الصحة والعناية Page 446

أكل يزيد حليب الأم

نظام غذائي متوازنيجب على الأم أن تبذل قصارى جهدها لاتباع نظام غذائي متوازن يتضمن مزيجاً من الأطعمة الصحية، بحيث يشمل النظام الغذائي المتوازن التالي:[1]

أضرار الفازلين للشعر

الفازلين يعدّ الفازلين من أقدم مستحضرات التجميل المعروفة وأكثرها شيوعاً، ويستخدم في ترطيب الجلد والبشرة الجافّة للحفاظ على نعومتها ونضارتها، وهو عبارة عن

طرق لزيادة الوزن في وقت قصير

تناول المزيد من السعرات الحراريّةيُمكن زيادة الوزن من خلال تعزيز عدد السعرات الحراريّة لكل وجبة من وجبات الطعام، وزيادة كمية الوجبات، وإضافة السعرات الحراريّة

التخلص من حشرات الشعر

حشرات الشعريتعرض الأطفال بشكل خاص للعدوى وانتقال العديد من الأمراض والآفات بحكم خروجهم للمدرسة أو اللعب خارج المنزل، واحتكاكهم بأطفال في نفس سنّهم، ومن هذه

العناية بالبشرة والشعر بالمواد الطبيعية

العناية بالبشرة والشعرتحتوي بعضُ مُنتجات العناية بالبشرة على الموادّ الكيميائيّة التي تُسبِّب ضرراً للبشرة، وبالتالي فإنَّها قد لا تكون مُفيدة في بعض الأحيان؛

التخلص من الحبوب الصغيرة في الوجه

الحبوب الصغيرة في الوجهتعدّ مشكلة الحبوب من أكثر المشاكل الجلدية شيوعاً، فهي تصيب الأشخاص في فئات عمريّة مختلفة، لكن تعدّ مرحلة المراهقة أكثر المراحل العمريّة

خلطات طبيعية لإزالة آثار حب الشباب

آثار حب الشبابتُعتبر آثار حبّ الشبّاب من المشاكل الشائعة بين الناس، وخاصةً بين المراهقين والنساء في مرحلة سن اليأس، وظهور حبّ الشبّاب على البشرة يُشير إلى

طريقة استخدام مكواة الشعر

تصفيف الشعرعادةً ما يتم تَصفيف الشعر باستخدام أدوات التَّصفيف ذات الحديد المسطح الذي يَنقُل الحرارة الجافة المباشرة إلى الشعر، أو باستخدام المواد الكيميائية في

طريقة إزالة بقعة الزيت من الملابس

بقع الزيتيعتبر الزيت من المركّبات الدهنيّة التي يتم استخراجها من الثمار أو الأعشاب، ويعدّ زيت الزيتون من أشهر الزيوت التي تستخدم للعديد من الأغراض كالتجميل

إزالة سواد مفاصل الأصابع

وصفات التخلّص من سواد مفاصل الأصابعيتركّز الاسمرار الذي يظهر على اليدين في منطقة مفاصل الأصابع؛ لذلك يتطلّب نوعاً من التركيز والاهتمام حتى تتمكّن الفتاة من

طريقة استخدام المايونيز للشعر

المايونيز للشعرهناك العديد من الطرق المنزليّة التي أثبتت قدرتها على معالجة مشاكل الشعر بشكل جيد، وباستخدام مواد متوفّرة في المنازل، وواحد من أهمّ هذه المكوّنات

خلطة لإزالة السواد تحت العينين

خلطات لإزالة السواد تحت العينينيعاني كثير من الناس من مشكلة السواد تحت العينين، وتعاني منها النساء بشكل خاصّ، وهي مشكلة تؤثر بشكل كبير على الناحية الجماليّة

طريقة سحب لون الشعر بالميش

سحب لون الشعر ترغب العديد من النساء بتفتيح لون شعرهن، كنوع من التغيير، ومواكبة الموضة في صبغ الألوان البرّاقة، والمميّزة، كاللون الأشقر بتدرجاته، واللون

العناية بالأظافر في المنزل

العناية بالأظافر في المنزلالأظافر: هي أحد ملحقات الجلد، والبشرة، وهي عبارة عن طبقة من الكيراتين القاسي الذي يحمي بنان أصابع اليدين، والقدمين، وهي موجودة عند كل

التخلص من حفر الوجه

حفر الوجهتظهر الحفر والندبات في الوجه، نتيجةً لآثار حبّ الشباب بشكل أساسيّ، بسبب حصول التهاب شديد في البشرة وعدم معالجة المشكلة، وفي معظم الأحيان يصاب الشخص

