الصحة والعناية Page 472

كيفية إزالة الكرش بعد الولادة القيصرية

زيادة النشاط البدنيتُنصح الأم خلال الأسابيع الستة الأولى من العملية القيصرية برفع وتيرة النشاط البدني تدريجياً بما يتناسب مع حالتها الصحية، مثل: البدء بالمشي

ما هي أسباب الشخير أثناء النوم

الشخيرالشخير من المشاكل التي تُصيب الكثير من النّاس، وهو عبارةٌ عن إصدار صوتٍ أثناء النوم من الفم والأنف، ويكون هذا الصوت مُزعجاً للمحيطين، وفي الغالب لا يشعر

عوامل تساعد على امتصاص الكالسيوم

الكالسيومالكالسيوم من العَناصر المعدنيّة التي يَحتاج إليها الجسم؛ فالجسم لا يتكوّن فقط من المواد العضويّة؛ بل إنّ العناصر المعدنية والأملاح تُشكِّل 4% منه.

أسباب الغازات عند الأطفال

الغازات عند الأطفاليُعاني الأطفال حديثو الولادة من مُشكلة انتفاخ البطن والتي سببها تكوّن الغازات، وقد يصعُب على الأُم تحديد هذه المُشكلة خاصّةً وأنَّ الأطفال

طريقة رجيم الليمون

رجيم الليمونرجيم الليمون والذي يُسمّى برجيم التطهير هو عبارةٌ عن نظامٍ غذائيٍ يَعتمدُ فقط على السوائل وخصوصاً عصير الليمون الطازج المُحضّر بالماء الدافئ، وهو

طريقة تبييض الجسم كامل

تبييض الجسمتسعى المرأة دائماً للحفاظ على جسمها بحرصٍ شديدٍ، وأكثرُ ما يؤرّقها هو اختلافُ لون جسمها، ووجود بعض المناطق الداكنة فيه، مما يسبّب لها الحرجَ الشديد،

كيفية استخدام السدر للشعر

السدرالسّدر، يُسمّى باللهجة المصريةِ النّبق، وهو عبارةٌ عن شجرةٍ ذات أوراقٍ خضراء كثيفة وبيضاوية الشكل، وتنبت في الصّحراء والمناطق الجبلية، وتشتهر بها دول

طريقة للتخلص من رائحة العرق

العرقتتسبّب رائحة العرق المزعجة في الكثير من الإحراج والانزعاج عند الكثير من الأشخاص، فهي مُشكلةٌ يعاني منها الرّجال والسيدات على حدٍ سواء، ومع ارتفاع درجة

كيفية إزالة بقعة الحبر من الملابس

الجليسرينيُستخدم الجليسرين إلى جانب منظّف الغسيل لإزالة بقع الحبر عن الملابس، وذلك باتباع الخطوات الآتية:[1]

وسائل لإخفاء آثار الحروق

آثار الحروقيتعرضُ العديدُ من الأشخاصِ للإصابةِ بالحروقِ، وخاصّةً السّيداتِ أثناءِ الطّبخِ، وغالباً ما تتركُ هذه الحروقُ آثاراً كبيرةً وبعضَ النُّدبِ التّي

أسباب بياض الأظافر

بياض الأظافرخلق الله سبحانه وتعالى جسم الإنسان، وجعل فيه خاصيّة التّنبيه في حال وجود خللٍ في أنظمة الجسم، أو في حال حدوث نقصٍ في مادّةٍ معيّنة، مثل فيتاميناتٍ

وسائل لإزالة الكرش نهائياً في أسبوع

السمنةتعدّ السمنة من المشاكل الصحيّة المنتشرة في العالم العربيّ بشكل كبير، حيث تعودُ إلى العديد من الأسباب، ومنها العامل الوراثيّ، طبيعة العمل، والنظام

وسائل لإزالة الأرداف

زيادة الوزنتعاني الكثير من السيّدات والرجال من مشكلة زيادة الوزن، والتي تعني تراكم الدهون في مناطق من الجسم، مثل: منطقة البطن، والوجه، والصدر، والأرداف، وغيرها

وسائل لإزالة تشققات القدمين

تشققات القدمينتعتبرُ تشقّقات القدمين من الأمورِ التي تسبّب الإزعاج خاصّة للنساء، ومن الممكن أن تتطوّرَ إلى أن تصلَ مرحلة الألم، وتحديداً إذا تُركت دون عناية

وسائل لإزالة القشرة

القشرةتُعرف القشرة على أنها الفتات الذي ينتج عن الخلايا الميتة التي تتساقط من فروةِ الرأس، وتزيد نسبة هذا الفتات عن الحدّ الطبيعيّ عند بعض الأشخاص، مما ينتج

