الصحة والعناية Page 468

طريقة لإزالة حبوب الوجه

حبوب الوجهإن الوجه هو مرآة الجسد، وأول ما يراه الآخرون عندَ النظر إلينا، فالوجه الذي يمتلك بشرة صحية ومشرقة ونضرة يعكس صحة الجسد الداخلية ويوحي بالثقة والإشراق

طريقة لبس العدسات للمبتدئين

العدسات اللاصقةالعدسات اللّاصقة، وقد تكون عدسات تجميلية ذات ألوان مختلفة أو طبية لتصحيح البصر، ويتم وضعها على قرنيّة العين. العدسات التجميلية تكون ملونة وذلك

طريقة وضع كريم الأساس والبودرة

كريم الأساسهو مستحضر تجميليّ، وأوّل ما يوضع عند البدء بالمكياج، حيث يوضع على الوجه ويوزّع بشكل كامل ومتساوٍ عليه، ويستخدم لإخفاء العيوب وتوحيد لون البشرة

أدوات تزيين الأظافر

أدوات تزيين الأظافرتهتم السيّدات والفتيات على اختلاف فئاتهن العمرية بجمال أظافرهن من خلال تقليمها وبردها بشكل دوري، كما تلجأ العديد منهنّ إلى استخدام مختلف

أسباب ظهور عروق اليد

ظهور عروق اليدينتعتبر عروق اليدين البارزة من الأمور التي تنزعج الكثير من النساء والفتيات لرؤيتها، كما هو الحال مع تجاعيد الوجه والخطوط الدقيقة حول العينين،

أفضل رياضة للتنحيف

أفضل رياضة للتنحيفتتعدد أنواع الرياضات والتمارين الرياضيّة التي تساعد على تنحيف الجسم والحصول على رشاقة عالية، وعلى الرغم من فعاليتها كلها في تحقيق هذه الغالية

نصائح للتخلص من الوزن الزائد

الوزن الزّائديعاني الكثير من النّاس من مشكلة الوزن الزائد، فهي تعتبر من المشاكل المنتشرة بكثرةٍ في العالم، فهي تسبب الإحراج للشخص المصاب بها، لأنّها تظهر

هل الليمون يرفع ضغط الدم

الليمونيعدّ الليمون من الثمار التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة، حيث ينتمي إلى فصيلة الفواكه الحمضيّة، ويميل لونه إلى الأصفر والأخضر، ويُستخدم عصيره

طريقة للتنحيف بسرعة

المشي صباحاًيُساعد المشي بسُرعة مُعتدلة لمدّة لا تقلّ عن 45 دقيقة بشكل يومي على حرق السعرات الحراريّة الزائدة في الجسم، ويُمكن أن يؤدّي المشي في ساعات الصباح،

أسباب اسوداد الوجه

اسوداد الوجهتتعدّد أسباب اسوداد الوجه عند الكثير من الأشخاص، قد يكون هذا الاسوداد ملازماً للشخص طيلة عمره بسبب الجينات الوراثيّة، أو يكون بسبب تغيّرٍ مفاجئ،

طريقة استعمال بروتين الشعر

استعمال بروتين الشعريتكوّن الشعر طبيعيّاً من سلاسل حلزونيّة بروتينيّة، تحتوي على الكرياتين، والبروتين، ومجموعة من الأحماض الأمينية كالسيستين، والأرجنين،

حل مشكلة الشعر تحت الجلد

نموّ الشّعرِ تحتَ الجلدِيعاني العديد من الأشخاص من نموّ الشّعرِ تحتَ الجلدِ، وتُعدّ هذه المشكلةُ من المشاكلِ التّي لها العديدُ من الآثارِ السّلبيةِ؛ فهي تتسببُ

نظام غذائي لإنقاص الوزن خلال شهر

نظام غذائي لإنقاص الوزن خلال شهرمن الممكن إنقاص الوزن بطريقة صحيّة دون تجويع النفس وإيذاء الجسم، وذلك من خلال خطة غذائيّة تجمع بين النظام الغذائي الصحي وهو

حل للغثيان

الغثيانيُعرّف الغثيان (بالإنجليزيّة: Nausea) على أنّه الشعور بعدم ارتياح في المعدة؛ بحيث يُشعر المُصاب بالحاجة للتقيّؤ (بالإنجليزيّة: Vomiting)، وقد يكون

طريقة لتطويل الشعر وتنعيمه وتكثيفه بسرعة

الشعريُعتبرُ الشّعرُ من أهمِ معالمِ الجمالِ للنساء خاصة عندما يتمتّعُ بالصّحةِ والحيويةِ والنّعومةِ؛ فهو يعطي المرأةَ جاذبيّةً خاصة، مما يجعل العديد من

