فوائد الجري للتخسيس
الجرييُعدُّ الرّكض أو الجري من أفضل الرّياضات لحرق السُّعرات الحرارية في الجسم٬ فيلجأُ كثيرٌ من النّاس للركض لغربتهم في خسارةِ الوزن٬ ويتراوح مقدارُ حرق
عصير الموز بالحليب لزيادة الوزن
النحافةتعتبر النحافة من المشاكل التي يعاني منها الكثير، ولا يعرفون الطريق الصحيح لزيادة الوزن، وبالتالي قد يقعون في أخطاء الوصفات الخاصّة بالتسمين، وقد يأكلون
كيف أنزل وزني بعد الولادة
زيادة الوزن بعد الولادةتعدّ الترهلات والتشققات وزيادة الوزن من أكثر الأمور التي تُقلق المرأة وتُحبِطُها بعد الولادة، ولكنها أمرٌ شائعٌ بين جميع النساء، فنراهنّ
كيفية استخدام زيت الخروع
زيت الخروعيعتبر زيت الخروع أحد أهمّ الزيوت الطبيعيّة والطبيّة التي استخدمها الإنسان منذ قديم الزمان وحتّى وقتنا هذا، ويستخدم هذا الزيت للعديد من الأغراض
كيف تخرج من الاكتئاب
الاكتئاب يُعتبر الاكتئاب أمراً شائعاً، ومشكلة صحية خطيرة، وتؤثر سلباً في الطريقة التي يشعر بها الشخص أو الطريقة التي يفكر بها، كما ويؤثر في تصرّفاته، حيث يتسبب
الفرق بين الكيراتين والبروتين والكولاجين للشعر
الفرق بين الكيراتين والبروتين والكولاجين للشعرتعتبر العناية بالشعر والجمال من أكثر اهتمامات المرأة، ومع انتشار مستحضرات التجميل الخاصة بالعناية بالشعر أو
كيفية إزالة رائحة البصل من الفم
تناول المنتجات الطازجة مثل التفاح أو النعناعيمكن التخلص من رائحة البصل بعد تناول وجبة طعام مليئة به من خلال تناول التفاح، أو مضغ أوراق النعناع الطازجة، أو
فوائد حليب جوز الهند للتخسيس
حليب جوز الهندحليب جوز الهند هو مادّةٌ حليبيّةٌ بيضاء اللون تُستخرج عبر بشر اللبّ الأبيض لثمرة جوز الهند الناضجة، ووضعه في قماشٍ قطنيّ، ثم ضغطه وعصره، ويُعدُّ
كيف أنحف في أسبوع بدون رجيم
لا يرغب الكثير من الأشخاص باتباع الحمية الغذائية أو الرجيم في إنقاص وزنهم، والتخلّص من السمنة الزائدة، حيثُ يبحثون عن طرق أخرى تفيدهم في ذلك دون حرمانِ أنفسهم
كيف يتم وضع المكياج
غسل الوجه وتقشيره وترطيبهقبل وضع المكياج يجب الاهتمام بغسل الوجه جيداً وتقشيره، ووضع التونر بعدها، ومن ثم وضع المرطب المناسب لنوع البشرة، والسبب وراء هذه
كيف تتجنب الغضب
الغضبيعتبر شعور الغضب أحد أقوى المشاعر التي تصنف في الخانة السلبيّة من ضمن المشاعر التي يحس بها الإنسان خلال مواقف حياته العديدة والمتنوعة، وتنطوي على الصراخ
كيف تتجنب مرض السكر
مرض السكريمرض السكري واحدٌ من أهمّ الأمراض المزمنة وأكثرها جديّةً وخطورة، ويعتبر من الأمراض الشائعة في العالم، ويصيب الجنسين من الذكور والإناث، كما ويصيب أيضاً
كيفية زيادة طول القامة
زيادة طول القامةيُعرف عند الجميع أن نمو الإنسان وزيادة طولهِ يستمر إلى عُمر مُعيّن٬ ثُم ّ يتوقّف٬ فتستمر النّساء بالنّمو إلى عمر الثامنة عشر٬ أمّا الرِجال
كيفية عمل تحليل DNA
تحليل DNADNA Anaysis، وله عدة مسميّات كالفحص الجينيّ، وفحص الأبوّة، هو فحص مخبريّ لتحليل الDNA لغايات تحديد التكوين الجيني للأفراد، وهو أحد تحاليل علم الأحياء
وسائل لإزالة الدهون من البطن
يعاني العديد من الرجال والنساء من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن وفي مناطق مختلفة من الجسم، نتيجةً للعادات الصحيّة والغذائيّة السيّئة، والمتمثلة بقلّة
