَّف شجرة الرمان (بالإنجليزية: Punica granatum) تحت فصيلة التوتيات، والتي تُنتج فاكهةً حمراء مستديرة الشكل، تشبه شكل التفاح الأحمر مع جذع صغير في

فوائد الليمون للبشرة السمراء

الليمونيعتبر الليمون من الحمضيّات الغنيّة بالعناصر الغذائيّة والعلاجيّة للجسم، حيث يدخل في إعداد الكثير من الوصفات العلاجيّة لأجهزة الجسم الداخليّة، وأيضاً

طريقة السدر للشعر

السّدرالسدر من الأشجار التي تنمو في الصحراء، أو على ضفاف الأنهار، ومجاري المياه، حيث تتميز أوراق السدر بكثافتها واحتوائها على العديد من المواد الغذائية المفيدة

وصفات طبيعية لزيادة الوزن في أسبوع

زيادة الوزن في أسبوعتعتبر زيادة نصف كيلو غرام إلى كيلو غرام كامل أسبوعياً الزيادة الصحية والموصى بها من قبل الأطباء، كما يحب الحرص على اختيار الأطعمة الصحيّة

فوائد المضمضة بالماء والملح

الملحإنّ استخدام الملح في الرعاية الصحية شائع منذ القدم، حيث ورد في العديد من المخطوطات القديمة استخدام الملح لهذا الغرض، ومنها ما تركه المصريين القدماء في

طريقة الحناء للشعر

طريقة الحناء للشعرالحناء: هي عشبه تستخدم للحصول على ألوان متعددة للشعر، ويمكن استخدامها كطريقة طبيعيّة غير مضره بعيداً عن الطريق الصناعية الكيميائية المضرة،

البقع البيضاء على الوجه

بُقع الوجهبقع الوجه هي التغيرات اللونية التي تطرأ على بشرة الوجه، وقد تمتد من مساحات صغيرة جداً لا تكاد تُرى، إلى مساحات كبيرة مزعجة، والبقع البيضاء تظهر على

ظهور حبوب في الوجه

ظهور حبوب في الوجهالحبوب أو البثور: هي مناطق دائرية مرتفعة عن سطح الجلد، وممتلئة بالسوائل، تظهر بسبب حدوث اضطراب جلدي، يكثر في مرحلة المراهقة ويمتد أحيانا إلى

فوائد الزبيب للبشرة

الزبيبيعتبر الزبيب من أشهر أنواع الفواكه المجفّفة التي يُقبل على تناولها عدد غير محدود من الأشخاص حول العالم، نظراً لطعمه اللذيذ ولدخوله كعنصر أساسي في تكوين

فوائد القشر للتنحيف

القهوة للتنحيفيسعى الكثير من الناس للحصول على الجسم المثالي، وخاصّة النساء وذلك لما يحدث من تغيرات في أجسامهن أثناء التقدم بالعمر، وبالأخص بعد الحمل والإنجاب،

صنع الحلاوة

إزالة الشعرهناك العديد من الطرق والوسائل التي تستخدمها النساء لإزالة الشعر الزائد عن الجسم، مثل الماكنة الكهربائية، والشمع، والخيط، والكريمات المختلفة، وتعتبر

زيادة الوزن أثناء الحمل

زيادة الوزن أثناء الحملأثناء الحمل يزيد وزن المرأة بشكل مستمر على مدى تسعة أشهر، فالجسم يبدأ بتأهيل الظروف المناسبة لنمو الجنين، حيث تزيد المرأة الحامل ما

سبب كثرة النوم

كثرة النوميُعتبر النوم حاجة أساسية من حاجات الإنسان، حيث إنّ نوعية النوم تؤثر في صحته العقلية والجسدية، وتؤثر في صحة القلب، وجهاز المناعة، وغيرها، كما أنّها

فوائد الفلفل الأبيض للنفاس

الفلفل الأبيضأظهرت أحدث الدراسات والأبحاث العالمية في مجال الصحة العامة مؤخراً أهميّة الدور الذي يلعبه الفلفل الأبيض في علاج العديد من المشكلات الصحية

متى يبدأ التسنين

التسنينهو المرحلة التي تبدأ فيها أسنان الطفل بالظهور، والتي يطلق عليها مسمى الأسنان اللبنية، وحصلت على هذا الاسم؛ بسبب أن الطفل يستبدلها بعد أن يكتمل نموها