طريقة لنفخ الخدود وتسمين الوجه طبيعياً

الأطعمة الكربوهيدراتيةتُشكّل الأطعمة الغنيّة بالكربوهيدرات وسيلة طبيعيّة فعّالة لتسمين الوجه، ويُشترط لتحقيق الهدف المنشود من نفخ الخدود أن يتم الاعتماد على

فوائد كاسات الهواء للظهر

كاسات الهواءقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إن أمثَلَ ما تداويتم به الحجامة)،[1] تعد الحجامة أو كاسات الهواء من الطب النبوي، وتدرّس العديد من المراكز

آثار القلق والتوتر على الجسم

القلقيعدُ القلقُ واحداً من المشاعر الإنسانية الأساسية مثلهُ مثل الفرحِ والحزنِ والخوفِ، ويعني القلقُ الشّعورَ بالتّرقبِ والإحساس الدّائم بالخطر العام، وهو يعني

أسباب التعرق الشديد المفاجئ

التعرّقالتعرّق ظاهرةٌ طبيعيّةٌ يقوم بها الجسم لِتنظيم درجة حرارته، والبعض ينظرون على أنّه شيءٌ مزعِج. تتمّ عملية التعرّق من خلال الغُدد العرقية المنتشرة في

لون الصبغة المناسب للبشرة الحنطية

صبغة الشعر ولون البشرةلون البشرة ولون العيون من الأمور التي تؤخذ بالحسبان عند اختيار لون الشعر؛ لأنّه يؤثر على المظهر بشكلٍ عام بحيث تظهر السّيدة أكبر من عمرها

طريقة قياس الضغط بدون جهاز

تعريف ضغط الدمضغط الدم هو القوة الدافعة للدم في الأوعية الدمويّة، حيث يقوم الدم في دورته الدموية بتغذية أعضاء الجسم وأنسجته، ويبدأ عمل الدورة الدموية من

أسباب سخونة القدمين واليدين

سخونة القدمين واليدينتتراوح شدة الإحساس بسخونة الأطراف ما بين الخفيفة والشديدة، ففي بعض الحالات الشديدة قد ينتج عن سخونة القدمين ألم قوي يؤثّر في عملية النوم،

طريقة لجعل الشفاه حمراء بدون روج

العناية بالشفاهتُعدّ الشفاه الورديّة الطبيعيّة ميزة جذابة لكلّ من الرجل والمرأة، وتواجه الكثير من النساء وكذلك الرجال مشكلة الشفاه الدّاكنة، ويسعون لتفتيحها،

أسباب قلة النوم وعلاجه

النومراحةُ جسم الإنسان ضروريةٌ لضمان صحّته ونشاطه؛ لذا يُنصح بكسب ما لا يقلّ عن ثماني ساعات نومٍ كلّ ليلةٍ إنْ أمكن؛ ليتمكّن الشّخص من قضاء يومه بكلّ نشاطٍ

طريقة إزالة حب الشباب بأسرع وقت

حب الشبابتعتبر مشكلة حب الشباب من المشاكل الجلديّة التي تتعرض إليها السيدات والرجال على حد سواء، وسميت بحب الشباب، لأنها تظهر في فترة الشاب، وفترة المراهقة

طريقة صبغة القرمز

صبغة القرمزتتعدد صيحات ألوان الشّعر الجريئة والجميلة التي تَتَهافت عليها الكثير من الفتيات والسيدات، وهنا سنختصّ بالحديث عن الفتيات في سن المراهقة والشباب،

حماية الأسنان من التسوس

تسوس الأسنانيمكن تعريف تسوس الأسنان بأنه تآكل في الأسنان، وقد يتطور في حال لم يتم علاجه بالشكل الصحيح فيؤدي إلى الآلم الشديد، وتلف الأسنان، وسببه الرئيسي إلى

طريقة وضع كريم الأساس للبشرة الدهنية

العناية بالبشرةتسعى المرأة دائماً للحفاظ على جمالها وتألّقها دائماً، فنراها تهتم ببشرتها كثيراً لتبقيها نضرة، صحيّة، ومشرقة، وذلك لأنّ البشرة الصحية المفعمة

طريقة شرب الميرمية للحمل

مرحلة الحملتعاني بعض النساء من تّأخر الحمل، وذلك لأسباب صحيّة ناتجة عن ضعف البويضات لدى المرأة، أو نتيجة العامل الوراثيّ وغيرها من الأسباب، لذلك تلجأ النساء

طريقة لنمو اللحية

وصفات لنمو شعر اللحيةاللحية أو الذقن من علامات الرجولة كما أنّها سرّ جاذبية الرجال، ولكن نموّ اللحية يختلف من رجل لآخر تبعاً لعوامل وراثية، وكذلك بناءً على مدى