طريقة استخدام الكركم للتخسيس

الكركمالكركم عبارة عن نبات من فصيلة الزنجبيل، وهو غنيّ بالألياف الغذائية، والكربوهيدرات، والبروتين، والدهون، وتعتبر الهند من أكبر الدول حول العالم إنتاجاً لهذه

طريقة إزالة حبوب الوجه بسرعة

حب الشبابتعتبر مشكلة حب الشباب من المشاكل الشائعة بين جميع الناس، ويكون سببها خللاً في الهرمونات، واتباع نظام غذائي سيئ، حيث هناك بعض الناس يتناولون الأطعمة

أعشاب لزيادة حليب الأم

حليب الأميُعد حليب الأم الذي يُسمى علمياً Breast milk خير غذاء للأطفال الرضع منذ لحظة ولادتهم وحتى وصولهم لسن عامين، كونه المصدر الوحيد لغذاء الطفل قبل تمكنه

طريقة إزالة الصبغة من الشعر بمواد طبيعية

إزالة الصبغةترغب السيدات بشكلٍ عامٍ بتغيير لون شعرهن من وقتٍ لآخر؛ لإدخال التجديد على حياتهن، والتخلص من الرتابة والروتين، فيلجأن إلى استخدام الصبغات لتحقيق

خلطة لإزالة السواد حول العينين

الهالات السوداء حول العينينتعتبر الهالات السوداء من المشاكل الجلديّة، وتسبب إزعاجاً وإحراجاً لصاحبها، حيث يظهر وجه الإنسان متعباً ومرهقاً، وتعتبر من المشاكل

خلطات للشعر الجاف والتالف

جفاف وتلف الشعر وأسبابهعندما تصاب بشرة الشّعر وهي الطّبقة الخارجيّة منه بالتّلف يصبح الشّعر جافاً وباهتاً وفاقداً للّمعان والمرونة، بالإضافة إلى خشونة ملمسه

خلطات تبييض الجسم والوجه

تبييض البشرةجميعنا نرغب بالحصول على بشرة نضرة ومشرقة وبيضاء بدلاً من البشرة الباهتة والدّاكنة، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي لتكوين البشرة الداكنة مثل،

طريقة إزالة القمل من الرأس

القملبمجرد أن ترسل الأم أطفالها إلى الروضات والمدارس حتى يبدأ لديها الشعور بالخوف، من أن تصيب أطفالها عدوى القمل من زملائهم، ويعتبر القمل من أكثر المشاكل

التخلص من رائحة الجسم الكريهة

رائحة الجسم الكريهةترتبط رائحة الجسم الكريهة بالكثير من الأسباب التي تؤدي إليها والتي سنتعرف عليها في هذا المقال، كما ويكثر إفراز العرق في مناطق معينة من

خلطة للتخلص من الرؤوس السوداء

الرؤوس السوداءتعتبر من أكثر المشاكل التي تصيب البشرة الدهنيّة، وذلك بسبب كثرة تراكم الشوائب والدهون على البشرة الدهنية بالمقارنة مع غيرها من أنواع البشرة، حيث

خصائص المعاقين سمعياً

الإعاقة السمعيةهي حالة مرضية تؤدي إلى فقدان السمع بشكل دائم، أو مؤقّت، وتعرف أيضاً بأنّها عدم القدرة على سماع الأصوات المنخفضة، والتي تتطوّر تدريجياً إلى فقدان

علاج ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال الرضع

ارتفاع حرارة الأطفال الرضعتُعدّ [حمى الأطفال واحدة من أكثر الأعراض رعباً بالنسبة للوالدين، وخاصة إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة بشكل كبير، أو أصابت طفلاً صغيراً

أضرار الكركم على صحة الجسم

الكركم يستخدم الكركم في مجالاتٍ عدة، على رأسها المجالات الغذائيّة كونه أحد أشهر أنواع التوابل الهنديّة المضيفة للنكهة واللون للعديد من الأطباق الغذائية وخاصة

بحث حول وقاية الجهاز الهضمي

الجهاز الهضميالجهاز الهضمي (بالإنجليزيّة: digestive system) هو أحد أجهزة جسم الإنسان، وهو الجهاز المختصّ بهضم الطعام وتحويله إلى موادّ بسيطة يمكن امتصاصها

أضرار النوم على الأرض

تأثير وضعية النوم في الصحةإنَّ وضعية النوم تؤثّرُ كثيراً في صحّة الجسد والعظام بشكلٍ عام، فكثيراً ما يستيقظ الشخص وهوَ يشعرُ بالتعب الشديد وآلامٍ في عظامه