الصحة والعناية Page 459

كيفية إنقاص الوزن بسرعة بدون رجيم

تناول الطعام في أطباق صغيرةيشير الدكتور جيم بينتر حامل درجة الدكتوراه في الطب والطبيب النفسي في الطعام في جامعة إيسترن إلينويز أن كمية الطعام الموجودة على أي

نظام غذائي لإنقاص الوزن بسرعة

المعدل الطّبيعي لإنقاص الوزنيعد معدل فقدان الوزن الطبيعي من نصف كيلوغرام إلى كيلوغرام واحد أسبوعياً أكثر نجاحاً في الحفاظ على الوزن المفقود وفقاً لمراكز

إزالة دهون الكبد

دهن الكبديعتبر مرض دهن الكبد من الأمراض المزعجة التي تصيب الأفراد، حيث تكون نسبة الدهون الثلاثيّة متركّزة بنسبة عالية في الكبد، أي تكون نسبتها حوالي 5% من

أسباب الشعور بالجوع

الجوعالشعور بالجوع من الأشياء الطبيعيّة التي يمر بها أي كائن حي، فهو حالة فسيولوجية طبيعية في التكوين الجسماني للكائنات الحية، وهو من الفطرة التي خلقنا الله

إزالة الكرش

إزالة الكرشتعتبر مشكلة الكرش من المشاكل التي تشغل بال الكثير من النّاس، فهي تؤثر سلباً على شكل الجسم، حيث إنّ الإفراط في تناول الطّعام، وخاصة الأطعمة الدّهنيّة

أفضل رجيم صحي لحرق الدهون

أفضل رجيم صحي لحرق الدهونجسمٌ رشيق، وقوامٌ ممشوق، ووزنٌ مثالي، هو كل ما تحلم به الفتاة وتسعى إلى تحقيقه بكافة الطرق والوسائل، ولكن الخوف كل الخوف من استخدام

ما هي أسباب جفاف الفم

جفاف الفميعتبر جفاف الفم من المشكلات التي يُصاب بها البعض، فالفم في الأصل مليء بالغُدد اللعابية التي تفرز اللعاب لترطيب الفم بالإضافة لعدة مهامٍ أخرى، والشخص

أسباب السواد حول العين

السواد حول العينالوجه مرآة لصاحبه، فعندما يعاني الشخص من المرض أو التعب يبدو ذلك جليّاً على وجهه، ومن أشهر المشاكل الصحيّة التي تزعج الكثيرين وهي مشكلة السواد

إزالة حب الشباب وآثاره

حب الشباب وآثارهيمرّ الإنسان خلال فترة حياته بعدة مراحل وهي: مرحلة الطفولة، ومرحلة المراهقة، ومرحلة الشيخوخة، كما يحدث في ‏كل مرحلة من هذه المراحل العديد من

إزالة رائحة العرق من الإبط

رائحة العرقتعد رائحة العرق من المظاهر المزعجة والسيّئة والّتي يعاني منها معظم الناس، حيث ينتج العرق عن عمليّة ‏التخلص ‏من الإفرازات الجسميّة والتي تتكوّن بشكل

أسباب التعب والإرهاق الجسدي

التعب والإرهاق الجسدييُعرَّف الإرهاق على أنَّه حالة من التعب الشديد والضعف المستمر، والذي يزيد بمرور الوقت، فيُقلل من طاقة الشخص وحماسه وتركيزه بشكل عام، كما

طرق لإزالة السواد تحت العين بسرعة

العينتعتبر العين من أكثر الأعضاء إبرازاً لجمال الوجه، لذلك تهتم بها المرأة بشكل خاص، ومن أكثر المشاكل التي تزعجها وتسبب لها الحرج الشديد بين الناس ظهور

آثار حبوب الشباب

حب الشبابيعاني معظم الشّباب منذ مرحلة المراهقة وما بعدها من مشكلة ظهور حب الشباب أو كما يُسمى علميّاً بAcne vulgaris، والتي تنتج عن عوامل عدّة، منها تغييرات

أسباب النحافة المفرطة

النحافة المفرطةتُعرَّف النحافة بأنّها الحالة التي يكون فيها مُؤشِّر كتلة الجسم أقلّ من 18.5، وعادةً ما ترتبط الإصابة بالنحافة مع عدم قدرة الجسم على الحصول على

أفضل سنفرة للوجه والجسم

العناية بالبشرة والجسمتتعرّضُ البشرةُ للعديدِ من العواملِ الّتي تؤثرُ عليها سلباً بسببِ العواملِ الجّويةِ المحيطةِ والمتغيّرة، فيعاني العديدُ من الأشخاصِ من

