أكل يزيد حليب الأم
نظام غذائي متوازنيجب على الأم أن تبذل قصارى جهدها لاتباع نظام غذائي متوازن يتضمن مزيجاً من الأطعمة الصحية، بحيث يشمل النظام الغذائي المتوازن التالي:[1]
يهتم هذا التصنيف بكل ما يتعلق بالصحة، والأمراض، وطرق العلاج، والعناية بالجسم والبشرة والشعر.
نظام غذائي متوازنيجب على الأم أن تبذل قصارى جهدها لاتباع نظام غذائي متوازن يتضمن مزيجاً من الأطعمة الصحية، بحيث يشمل النظام الغذائي المتوازن التالي:[1]
الفازلين يعدّ الفازلين من أقدم مستحضرات التجميل المعروفة وأكثرها شيوعاً، ويستخدم في ترطيب الجلد والبشرة الجافّة للحفاظ على نعومتها ونضارتها، وهو عبارة عن
تناول المزيد من السعرات الحراريّةيُمكن زيادة الوزن من خلال تعزيز عدد السعرات الحراريّة لكل وجبة من وجبات الطعام، وزيادة كمية الوجبات، وإضافة السعرات الحراريّة
حشرات الشعريتعرض الأطفال بشكل خاص للعدوى وانتقال العديد من الأمراض والآفات بحكم خروجهم للمدرسة أو اللعب خارج المنزل، واحتكاكهم بأطفال في نفس سنّهم، ومن هذه
العناية بالبشرة والشعرتحتوي بعضُ مُنتجات العناية بالبشرة على الموادّ الكيميائيّة التي تُسبِّب ضرراً للبشرة، وبالتالي فإنَّها قد لا تكون مُفيدة في بعض الأحيان؛
الحبوب الصغيرة في الوجهتعدّ مشكلة الحبوب من أكثر المشاكل الجلدية شيوعاً، فهي تصيب الأشخاص في فئات عمريّة مختلفة، لكن تعدّ مرحلة المراهقة أكثر المراحل العمريّة
آثار حب الشبابتُعتبر آثار حبّ الشبّاب من المشاكل الشائعة بين الناس، وخاصةً بين المراهقين والنساء في مرحلة سن اليأس، وظهور حبّ الشبّاب على البشرة يُشير إلى
تصفيف الشعرعادةً ما يتم تَصفيف الشعر باستخدام أدوات التَّصفيف ذات الحديد المسطح الذي يَنقُل الحرارة الجافة المباشرة إلى الشعر، أو باستخدام المواد الكيميائية في
بقع الزيتيعتبر الزيت من المركّبات الدهنيّة التي يتم استخراجها من الثمار أو الأعشاب، ويعدّ زيت الزيتون من أشهر الزيوت التي تستخدم للعديد من الأغراض كالتجميل
وصفات التخلّص من سواد مفاصل الأصابعيتركّز الاسمرار الذي يظهر على اليدين في منطقة مفاصل الأصابع؛ لذلك يتطلّب نوعاً من التركيز والاهتمام حتى تتمكّن الفتاة من
المايونيز للشعرهناك العديد من الطرق المنزليّة التي أثبتت قدرتها على معالجة مشاكل الشعر بشكل جيد، وباستخدام مواد متوفّرة في المنازل، وواحد من أهمّ هذه المكوّنات
خلطات لإزالة السواد تحت العينينيعاني كثير من الناس من مشكلة السواد تحت العينين، وتعاني منها النساء بشكل خاصّ، وهي مشكلة تؤثر بشكل كبير على الناحية الجماليّة
سحب لون الشعر ترغب العديد من النساء بتفتيح لون شعرهن، كنوع من التغيير، ومواكبة الموضة في صبغ الألوان البرّاقة، والمميّزة، كاللون الأشقر بتدرجاته، واللون
العناية بالأظافر في المنزلالأظافر: هي أحد ملحقات الجلد، والبشرة، وهي عبارة عن طبقة من الكيراتين القاسي الذي يحمي بنان أصابع اليدين، والقدمين، وهي موجودة عند كل
