أسرع وأسهل رجيم في العالم
حمية نظام أتكينزحمية نظام أتكينز (بالإنجليزيّة: Atkins diet)؛ هي حميةٌ منخفضةٌ بالكربوهيدرات، والتي تُستخدم لخسارة الوزن عن طريق تناول كمياتٍ عاليةٍ من
أفضل نظام رجيم لحرق الدهون
رجيم دوكانرجيم دوكان (بالإنجليزيّة: Dukan diet)؛ هو نظامٌ غذائيٌّ عالٍ بالبروتين، ومنخفضٌ بالكربوهيدرات، وينقسم إلى أربعة مراحل؛ مرحلتان لخسارة الوزن، ومرحلتان
أطعمة ممنوعة أثناء الحمل
أطعمة ممنوعة أثناء الحمليجب أن تنتبه الأم الحامل إلى غذاؤها وتبتعد عن تناول بعض المأكولات والمشروبات،وتشمل أهم هذه الأطعمة ما يلي:[1]
أسباب زلال الحمل
مقدّمات الارتعاجيُطلق على ظهور الزلال أو البروتينات في البول مصطلح البيلة البروتينية (بالإنجليزية: Proteinuria)، ويُعد وجود البروتين في البول بمستوياتٍ مُنخفضة
توقف نمو الجنين
توقف نمو الجنينيُطلق مصطلح تقييد النمو داخل الرحم على توقف نمو الجنين داخل الرحم أو بطء سرعة نموه مقارنة بعُمر الحمل، ويُعدّ الجنين متأخراً بالنمو في حال
طرق لتفتيح البشرة من أول مرة
تفتيح البشرةيسعى الجميع بلا استثناء لامتلاك بشرة خالية من أي شائبة تُعكّر جمالها، فالبشرة تُصبح داكنة اللون نتيجةً لتعرضها لبعض العوامل التي تُؤثر سلباً عليها
ارتفاع هرمون الغدة الدرقية أثناء الحمل
ارتفاع هرمون الغدة الدرقية أثناء الحمل وأسبابهيُعدّ اضطراب نسبة هرمونات الغدّة الدرقيّة من المشاكل الصحيّة الشائعة خلال الحمل، والتي تحتاج إلى العلاج، كما تلعب
أطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل
أطعمةٌ يجب تجنُّب تناولها أثناء فترة الحمليُعتبر الحمل من أكثر الفترات أهميّة وحساسيّة في حياة المرأة، لذا يجب اتّباع نظام غذائيٍّ صحّيٍ يوفّر الطاقة والعناصر
قناع القهوة والكاكاو للبشرة
قناع القهوة والكاكاوتحتوي هذه الوصفة على العديد من المكوّنات من ضمنها زيت جوز الهند الغني بالعديد من الأحماض الدهنية والتي تعمل على تقليل الالتهابات، كما أنّها
ماسك صنفرة للوجه
القهوةلا شك أنّ القهوة تُعدّ إحدى المُصنفرات الطبيعية المُستخدمة للتخلّص من خلايا الجلد الميتة، كما تُؤدي إلى بشرةٍ نضرة وحيوية، ويُمكن استخدامها كالآتي:[1]
ماسك صفار البيض
ماسك صفار البيض لتغذية البشرة وترطيبهايُستخدم صفار البيض بعناصره الطبيعية لتغذية البشرة، وترطيبها، وتهدئتها، كما يجعلها نضرة ومُشرقة، وطريقته هي:[1]
ماسك لتبييض اليدين
عصير البرتقاليحتوي عصير البرتقال على مستوياتٍ عاليةٍ من حمض الستريك الذي يُساعد بدوره على تفتيح البُقع الدّاكنة، وفيتامين C الذي يُساهم في التّقليل من
ماسك للوجه بالبيض
ماسك بياض البيض لشدّ الجلد المُترهّليُستخدم بياض البيض بخصائصه القابضة لشدّ بشرة الوجه وإزالة التّجاعيد، كما يحتوي على الهيدروليبيدات المُغذّية للبشرة التي
ماسك للشعر بالمايونيز
ماسك البيض والمايونيزيُستخدم قناع البيض والمايونيز لإصلاح الشّعر المُتضرّر، ومنحه النعومة والترطيب، ويُمكن تكرار استخدامه مرتين أسبوعياً؛ لترميم نهايات الشّعر
كيفية استخدام كركم البشرة
قناع الكركم وعصير الليمون والحليب للبشرة الجافةيحتوي عصير الليمون على العديد من الخصائص التي تُساعد على التخلص من الزيت الزائد، أم الحليب يُساعد على تعزيز نمو