كيف تقوي جسمك

تقوية الجسملا شك في أنّ الجسم القوي والنشيط هو الحلم الذي يسعى غالبية الناس إلى امتلاكه والمحافظة عليه، وذلك لما تقدمه قوة الجسم من نشاط وطاقة وقدرة عالية على

الكحل العربي

الكحل العربييعرف كحل الأثمد العربي بكونه أفضل أنواع الكحل العربي على الإطلاق، وذلك لخلوه من عنصر الرصاص الذي يوجد في معظم أنواع الكحول والتي تتسبب بالضرر للعين

طرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة

خل التفاحيُمكن أن يُساهم خل التفاح بشكل طبيعيّ في التخلّص من رائحة الفم الكريهة، ويكون ذلك من خلال اتباع إحدى الطرق الآتية:[1]

طريقة سهلة للنوم السريع

مشاكل النومكلنا نرغب أن تسير أمور يومنا بسلاسة وسهولة، لكننا سرعان ما نلاحظ أن تركيزنا ونشاطنا في النهار يؤثر فيه بشكل ملحوظ مدى راحتنا في النوم وحصولنا على

طرق للتخلص من القشرة

القشرةهي عبارة عن رقائق بيضاء اللون تتشكل على فروة الرأس، وتعتبر هذه الحالة من أكثر مشاكل الشعر شيوعاً بين النساء والرجال، والتي تشعرهم بالحكة باستمرار،

خلطة فيتامين ج للوجه

فوائد فيتامين جيُعرف بفيتامين ج وهو عبارة عن أسكوريك أسيد، يوجد في كثيرٍ من الأطعمة التي نتناولها كل يوم، كما يجب التشديد على تناولها من أجل الاستفادة منها قدر

ماذا تسبب قلة النوم

النوميُعدّ النوم من أهم أجزاء الروتين اليومي في حياة الأشخاص؛ حيثُ إنّه يُشكّل ما يُقارب ثلث اليوم الاعتياديّ، ولا يقل أهميّة عن غيره من الأساسيّات كالماء

ما سبب مرارة الفم

مرارة الفميتعرض الكثير من الأشخاص للشعور بمرارة في الفم، والتي تؤدي إلى الانزعاج، حيث يبحث المصاب عن الطرق النافعة للتخلص من هذه المرارة، والتي تنتج من عدة

فيتامينات لتساقط الشعر

تساقط الشعرتُعتبر مشكلة تساقط الشعر من المشاكل الشائعة في هذه الأيام، حيثُ يتأثر الشعر بعدّة عوامل منها سوء التغذّية، ونقص الفيتامينات، والوراثة، والتعرّض

كيف أمنع تساقط الشعر

تحلم الكثير من النساء بالحصول على شعر قوي وجذاب، ولكن تعاني بعضهنّ من مشكلة تساقط الشعر، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي لحدوث هذه المشكلة، ولكن في المقابل

طرق لرفع الضغط

ضغط الدميُعرَّف ضغط الدم (بالإنجليزية: Blood pressure) بأنّه القوة التي تعمل على دفع الدم في جهاز الدوران حتى يصل إلى خلايا الجسم المختلفة، وذلك ليتمكّن من

وصفات لجمال الشعر

جمال الشعريحتوي الشعر على البروتينات، لذلك يعد تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على البروتينات، والمحافظة على نظافة الشعر وصحته، وغسله بطريق صحيحة باستخدام

طرق للحصول على بشرة صافية

صفاء البشرةالبشرة الصافية هي هدف يسعى كل منا للحصول عليه، حيث يبعث صفاء البشرة في نفوسنا الثقة بالنفس، ويمنحنا إطلالة مميزة، والحصول على بشرة صافية ليس بالأمر

متى يبدأ غثيان الحمل

موعد بدء غثيان الحمل يبدأ الغثيان غالباً في الأسبوع السادس من الحمل تقريباً، ويُمكن أن يبدأ في الأسبوع الرابع أو قبل ذلك، ويُشار إلى أنّ نصف النساء اللّواتي

طرق وخلطات تصغير الأنف

تصغير الأنفيعاني بعض الأشخاص من امتلاكهم لأنف كبير الحجم، ممّا يسبب لهم الإحراج والقلق وفقدان الثقة بالمظهر، فيرغبون وبشدة في الحصول على أنف صغير، ولكنهم