أسباب التعب الدائم

التعبيعاني العديدُ من الأشخاصِ من الشّعورِ بالتّعبِ والإرهاق طوالَ الوقتِ، وفقداِن طاقةِ الجسمِ بسرعةٍ كبيرةٍ؛ فهناكَ بعضُ الممارساتِ الخاطئةِ اليوميةِ التّي

أسباب سقوط الشعر وعلاجه

مشاكل الشعرتعاني فئة لا محدودة من الأشخاص من مشكلة تساقط الشعر وتقصفه وتكسره وضعفه، علماً بأنّ مشكلة تساقط الشعر تؤثّر بشكل سلبي على المظهر الجمالي له، وتؤثر

كيفية إزالة التجاعيد من الوجه

تجاعيد الوجهيعاني العديدُ من الأشخاصِ مع تقدّمِ العمرِ من ظهورِ التّجاعيدِ وعلامات الشّيخوخةِ؛ بسبب فقدانِ البشرةِ لمادةِ الكولاجين،فتسببُ هذه المشكلةُ القلقَ

فقدان حاسة الشم وعلاجها

فقدان حاسة الشمهي حالة من خسارة أو فقدان حاسة الشم، وهي تعرف علميّاً باسم أنوسميا، وتحدث هذه المشكلة نتيجة العديد من الأسباب الّتي تكون التهابات الجيوب الأنفية

أسباب حساسية الأسنان

حساسيّة الأسنانتعد الأسنان أحد أجمل أجزاء جسم الإنسان وأكثرها جاذبيّةً، حيث تعكس بشاشة وجه الإنسان عندما يبتسم، وتتعدد وظائفها، فهي مسؤولةٌ عن مضغ الطعام وعن

كيف تصنع مرطب شفاه

مرطب الشفاهتختلف طبقة الجلد الّتي تغطي الشفاه، عن باقي الجسم، وذلك لكونها حساسةً جداً، ولها قابليةٌ كبيرةٌ للتأثر بأبسط التغيّرات، وخاصّة المتعلّقة بتقلّبات

أسرع طريقة لشد الجسم

شدّ الجسمأغلب النساء في يومنا هذا يحلمن بالحصول على جسم وقوام مشدود ومنحوت بدون اللجوء للتمارين الرياضية القاسية أو الذهاب لصالات التمارين، وهذ أمر بديهي خاصة

إزالة مسمار القدم

مسمار القدميُعرَّف مسمار اللّحم على أنه بروز أو نسيج لحمي، يظهر على شكل جلد سميك في منطقة معيّنة من القدمين، ويعود السبب في ظهوره إلى بعض العادات السيّئة،

أسباب التبول اللاإرادي عند الأطفال أثناء النوم

التبوّل اللّاإرادي عند الأطفال أثناء النّوميُعدُّ التبول الليلي اللاإرادي من المشاكل والأسباب الّتي تؤرّق الأسرة والطفل نفسه، لما لها من آثار نفسيّة سلبيّة

أسباب الرعاف المستمر

الرُّعاف المستمرالرُّعاف أو ما يُعرف بنزيف الأنف، هو مرض شائع الحدوث، ويكون على نوعين: الأمامي وهو الأكثر شيوعاً، والخلفي الذي يتطلّب الكثير من العناية

أسباب الصلع المبكر

يشكّل الصلع المبكّر واحداً من المشاكل الّتي تصيب الشعر، وهي مشكلة كبيرة يواجهها عدد كبير من الشباب في مختلف المراحل العمريّة، ممّا يسبّب لهم الإحراج في الكثير

أسهل خلطة لتبييض الوجه

تبييض الوجهالحصول على بشرة نقيّة نضرة خالية من الشوائب هو حلم كل سيدة، فهنالك الكثير من المنتجات والكريمات الّتي تحافظ على نضارة وصفاء البشرة ولكنّها غير

طرق لإزالة التجاعيد نهائياً

التجاعيدالتجاعيد هي طيات تَحدث في البشرة مع تَقدُّم العمر؛ لأنّ البشرة تُنْتج كمية أقل من البروتينات، والكولاجين، والإيلاستين، وهذا ما يجعل البشرة تبدو أرق

ما سبب رائحة الفم

رائحة الفميعاني البعض من رائحة الفم الكريهة، والّتي ترتبط بالكثير من الأسباب والمشاكل الصحيّة، وهي تُسبب الكثير من الإزعاج والإحراج للشخص عند الحديث مع غيره؛

أفضل خلطة زيوت لتطويل الشعر

تطويل الشعريعتبر الشّعر الطويل من أبرز سمات الجمال عند المرأة، وهي سمة تطمح العديد من النّساء للحصول عليها، فالعديد منهنّ يعانين من بطء في نموّ الشعر، يدوم