ما هي أعراض نقص الزنك عند الإنسان
أعراض نقص الزنكيُعدّ الزنك من المعادن المهمّة للإنسان، والذي يقوم بالعديد من الوظائف في مختلف أجهزة الجسم، وهناك مجموعة من الأعراض التي تُرافق انخفاض مستوى
نصائح لخفض ضغط الدم
نصائح غذائية لخفض ضغط الدميُعاني الكثير من ارتفاع ضغط الدم (بالإنجليزية: Hypertension)، ويوجد العديد من الطُّرُق الطّبيعية التي تساعد على تخفيض الضغط إلى جانب
آثار حصوة الكلى
آثار حصوة الكلىيُمكن تقسيم الآثار المترتبة على الإصابة بحصى الكلى كما يأتي:
التخلص من ألم الدورة
الخيارات الدوائيةتُساهم بعض الأدوية في تخفيف ألم الدورة الشهرية، وفي الحقيقة هُناك نوعان من الأدوية المُثبت فعاليّتها علميّاً في تخفيف ألم الطّمث، وفيما يأتي
أسباب قصر المدة بين الدورتين
أسباب قصر المدة بين الدورتينيُعدّ المعدّل الطبيعيّ لدورة الحيض 28 يوماً تقريباً، كما قد تترواح بين 24-38 يوماً في بعض الحالات، وتجدر الإشارة إلى أنّه من الشائع
آثار حروق الدرجة الاولى
أعراض حروق الدرجة الأولىتُعدّ حروق الدرجة الأولى (بالإنجليزية: First-degree burns) أبسط أنواع الحروق، وقد تختلف الأعراض المصاحبة لهذا النوع من الحروق بين شخص
كم عدد كريات الدم الحمراء في جسم الإنسان
عدد كريات الدم الحمراء في جسم الإنسانيتراوح العدد الطبيعيّ لكريات الدم الحمراء في جسم الإنسان كما هو موضَّح فيما يأتي:[1]
ماسك زيت جوز الهند للشعر
ماسك زيت جوز الهند لقشرة الرأسيحتوي زيت جوز الهند على خصائصٍ مُضادة للفطريات، والتي تُساعد بدورها على مُحاربة قشرة الرأس، والتقليل من الحكه الناتجة عنها،
كيفية زيادة المناعة في الجسم
النوم لساعات كافيةإنَّ النوم العميق يُقوي ذاكرة خلايا الجهاز المناعي في الجسم ضد مُسبّبات الأمرض التي تعرّض لها في السابق، ممّا يساعد على التخلص منها، في حين
كيفية استخدام زيت الزيتون والثوم للشعر
قناع زيت الزيتون والثوم للشعريعمل هذا القناع على تحفيز بُصيلات الشعر في فروة الرأس، وبالتالي تحسين الدورة الدموية، ويُمكن استعمالها على الشعر من خلال اتباع
طرق التغلب على الاكتئاب
العلاج النفسيعادة ما يُوصَى بالعلاج النفسي كأول خيارات العلاج عند إصابة الشخص بمرض الاكتئاب، وهناك العديد من أشكال العلاج النفسي المستخدمة، وفيما يأتي بيانٌ
أفضل طريقة لإخراج الغازات من البطن
التعديلات الغذائيةقد يساعد إجراء بعض التعديلات على النظام الغذائي على تقليل حجم الغازات المُنتجَة من الجسم، وتسهيل حركة الغازات عبر الجهاز الهضمي، إذ يُنصح
علاج الصلع
العلاجات الدوائيةإذا كان الصلع ناتجاً عن الإصابة بمرض معين، فيجب علاج المسبب أولاً، وفي حال نتج عن استخدام أحد أنواع الأدوية، تجب استشارة الطبيب المختص بشأن
أسرع علاج للبرد والرشح
العلاجات الدوائيةتُساعد بعض الأدوية على تخفيف أعراض الرشح والزكام، ومن المهم الإشارة إلى أنّ إعطاء المضادات الحيوية في علاج حالات الرشح والزكام لا يُعّد
كيفية زيادة كمية الحليب عند المرضع
إرضاع الطفل باستمرارإرضاع الطفل بشكل مستمر وسحبه للحليب بفمه من ثدي الأم، يحفزان إفراز هرمونات إدرار الحليب، ولهذا كلما زاد عدد مرات الرضاعة، زاد إدرارالحليب،
ما هي خطوات فطام الطفل