ما هي أعراض مرض ذات الرئة
أعراض مرض ذات الرئةيزيد مرض ذات الرئة المعروف بالالتهاب الرئوي كمية البلغم في الجسم؛ وهو خليط من اللعاب والمخاط، ويتجمع هذا البلغم في الحويصلات الهوائية في
آثار جانبية لفيتامين د
الآثار الجانبية لفيتامين دغالباً ما يُعتبر فيتامين د (بالإنجليزية: Vitamin D) آمناً عند استخدامه بالجرعة المطلوبة، ولكن عند ارتفاع مستوياته في الدم إلى ما
ما هي أسباب صداع الشقيقة
أسباب صداع الشقيقةعلى الرغم من أنّ أسباب الإصابة بصداع الشقيقة أو ما يُعرف بالصداع النصفي (بالإنجليزية: Migraine) غير واضحة بشكل كامل، إلا أنّ الخبراء يعتقدون
ماسك البطاطس
ماسك البطاطس للبُقع الدّاكنة على الوجهتُستخدم البطاطا في ماسكات العناية بالبشرة، لِكونها تمتلك العديد من العناصر الطبيعية كالفيتامينات التي تُساعد على تنظيف
طرق للحصول على بشرة صافية خالية من الحبوب
وصفات طبيعيّة للبشرة الصافيةماسك الأفوكادو والشوفان للوجهيساعد الأفوكادو والشوفان على ترطيب وتنعيم وتنشيط البشرة الجافة، والطريقة هي:[1]
أطعمة للتسمين
أطعمة للتّسمينالأشخاص الذين يحاولون اكتساب الوزن يواجهون صعوبةً أكبر من الأشخاص الذين يسعون لخسارته، حيث تُعتبر عمليّة زيادة الوزن أصعب وأعقد من فقدانه، ولكن
قناع الكركم والعسل
وصفات طبيعيّة باستخدامِ الكركم والعسلماسك الكركم والعسل وخل التفاحيُعالج الكركم حبّ الشباب، والصدفيّة، والأكزيما، والتّجاعيد، وطريقته هي:[1]
ماسك لتفتيح البشرة وإزالة الحبوب وآثارها
ماسكات لإزالة الحبوب وآثارهاصودا الخبزبيكربونات الصودا أو بيكربونات الصوديوم من المواد اللطيفة على البشرة، كما أنها تُقلل من حجم المسامات، وتُزيل خلايا الجلد
ماسك للبشرة المجهدة
ماسك زيت جوز الهندإن هذا الماسك فعال على البشرة الجافة، إذ يحفظ الرطوبة داخل البشرة ويغذيها بالأحماض الدهنية الأساسية، إذ يحتوي زيت جوز الهند على مركب الفينول
ماسك تقشير البشرة الدهنية
مقشر الكيوي والسكر وزيت الزيتونيحتوي الكيوي على فيتامينات A ،C التي تعتبر من مضادات للأكسدة، فهي تُحسّن صحة ونسيج البشرة، أما السكر فهو مقشر معروف بمفعوله
ماسك زبدة الشيا للشعر
ماسك زبدة الشيا لإصلاح الشعر التالفتمتاز زبدة الشيا بقدرتها على استعادة الرطوبة المفقودة، كما أنها تحمي الشعر من الظروف الجوية القاسية والجذور الحرة، وتحتوي
أسباب الخمول والنعاس
نقص الحديد في الدميعرف أيضاً بفقر الدم والذي يعدّ من أهم أسباب الشعور بالتعب والخمول، فالحديد هو المسؤول عن إنتاج خلايا الدم الحمراء في الدم والتي بدورها تنقل
أفضل حل للاكتئاب
الحصول على غذاء صحيلا يوجد نظام غذائي مخصص للتخلّص من الاكتئاب وعلاجه بشكل كامل، لكن هناك العديد من الأطعمة التي قد تساعد على الشعور بالتحسّن، وتقلل من أعراض
قناع لتصفية البشرة
قناع العسل والحليبيستخدم قناع العسل لتحسين صحة البشرة، وذلك لأنّ العسل مكوّن طبيعي، يمتلك خصائص مضادة للجراثيم، فيعالج العدوى ويقضي عليها، ويعتبر مرطباً رائعاً
ما هي فوائد الليمون للوجه
ماهي فوائد الليمون للوجههناك العديد من الفوائد المهمة التي يمكننا الحصول عليها من الليمون وهي ما يأتي:[1]