حفر الوجهتظهر الحفر والندبات في الوجه، نتيجةً لآثار حبّ الشباب بشكل أساسيّ، بسبب حصول التهاب شديد في البشرة وعدم معالجة المشكلة، وفي معظم الأحيان يصاب الشخص
الكركمالكركم عبارة عن نبات من فصيلة الزنجبيل، وهو غنيّ بالألياف الغذائية، والكربوهيدرات، والبروتين، والدهون، وتعتبر الهند من أكبر الدول حول العالم إنتاجاً لهذه
حب الشبابتعتبر مشكلة حب الشباب من المشاكل الشائعة بين جميع الناس، ويكون سببها خللاً في الهرمونات، واتباع نظام غذائي سيئ، حيث هناك بعض الناس يتناولون الأطعمة
حليب الأميُعد حليب الأم الذي يُسمى علمياً Breast milk خير غذاء للأطفال الرضع منذ لحظة ولادتهم وحتى وصولهم لسن عامين، كونه المصدر الوحيد لغذاء الطفل قبل تمكنه
إزالة الصبغةترغب السيدات بشكلٍ عامٍ بتغيير لون شعرهن من وقتٍ لآخر؛ لإدخال التجديد على حياتهن، والتخلص من الرتابة والروتين، فيلجأن إلى استخدام الصبغات لتحقيق
الهالات السوداء حول العينينتعتبر الهالات السوداء من المشاكل الجلديّة، وتسبب إزعاجاً وإحراجاً لصاحبها، حيث يظهر وجه الإنسان متعباً ومرهقاً، وتعتبر من المشاكل
جفاف وتلف الشعر وأسبابهعندما تصاب بشرة الشّعر وهي الطّبقة الخارجيّة منه بالتّلف يصبح الشّعر جافاً وباهتاً وفاقداً للّمعان والمرونة، بالإضافة إلى خشونة ملمسه
تبييض البشرةجميعنا نرغب بالحصول على بشرة نضرة ومشرقة وبيضاء بدلاً من البشرة الباهتة والدّاكنة، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي لتكوين البشرة الداكنة مثل،
القملبمجرد أن ترسل الأم أطفالها إلى الروضات والمدارس حتى يبدأ لديها الشعور بالخوف، من أن تصيب أطفالها عدوى القمل من زملائهم، ويعتبر القمل من أكثر المشاكل
رائحة الجسم الكريهةترتبط رائحة الجسم الكريهة بالكثير من الأسباب التي تؤدي إليها والتي سنتعرف عليها في هذا المقال، كما ويكثر إفراز العرق في مناطق معينة من
الرؤوس السوداءتعتبر من أكثر المشاكل التي تصيب البشرة الدهنيّة، وذلك بسبب كثرة تراكم الشوائب والدهون على البشرة الدهنية بالمقارنة مع غيرها من أنواع البشرة، حيث
الإعاقة السمعيةهي حالة مرضية تؤدي إلى فقدان السمع بشكل دائم، أو مؤقّت، وتعرف أيضاً بأنّها عدم القدرة على سماع الأصوات المنخفضة، والتي تتطوّر تدريجياً إلى فقدان
ارتفاع حرارة الأطفال الرضعتُعدّ [حمى الأطفال واحدة من أكثر الأعراض رعباً بالنسبة للوالدين، وخاصة إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة بشكل كبير، أو أصابت طفلاً صغيراً
الكركم يستخدم الكركم في مجالاتٍ عدة، على رأسها المجالات الغذائيّة كونه أحد أشهر أنواع التوابل الهنديّة المضيفة للنكهة واللون للعديد من الأطباق الغذائية وخاصة
الجهاز الهضميالجهاز الهضمي (بالإنجليزيّة: digestive system) هو أحد أجهزة جسم الإنسان، وهو الجهاز المختصّ بهضم الطعام وتحويله إلى موادّ بسيطة يمكن امتصاصها
تأثير وضعية النوم في الصحةإنَّ وضعية النوم تؤثّرُ كثيراً في صحّة الجسد والعظام بشكلٍ عام، فكثيراً ما يستيقظ الشخص وهوَ يشعرُ بالتعب الشديد وآلامٍ في عظامه