ما هو أفضل زيت لتطويل الشعر بسرعة

مشاكل الشعرتعتبرُ صحّة فروة الرأس عاملاً أساسيّاً لنموّ الشعر بشكلٍ سليم، ولكن هنالك بعض العوامل التي تؤثّر سلبيّاً عليها، ممّا يؤدي ذلك إلى نشوء مشاكل في

وسائل لإزالة الشيب

الشيبيُعدّ ظهور الشعر الأبيض أو الرماديّ في شعر الرأس سبباً مقلقاً، خاصّةً إذا كان ظهوره عند صغار السن، معتبرين ظهوره علامة على الكبر والشيخوخة، ولكن في

كيفية التخلص من حب الشباب وآثاره

مُشكلة حبّ الشبابحب الشباب من المشاكل الشائعة التي تُصيب البشرة وخاصّةً منطقة الوجه، وغالباً ما يُعاني من هذه المُشكلة أصحاب البشرة الدّهنية في مرحلةِ

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بطرق طبيعية

رائحة الفم الكريهةقد تكون رائحة الفم الكريهة سبب للقلق والإحراج للأشخاص الذين يعانون منها، فهناك عدّة أسباب لخروج هذه الرائحة من الفم منها ما هو مرضي، مثل:

كيفية إزالة الثالول

طرق إزالة الثالولالعلاج بالتبريد أو التجميديُمكن اللجوء إلى هذا العلاج عن طريق استخدام منتجات التجميد بالرش منزلياً، والتي لا تستلزم وصفةً طبية، كما يُمكن

ما سبب ظهور حبوب حمراء في الجسم

البقع الحمراءالبُقع الحمراء التي تظهر على الجسم من المشاكل الجلديّة الشائعة، وتُسمّى طبياً بالطفح الجلدي، ويُمكن أن تظهر بسبب التهابٍ جلديٍ، أو قد تظهر كعارضٍ

هل التوتر يرفع الضغط

التوترجسم الإنسان عرضةٌ للإصابة بنوباتٍ لا إراديةٍ من التوتر والقلق نتيجةً للعديد من المُسببات وضغوط الحياة،؛ فيصيبُ التوتر الطالب المدرسي والجامعي عند وجود

كيفية إزالة السوبر جلو من اليد

السوبر جلوالسوبر جلو هوَ نوع من أنواع الصمغ القويّة جدّاً ويستخدم لإلصاق الأشياء المُنكسرة، ويمتاز هذا الصمغ بقوّةِ التصاقه حتّى إنَّ لهُ القدرة على إلصاق

كيفية إزالة أظافر التركيب

تركيب الأظافرتلجأ الكثير من النّساء إلى تركيب الأظافر المُزيّفة في مُختلف المُناسبات الاجتماعيّة، ويكونُ ذلِك غالباً بسبب قصر أظافرهنّ الحقيقيّة، أو عدم

طريقة تبييض الجسم

طريقة تبييض الجسمترغب كل فتاة بامتلاك بشرة بيضاء ونقيّة، لذا يلجأ العديد منهنّ إلى زيارة عيادات التجميل والخضوع لجلسات التبييض أو استعمال الكريمات المتوفرة

فوائد بذور الكتان للحمل

الكتانيُعرف الكتّان على أنّه نباتٌ حوليّ ينمو في المناطق الاستوائيّة، وينتمي للفصيلة الكتانيّة، وتستخدم بذوره في علاج ‏العديد من الأمراض، وتساعد على حصولِ

فوائد كاسات الهواء للرجال

الحجامةتعدُّ الحجامة أو ما ‏تسمّى بكاسات الهواء من الطبّ النبويّ، الذي تقومُ العديد من المدارس والمعاهد المختلفة اليومَ بتدريسها كعلاج شعبيّ ‏مهمّ يُستخدَمُ

كيفية استخدام الكرياتين

الكرياتينيعدّ الكرياتين من المركّبات النيتروجينيّة، التي توفّر لعضلاتِ الجسم الطاقة اللازمة لها من خلال تحفيز الألياف العضليّة، حتى يتمكّن الرياضيّ من القيام

ما سبب ضيق التنفس عند النوم

ضيق التنفسيعاني الكثيرونَ من ضيقٍ أو صعوبةٍ في التنفّس عند النوم، وهو شعورٌ ناتجٌ عن نقصٍ في الأكسجين الواصل للجسم، ويعدّ ضيق النفس من العوارض التي تدلّ على

حل مشكلة تساقط الشعر عند الرجال

تساقط الشعر عند الرجالتعدّ مشاكل الشعر من أكثر المشاكل انتشاراً؛ بحيث يعاني منها الكثير من الناس، ومن أكثر المشاكل التي تواجه الرجال هو التساقط والذي يؤثر