خطوات فطام الطفلإنّ عملية فطام الطفل تحتاج إلى وقت، فالطريقة الصحيحة للفطام تعتمد على تقليل استهلاكه للحليب الطبيعي بشكل تدريجي وببطئ، ومن المتوقع انزعاج الطفل
علاج آلام الركبة طبيعياً
العناية الذاتيةيمكن علاج ألم الركبة ذاتياً باتباع عدد من الطرق والممارسات التي يمكن اتباعها يومياً، ومن هذه الأساليب نذكر الأتي:[1]
أفضل طرق تخفيض الحرارة للأطفال
أفضل طرق تخفيض الحرارة للأطفالإنّ ارتفاع الحرارة بدرجة كبيرة قد يؤثر في نوم الطفل وغذائه، وبالتالي قد يزداد الأمر سوءاً ولابدّ من علاجه بدواء خافض للحرارة في
مشكلة عسر الهضم
مشكلة عسر الهضمتُعرف مشكلة عسر الهضم (بالإنجليزية: Indigestion) بسوء الهضم أو اضطراب المعدة، وهي مشكلة شائعة الحدوث وتتفاوت شدتها من شخص لآخر، وقد يكون عسر
أطعمة لحرق الدهون في الجسم
أطعمة لحرق الدهونيقلل تناول بعض أنواع الأطعمة من دهون الجسم حيث تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن، ومن هذه الأطعمة ما يلي:[1]
أفضل طريقة للتخسيس بسرعة
إضافة خل التفاح للنظام الغذائييساهم خل التفاح في تعزيز صحة الجسم، ويساعد على زيادة الشعور بالشبع، وتقليل الشهية، بالإضافة إلى أنّه يمكن لزيادة تناول خل التفاح
أفضل علاج لزيادة الوزن بسرعة
تناول الأطعمة الصحية عالية السعراتيساعد تناول المزيد من الكربوهيدرات، والدهون، إضافةً إلى تناول الطعام ثلاث مراتٍ في اليوم على الأقلّ، ومحاولة إضافة وجباتٍ
أفضل طريقة للتخسيس بدون رياضة
حساب السعرات الحراريةيُعدّ حساب السعرات الحرارية المُتناولة أو تتبّع الوجبات المستهلكة من الطرق التي تساعد على نزول الوزن، ويشير الخبراء إلى أنّ استخدام تطبيقٍ
كيفية حساب ضغط الدم
كيفية حساب ضغط الدميُعبّر عن ضغط الدم من خلال نوعين مختلفين من الضغط وهما ضغط الدم الانقباضيّ (بالإنجليزية: Systolic pressure) الممثل بالرقم الأول، وضغط الدم
ماسك للشعر بالأفوكادو
ماسك الأفوكادو وزيت جوز الهند للشعر المتضرّريتّصف الأفوكادو بقدرته على تشكيل طبقةٍ حاميةٍ لجذور الشعر؛ بسبب ما يحتويه من مضادات أكسدةٍ؛ مثل: فيتامين E، ويُحافظ
أنواع تحاليل البول
تحليل البول بالنظريقوم مبدأ تحليل البول (بالإنجليزية: Urinalysis) على فحص العينة بالنظر إليها والتمعن فيها، فمثلاً تظهر العينة باللون الأحمر أو البني الغامق في
التخلص من وجع البطن
النصائح العامة والعلاجات المنزليةتتعدد أنواع أو أشكال آلام البطن، فمنها ما يكون حاداً ومنها ما يكون مزمناً، وكذلك منها ما هو بسيط ومنها ما هو شديد للغاية، وإنّ
آثار ضعف عضلة القلب
آثار ضعف عضلة القلبيمكن تقسيم الآثار المترتبة على ضعف أو اعتلال عضلة القلب (بالإنجليزية: Cardiomyopathy) إلى أعراض ومضاعفات، سيأتي تفصيلها فيما يأتي:
أعراض الحمل الشائعة
غياب الدورة الشهريةيُعدّ غياب الدورة الشهرية من أكثر الأعراض التي تدل على حدوث الحمل شيوعاً، وقد تبيّن أنّ 29% من النساء الحوامل يكون غياب الدورة الشهرية
التخلص من كبر حجم الثدي عند الرجال
التخلص من كبر حجم الثدي عند الرجالفي الحقيقة يعتمد علاج كبر حجم الثدي (بالإنجليزية: Gynecomastia) على السبب الكامن وراء هذه المشكلة، فمثلاً في حال كان تناول