كيفية إزالة الحبر الجاف من الملابس
كيفية إزالة الحبر الجاف عن الملابسقد نتعرّض في حياتنا اليوميّة إلى الكثير من المواقف التي تثير الغضب، من هذه المواقف بقع الملابس التي من الممكن أن تحدث في
كيف أنزل ضغطي
ارتفاع الضغطيعدّ ارتفاع ضغط الدم واحداً من أكثر المشاكل الصحيّة التي تواجد نسبة كبيرة من الناس، كما يعتبر عاملاً رئيسيّاً للإصابة بالكثير من المشاكل والأمراض
كيف أنزل وزني 20 كيلو
كيف أنزل وزني 20 كيلويعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، فنجدهم دائماً يبحثون عن الوسائل التي تساعدهم في التخلّص من هذه المشكلة، لذا يلجأون في أغلب
طريقة طبيعية لزيادة الوزن
انخفاض الوزنمشاكل الوزن لا تنتهي، فعلى الرغم من وجود أشخاص يعانون من مشكلة الزيادة في الوزن، هناك أيضاً الكثير من الناس يعانون من النحافة الشديدة، وبالتالي
طريقة وضع المكياج بالخطوات
طريقة وضع المكياج بالخطواتتلجأ الكثير من الفتيات لوضع مستحضرات التجميل المختلفة، وذلك حتى يظهرن جمالهن، ويقومن بإخفاء العيوب المختلفة التي تكون في البشرة،
كيفية التخلص من حب الشباب نهائياً للمراهقين
حبّ الشبابمشكلة حبّ الشباب من المشاكل المزعجة والمقلقة التي تظهر بالأخصّ في مرحلة المراهقة عند كل من البنت والشاب، وهي عبارةٌ عن دهونٍ زائدةٍ تظهر في البشرة
كيفية التخلص من تشقق القدمين
جفاف الجّلدتُعدّ مشكلة جفاف الجّلد مشكلةً مؤرقةً لدى البعض من النّاحية الجّمالية، وقد تُسبب لدى الكثيرين شعوراً بالانزعاج وخاصةً إذا كان الجفافُ عميقاً، ممّا
فوائد الفازلين مع الليمون
العناية بالبشرة بالفازلين والليمون تحتوي العديد من منتجات العناية بالبشرة الحديثة على مكوّنات سامة، وضارة، ولكنّها عادةً ما تكون بكمياتٍ قليلةٍ لدرجة أنّ الناس
الماء والملح للوجه
الماء والملح للوجهيعرف الملح على أنّه مادّة كيميائيّة تتواجد في الطبيعة على شكل بلّورات تشبه الكريستال، والذي يستخدم بشكل أساسيّ في كافّة المطابخ حول العالم
أضرار الحلبة للرضع
الحلبةمن النباتات العظيمة التي خلقها الله وجعل لها فوائد عظيمة وكبيرة للإنسان، وذلك بسبب احتوائها على العناصر التي تُغذّي الجسم وتفيده، بفوائدها العظيمة،
تأثير الغازات على القلب
الغازاتالغازات من نواتج عمليّة الهضم الطبيعيّة، لكنها أحياناً تزداد بشكلٍ يسبب الضيق والألم، ومن الطبيعيّ جداً أن تتكوّن الغازات في القولون والأمعاء الغليظة،
فوائد سنام الجمل للشعر
سنام الجملسنام الجمل هو الكتلة الدهنيّة التي يحملها الجمل فوق ظهره، وتتكون من الشحوم والدهون، وقد أثبتت الدراسات التي أجريت على سنام الجمل أنّه يحتوي على
كيفية خفض الحرارة
حرارة جسميتعرّض الجسمُ للفيروسات والبكتيريا التي تُسبّبُ له النزلات المرضيّة التي من أعراضِها ارتفاع في الدرجة الحرارة، كما نعلمُ فإن الحرارة الطبيعيّة للجسم
فوائد بذور الفجل للحامل
الفجلبذور الفجليشبه طعمها طعم جذور الفجل، ونكهتها شبيهة بالتوابل؛ حيث تدخل بالعديد من أطباق السلطات، فضلاً عن فوائدها المتعددة؛ فقد أثبتت الكثير من الدراسات
فوائد اللوز للأطفال
اللوزويتكون اللوز من الأحماض الدهنيّة، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والفسفور، والصوديوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والسّيلينيوم، والنّحاس، وفيتامين (B1، B2، B3 ،E)،